孕育资料库 怀孕·分娩·婴幼儿护理PDF电子书下载

1 怀孕周记 3

怀孕了吗　　 3

与医生或助产士的第一次会面 7

得到怀孕的消息 应该告诉谁 工作中 7

感觉得了经前综合征（PMS），但是并没有来月经 7

嗅觉更敏锐 感觉肿胀 乳房有变化 7

家庭怀孕测试结果呈阳性 7

如果感觉怀孕了，但测试结果却是阴性，该怎么办 7

测试结果是阳性的，又该怎样做 7

第1～13周 11

前三个月 11

如何计算预产期 预产期 制作自己的妊娠日历 11

变得情绪化 感觉搞错了 不知道什么是安全的，什么是不安全的小睡 正确饮食 调研 调整生活方式记录你的习惯 开始或继续锻炼 做好心理准备第2～3周 16

你们的关系在变化并承受着考验 未来改变了 16

感觉极差 这是一生中最重要的消息，必须保密 16

第4周 20

身体变化 感受 怎么办 20

胎儿 20

大小 发育 20

孕妇 20

第5周 21

身体变化 感受 怎么办 21

胎儿 21

大小 发育 21

孕妇 21

第6周 24

身体变化 感受 怎么办 24

胎儿 24

大小 发育 24

孕妇 24

第7周 28

身体变化 感受 应该去健身房吗 28

胎儿 28

大小 发育 28

孕妇 28

第8周 30

身体变化 感受 需要安排的事情 建议的锻炼 30

胎儿 30

大小 发育 30

孕妇 30

第9周 33

身体变化 感受 情绪变化 怎么办 推荐的运动 33

胎儿 33

大小 发育 33

孕妇 33

第10周 36

身体变化 情绪变化 需要安排的事情 36

胎儿 36

大小 发育 36

孕妇 36

第11周 39

身体变化 情绪变化 身体感受 怎么办 39

胎儿 39

大小 发育 39

孕妇 39

第12周 41

身体变化 怎么办 亲朋好友 41

胎儿 41

大小 发育 41

孕妇 41

第13周 43

身体变化 情绪变化 怎么办 43

胎儿 43

大小 发育 43

孕妇 43

第14～24周 45

中间三个月　　 45

胎儿 45

大小 发育 45

孕妇 45

身体变化 推荐的运动 45

上课可减轻恐惧 与其他准父母交朋友 成为一名有经验的消费者第14周 46

第15周 48

身体变化 怎么办 48

胎儿 48

大小 发育 48

孕妇 48

第16周 52

需要提的问题 52

胎儿 52

大小 发育 52

孕妇 52

身体变化 情绪变化 怎么办 52

选择孩子的儿科医生 52

第17周 54

身体变化 怎么办 54

胎儿 54

大小 发育 54

孕妇 54

第18周 56

身体变化 情绪变化 怎么办 56

胎儿 56

大小 发育 56

孕妇 56

第19周 57

身体变化 情绪变化 57

胎儿 57

大小 发育 57

孕妇 57

第20周 58

身体变化 怎么办 情绪变化 58

胎儿 58

大小 发育 58

孕妇 58

第21周 60

身体变化 怎么办 60

胎儿 60

大小 发育 60

孕妇 60

第22周 61

合理的购物清单 不明智的购物清单 61

胎儿 61

大小 发育 61

孕妇 61

身体变化 怎么办 需要筹划的事情 61

第23周 62

身体变化 怎么办 62

胎儿 62

大小 发育 62

孕妇 62

第24周 64

身体变化 怎么办 64

胎儿 64

大小 发育 64

孕妇 64

第25～40周 65

后三个月　 65

胎儿 65

大小 发育 65

孕妇 65

身体变化 65

第25周 66

第26周 68

身体变化 怎么办 68

胎儿 68

大小 发育 68

孕妇 68

第27周 71

身体变化 感受 需要筹划的事情 71

胎儿 71

孕妇 身体变化 71

大小 发育 71

孕妇 71

第28周 72

身体变化 怎么办 72

胎儿 72

大小 发育 72

孕妇 72

第29周 74

身体变化 情绪变化 怎么办 74

胎儿 74

大小 发育 74

孕妇 74

第30周 75

身体变化 锻炼 75

胎儿 75

大小 发育 75

孕妇 75

第31周 77

身体变化 需要筹划的事情 77

胎儿 77

大小 发育 77

孕妇 77

第32周 80

感受 本周要做的事 80

胎儿 80

大小 发育 80

孕妇 80

第33周 81

身体变化 81

胎儿 81

大小 发育 81

孕妇 81

第34周 82

身体变化 感受 怎么办 82

胎儿 82

大小 发育 82

孕妇 82

第35周 84

身体变化 怎么办 需要筹划的事情 84

胎儿 84

大小 发育 84

孕妇 84

第36周 85

身体变化 怎么办 85

胎儿 85

大小 发育 85

孕妇 85

第37周 86

身体变化 怎么办 86

胎儿 86

大小 发育 86

孕妇 86

第38周 88

身体变化 感受 以后的3～5周做什么 88

胎儿 88

大小 发育 88

孕妇 88

第39周 90

身体变化 感受 怎么办 90

胎儿 90

大小 发育 90

孕妇 90

第40周 92

感受 自我保健建议 需要筹划的事情 92

胎儿 92

大小 发育 92

孕妇 92

头部 98

调养身体　 98

胎儿 98

大小 发育 98

孕妇 98

2　安排好妊娠期生活 98

皮肤 103

疲劳 103

头发 103

头疼 103

偏头痛 103

如何减轻偏头痛 103

头晕 103

眼睛 103

鼻子 103

嘴 103

打鼾 103

脖子 105

防晒霜和防晒棕褐色乳膏 105

痤疮 105

皮肤颜色的变化 105

发痒 105

萎缩纹 105

肺 106

血管 106

甲状腺 106

低甲状腺（甲状腺功能减退） 106

循环系统 106

乳房 107

肌肉 109

手指和手 110

手臂 110

腹部肌肉 110

背部 111

指甲 111

胃 112

肠系统 114

为消除恶心而做的事情 114

恶心和呕吐 114

生殖器官 116

排气和肿胀 116

胃灼热 116

实用的胃灼热治疗方法 116

便秘 116

防治便秘小窍门 116

痔 116

腹泻 116

性与怀孕 117

子宫 117

胎盘 117

阴道 118

性生活安全吗 118

泌尿系统 120

会阴 120

外观 120

分泌物 120

酵母感染 120

阴道炎 120

腿 121

泌尿系统感染 121

脚 123

静脉曲张 123

肌肉痉挛 123

肿胀（水肿或水滞留） 123

调整营养结构 124

修脚 124

维生素和矿物质 125

硫胺素（B1），1天1.5毫克 核黄素（B2），1天1.6毫克烟酸（B3），1天18毫克 维生素B6（吡哆醇），1天2.2毫克维生素B12，1天2.2微克 叶酸，1天400微克维生素C（抗坏血酸），1天70～300毫克铁，1天30毫克镁，1天320毫克DHA，1天200～400毫克素食主义和严格的素食主义控制 133

维生素B 133

妊娠维生素的成分 133

钙 133

维生素A 1天4000～5000国际单位 133

如果怀孕时体重超重，再继续增加体重会对孕妇和胎儿的健康造成损害多余的脂肪会更让人不舒服并引起以后的健康问题吃的垃圾食品越多，容纳健康食品的空间就越少体重超重和节食锻炼 136

一旦增加了体重，就很难减掉， 136

有必要担心体重增加过多吗 136

增加多少体重是健康的 136

孕期使人烦恼的体重增加 136

保健须知　　 140

多走路 跑步 瑜珈 游泳 脚踏车 140

什么时候不应该锻炼 140

从头开始 140

要避免的重要事情 140

如果正在锻炼 140

一些锻炼的建议 140

测试：危险和益处 149

泰萨二氏病 149

基因缺陷和测试 149

出生缺陷：它们是什么 基因错乱 情绪低落综合征 149

苯丙酮酸尿症 地中海贫血病 镰状细胞性贫血 149

普通药 155

整理药品柜　 155

Rh-因素筛查 155

B型链球菌 155

绒毛取样（CVS） 155

四屏（AFP） 155

超声波 155

4-D超声波 155

葡萄糖挑战测试 155

羊膜穿刺术 155

疫苗 163

阿司匹林 163

A类 B类 C类 D类 X类 163

过敏药物：减轻充血药和抗组胺剂 163

解酸剂 163

抗生素 163

抗抑郁药 163

娱乐药物 164

肺炎球菌 164

流感注射 164

破伤风 164

乙肝 164

甲肝 164

处理高危情况　　 169

尼古丁替代药物 169

酒精 169

肉毒杆菌素 169

咖啡因 169

迷魂药 169

可卡因 169

海洛因，奥施康定和美沙酮 169

大麻 169

烟草 169

早产：危险因素和预防 174

衣原体 174

“高危妊娠”的原因是什么 174

多胞胎 174

更强烈的妊娠症状 体重增加得更多更快 174

早产的几率更高 分娩体重不足婴儿的危险更大 174

出现并发症的危险更大 174

甲状腺发炎 174

高血压 174

胎盘早期剥离 174

毒血症（先兆子痫）和子痫 174

糖尿病 174

妊娠糖尿病 174

己烯雌酚（DES） 174

病毒感染 175

如何卧床休息 178

剖腹产后的阴道分娩（VBAC） 178

HIV 178

乙肝 178

疱疹 178

生殖器疣 178

梅毒 178

淋病 178

应对其他危险　　 180

理顺家庭和感情问题　　 187

过于担心胎儿 187

生病 187

发生意外 187

高海拔 187

昆虫 187

脐血银行 187

在避孕时怀孕 187

避孕药和避孕药膏 杀精剂 宫内避孕器（IUD） 187

甲羟孕酮避孕针 输卵管节育（输卵管结扎） 187

流产史 187

子宫倾斜 187

热盆浴、淋浴、桑拿和电热毯 187

子宫肌瘤 187

旅行 187

妊娠时飞行的建议 187

你和丈夫 193

原谅你的父母 193

妊娠怪梦 193

抑郁症 193

再次怀孕 193

你和没有孩子的朋友 193

主动提供的建议 193

可怕的医疗故事 193

帮助他说出恐惧 让他放心，他对你来说不仅仅是挣钱的机器促进积极参与 不要不告诉他知道有距离是正常的 不要让他剪脐带谈论分娩后你们两人共同的期望 吸取母乳将孩子放心地交给他 计划一次休假 独立但是平等拟娩综合征虐待单身妈妈 198

父亲身份：谁是现代父亲 198

工作中 200

后三个月　　 200

随谁的姓呢？ 200

在家 202

推迟回答不想回答的问题 202

通知老板的建议 202

选择时机 提前准备 提供解决办法 202

要保持职业化 与老板见面前熟悉自己的权利 202

我和孩子会安全地度过分娩吗 如果被定为高危妊娠，怎么办分娩是怎样开始的　　 209

分娩会是什么时候 分娩将持续多长时间 孩子有多重 209

谁将留在家里 209

传统做法 家人帮助 209

住在家里的佣工帮忙 家外的照顾 共同的妥协 209

3　分娩指南 209

一些典型的问题 209

分娩全过程　　 227

作为病人的权利 医院分娩的建议 227

胎儿“准备好了”的信号 227

当出生临近时 227

分娩即将到来的信号 轻松感 见红 破水 227

宫缩 阴道分泌物和腹泻 227

安家的本能 在家里开始宫缩的好处 227

已过预产期 227

刺激分娩的非医学手段 227

被允许入院 227

发生了什么 活跃阶段 过渡阶段 第一阶段做什么 我能吃什么第二阶段（用力阶段）第二阶段发生的事情 第二阶段做什么 胎儿出生第三阶段第三阶段发生的事情 第三阶段做什么第四阶段第四阶段的感觉减轻分娩疼痛 242

第一阶段 242

非药物方法 263

不断的支持 针灸和指压按摩术 芳香疗法 生物反馈技术腾空膀胱 有意识地放松 顺势疗法 催眠疗法按摩、助产按摩和系统按摩 运动和改变姿势放松式呼吸 发出声音 无菌水注射经皮电神经刺激（TENS） 水中分娩和水疗法药物治疗如何与医生探讨疼痛 做硬膜外麻醉 硬膜 263

影响分娩疼痛的因素 263

接受止痛的思维定式 263

非医院分娩体验　　 270

出生后头几个小时做什么 270

胎儿的心跳 270

出生后的孩子 270

第一次呼吸 270

夹住并剪断脐带 270

产后恢复 270

剖腹产的感觉 剖腹产手术的恢复 剖腹产后阴道分娩（VBAC）双胞胎和多胞胎的分娩更少见的情况严重的感染HIV/AIDS危及生命的妊娠并发症 273

特殊情况　　 273

为在家分娩做准备 273

分娩紧急情况 273

分娩紧急情况指导 273

剖腹产的感觉 剖腹产手术的恢复 剖腹产后阴道分娩（VBAC）双胞胎和多胞胎的分娩更少见的情况严重的感染HIV/AIDS危及生命的妊娠并发症完全妈妈手册　　 295

4　你和你的孩子 295

人工引产和促产 295

引产和促产通常使用的药物 295

前列腺素类药物 295

引产和促产的机械形式 295

撕开胎膜 295

羊膜穿刺术（人工膜破裂，ARM或AROM） 295

开口的机械装置 295

手术阴道分娩 295

夹钳分娩 295

真空吸取 295

剖腹产手术 295

避免剖腹产的建议 剖腹产会防止下身受伤吗 295

产后甲状腺炎 耻骨机能障碍（SPD） 外伤压力症 产后精神错乱孩子的保健指南　　 316

少见的产后问题 316

产后身体不适 316

初为人母的感受 316

新生儿忧郁 316

产后抑郁症 316

初为人父的感受 316

分娩手术后的身体恢复 316

什么是坐浴 316

剖腹产的痊愈 316

六周后查体 316

新妈妈的营养 316

保持水分 316

恢复体形 316

腹部训练和产后的肚子 316

孩子的身体 321

将孩子放进婴儿床里 321

真正的孩子和想像中的孩子 321

孩子的基本身体语言 321

婴儿为什么会哭 321

睡得香香的，宝贝 321

将孩子放下哄他睡觉 321

同睡的好处 同睡的缺点 同睡的防护措施 321

婴儿喂养完全指南 331

孩子太小或太大 331

体重 331

体温调节 331

皮肤 331

头 331

眼睛 331

脖子 331

鼻子和呼吸 331

面部表情和头部控制 331

手和手指 331

胸部 331

脐带 331

臀部 331

外阴部 331

包皮切除 331

不做包皮切除的原因 331

道德标准 不想使孩子疼痛 失去感觉 331

大便 331

买新生儿整套用品 367

5 婴儿用品指南 367

对于母乳喂养的普遍担心 367

开始母乳喂养 367

奶水开始流出 367

影响哺乳的因素 367

为什么配方奶和母乳喂养不能混合 367

储存母乳 367

吸烟与母乳喂养 367

药物与母乳 367

断奶 367

奶瓶喂奶的基本原则 367

奶瓶喂养 367

有关奶嘴的实用知识 367

打嗝 367

上吐和呕吐的不同 367

含着奶瓶嘴 367

安抚奶嘴 367

换尿布的责任 367

了解腹绞痛 367

如果对孩子的哭不知所措该怎么办 367

为婴儿洗澡的基本原则 367

孩子第一次洗澡 367

洗眼的建议 367

皮疹 367

母子交流 367

简单的婴儿游戏 367

你和孩子的保健 367

国家颁布的新生儿筛查测试 免疫 婴儿疾病 367

如何测量孩子的体温 367

治疗发烧 367

感冒和RSV感染 367

内耳感染 367

腹泻 367

鹅口疮 367

脑膜炎 367

婴儿生命紧急救助（BLS） 367

育儿选择指南 367

与孩子一起旅行 367

要装箱的物品 367

后注 367

婴儿用品购物入门 370

两分钟省钱综述 370

婴儿用具大全 379

保护孩子远离危险 379

瞄准“准父母”的邮件 379

特别（但是有用）的礼物单 379

婴儿安全区 关键的汽车座位词汇 买什么样的汽车座位婴儿专用座位 可转换座位 婴儿手推车与汽车座位合二为一的装置安装汽车座位的测试使旅行更方便的产品换尿布的桌子可购买的换尿布用具婴儿床和其他睡眠用具标准尺寸婴儿床 婴儿床床垫 内置弹簧床垫 泡沫床垫婴儿其 432

婴儿汽车座位 432

自动婴儿秋千 432

发条式 电池控制式 顶部打开的电池控制式 432

折叠的旅行式 有摇篮的多用途式 432

婴儿摇椅 432

摇椅 432

婴儿衣物 432

火和热的潜在危险 睡袋代替毯子 432

洗浴用具 432

更多的洗浴用具 432

奶瓶和奶嘴 432

奶嘴样式 432

吸奶器和母乳喂养用具 432

球状吸奶器 手动吸奶器 电池控制的小吸奶器 432

中型的电子吸奶器 大型的医院标准的电子吸奶器 432

早产儿与汽车床 432