高中生心理素质培养自测与训练 高一年级 学生用书 1PDF电子书下载

上篇 心理素质自测 1

一 心理适应力测试 1

二 处理难题能力测试 5

三 处世能力测试 9

四 你是否自信 14

五 自卑心理测验 17

六 诚实测验 21

七 你是否心平气和 22

八 你容易产生羞怯情绪吗 25

九 你富有幽默感吗 30

十 心理平衡、社会适应综合测试及训练 36

下篇 心理素质训练 51

一 心理防卫机制 51

二 心理防卫方式 52

三 心理防卫机制的合理运用 62

四 保持良好心理状态的技巧 63

五 了解并避免最常见的一些“恶习” 69

六 推荐参考方法 70