干部健康手册PDF电子书下载

第一篇：干部群体五种高危疾病预防 1

第一章：高脂血症的预防 1

第二章：高血压病的预防 8

第三章：冠心病的预防 19

第四章：脑血管病的预防 30

第五章：糖尿病的预防 39

第二篇：干部群体十五种常见疾病防治 47

第一章：偏头痛的防治 47

第二章：颈椎病的防治 53

第三章：肩周炎的防治 60

第四章：腰肌劳损的防治 66

第五章：骨质疏松症的防治 71

第六章：下肢静脉曲张的防治 78

第七章：痛风的防治 83

第八章：胆结石症的防治 89

第九章：脂肪肝的防治 94

第十章：病毒性肝炎的防治 101

第十一章：肾脏病的防治 110

第十二章：前列腺炎的防治 119

第十三章：胃肠道功能紊乱的防治 125

第十四章：消化性溃疡的防治 131

第十五章：痔疮、便秘的防治 139

第三篇：对女性干部的健康忠告 145

第一章：妇科常见疾病的预防 145

第二章：乳腺疾病的预防 158

第三章：妇科癌症的预防 171

第四章：更年期综合征的预防 181

第四篇：权威专家的健康论谈 191

一、大众保健十大误区 王陇德 191

二、癌症的预防与治疗 徐光炜 197

三、超重和肥胖症对健康的危害及控制指南卫生部疾病控制司 212

四、合理膳食 远离疾病 赵霖 鲍善芬 225

附：世界卫生组织（WHO）推荐的体重指数（BMI） 225

五、干部群体运动保健与疾病预防 王正珍 239

附：亚健康自测 254

六、干部心理健康与心身疾病预防 陈学诗 许天红 254

附：心理健康自测 270

七、谈谈公务员及白领的性健康问题 马晓年 270

附：性健康状况自测与遇到性问题后的对策 282

附录 282

一、十大癌症的早期症状与预防 冯继峰 282

二、主要食物的营养成分表 杨月欣 285