孕产妇生活宜忌专家忠告PDF电子书下载

孕妇宜加强饮食营养 1

孕妇为什么宜加强营养 2

孕妇哪些身体变化宜补充营养成分 4

胎儿发育宜补充的营养成分 4

宜了解孕妇营养补充与分娩、身体恢复及婴儿哺乳的关系 5

孕妇摄取营养宜注意平衡 6

孕妇饮食一般宜注意的问题 8

孕妇饮食宜定时定量 8

孕妇为什么宜多吃清淡性食物 9

孕妇饮食宜多样化和适当搭配 10

孕妇宜遵循的膳食指南 11

孕妇宜注意补充哪些营养素 12

孕妇宜补充足够的热能 13

孕妇宜如何补充蛋白质 13

孕妇宜怎样补充铁质 15

孕妇宜怎样补充钙、磷 16

孕妇宜补充哪些微量元素 18

孕妇宜摄入适量脂类食物 20

孕妇为何宜增加碳水化合物的摄入 21

孕妇宜补充哪些维生素 22

孕妇维生素A缺乏对胎儿有何危害 23

孕妇宜怎样防止维生素B1缺乏 24

孕妇宜注意补充维生素B6 25

孕妇防止维生素B2缺乏宜多吃哪些食物 25

孕妇为何宜补充维生素B12 26

孕妇宜补充维生素C 27

孕妇宜注意增加维生素D 27

孕妇宜注意补充维生素E 28

孕妇宜补充维生素K 29

孕妇宜如何补充叶酸 29

孕妇每天宜饮多少水 30

孕妇宜多吃大豆制品有利胎儿脑发育 31

孕妇多吃蔬菜可防早产、流产、便秘和贫血 31

孕妇多吃苹果可防贫血、便秘等病 32

孕妇多吃瘦肉有利于补铁 33

孕妇吃鲤鱼可安胎、消肿、防胎病 33

孕妇吃红糖利于补血活血 34

孕妇多吃玉米有利于胎儿健脑 34

孕妇宜多吃有利于胎儿健脑益智的食物 35

宜吃的谷类健脑食物 36

孕妇宜吃的肉蛋类健脑食物 37

孕妇宜吃的水产类健脑食物 38

孕妇宜吃的种仁类健脑食物 40

孕妇宜吃的菌类健脑食物 43

孕妇宜吃的水果类健脑食物 45

孕妇宜吃的薯类健脑食物 46

孕妇宜吃的瓜菜类健脑食物 47

孕妇饮食禁忌 49

孕妇忌多吃酸味食品 50

孕妇忌常吃素食 50

孕妇为何不宜多吃盐 51

孕妇为何不宜多吃白糖 52

孕妇忌吃刺激性食物 53

孕妇忌吃过敏性食物 53

孕妇忌吃霉变食物 54

孕妇忌吃被农药污染的食物 55

孕妇忌吃受重金属污染的食物 57

孕妇忌多吃炸油条 58

孕妇忌多吃菠菜 58

孕妇忌多吃山楂 59

孕妇为何不宜吃薏苡仁、马齿苋 59

孕妇忌大量吃甘蔗 60

孕妇为什么不宜吃桂圆、荔枝 60

孕妇为何不要过多吃肉食 61

孕妇早期为什么不宜吃甲鱼、螃蟹 61

孕妇为何不宜吃黄芪炖鸡 62

为什么孕妇不宜多吃方便食品 63

孕妇为何不宜多吃罐头食品 63

孕妇为何忌贪吃冷饮 64

孕妇为何要忌饮咖啡和咖啡因饮料 65

孕妇为何不宜多喝茶、喝浓茶 65

孕妇不宜食糖精及含有香精、色素的食品 66

孕妇为何不宜光吃精米、精面 66

孕妇不宜多吃热性香料 67

孕妇忌偏食、挑食 67

孕妇忌盲目节食 68

孕妇进食忌饥饱不一 69

孕妇进食忌“狼吞虎咽” 70

孕期生活保健宜忌 73

宜了解怀孕期母体的变化 74

宜了解胎儿10个月的发展变化 76

孕妇体重增长宜知 80

宜学会推算预产期 82

孕妇宜做好产前乳房护理 84

孕妇宜注意内衣外衣的选择 86

孕妇穿鞋宜符合保健要求 87

孕妇为何不宜用裤带、布带扎紧腹部 88

孕妇不宜睡席梦思床 89

孕妇居室宜符合保健要求 90

孕妇洗澡宜注意保健 91

孕妇宜怎样化妆 92

孕妇不宜戴隐形眼镜 94

上班孕妇在生活中宜注意什么 95

孕妇不宜久坐久站和负重 96

孕妇宜讲究正确的行动姿势 96

孕妇宜采用怎样的卧姿 99

孕妇宜保证充足的睡眠时间 100

孕妇为何不宜常卧床休息 102

孕妇做家务活时宜注意什么 103

孕妇为什么宜参加体育运动 104

孕妇宜参加哪些运动 105

孕妇宜怎样做孕妇体操 107

孕妇宜怎样参加游泳运动 109

夏季孕妇生活宜注意什么 110

孕妇在冬季宜注意些什么 110

孕妇宜怎样进行日光浴 111

孕妇过性生活宜注意哪些问题 112

孕妇看电视宜注意什么 113

孕妇常操作电脑宜注意什么 114

孕妇吹电风扇和用空调宜注意的问题 114

孕妇宜怎样使用手机 116

孕妇不宜去人员拥挤的场所 117

孕妇为何不宜在厨房久留 117

孕妇旅行宜注意哪些事项 118

孕妇外出宜选择什么交通工具 119

孕妇为何不宜养猫、玩狗 120

妇女妊娠期情绪变化宜知 121

孕妇不宜过度焦虑 122

孕妇宜怎样调节紧张焦灼的情绪 123

宜知孕妇的情绪对胎儿的影响 124

丈夫宜怎样照顾关心怀孕的妻子 125

孕妇何时不宜照射X线、CT 126

宜提倡孕妇做妊娠保健记录 127

孕妇不宜参加哪些化学物质的作业 129

孕妇为何不宜睡电热毯 129

孕妇不宜触电 130

孕妇为何不宜多闻汽油味 130

孕妇不宜接受噪声 131

孕妇为何不宜接触农药 132

孕妇宜避免环境给胎儿带来先天性缺陷 132

宜减少有缺陷婴儿的出生 134

孕期检查治疗宜忌 137

宜注意是否怀孕的确认 138

宜做医学检查确认怀孕 139

忌异常妊娠的错误试验 141

宜注意围产期的保健 142

孕妇宜重视产前检查 142

孕期检查内容宜知 144

有些孕妇尤宜重视产前胎儿检查 145

高龄初产孕妇更宜重视产前检查 146

孕前检查宜注意检查血型 147

孕妇宜定期化验尿蛋白 148

孕妇为何要做阴道检查 148

孕妇做B超有何作用，宜注意什么 149

接受产前检查宜注意的事项 150

妇科检查宜注意防流产 152

高危妊娠宜如何监护 153

为什么“妊高征”孕妇宜适时分娩 154

孕妇怀双胞胎宜注意保健 154

孕妇怀双胞胎宜防止发生并发症 156

造成流产的原因宜知 157

宜了解早产的原因和危害 159

忌过期产 160

有些流产不宜保胎 160

孕妇早孕反应太强烈不宜保胎 162

孕妇保胎宜注意哪些问题 163

孕妇保胎、安胎宜采用的食疗方 163

哪些食物不利保胎，孕妇应忌食 164

大龄孕妇保胎宜采用的方法 164

新婚初孕宜注意预防流产 165

未生育过的妇女第一胎不宜做人工流产 166

人工流产宜选择恰当时机 167

宜注意人工流产后出现的异常现象 167

人工流产宜注意的保健措施 168

忌多次做人工流产 169

为何孕妇不宜自服堕胎药堕胎 170

孕妇早产危害宜知 171

妊娠早期（0～3个月）宜特别注意事项 173

妊娠1个月（0～3周）胎儿发育及孕妇感染宜知 174

妊娠1个月孕妇宜注意哪些事 175

妊娠2个月（4～7周）胎儿发育状况宜知 177

妊娠2个月孕妇宜知征象 178

妊娠2个月孕妇宜注意的问题 178

妊娠2个月宜注意保胎 179

妊娠3个月（8～11周）胎儿发育状况宜知 180

妊娠3个月孕妇身体特征宜知 181

妊娠3个月时宜注意防止流产和致畸 181

整个妊娠早期胎儿发育宜知一览表 183

整个妊娠早期孕妇宜注意事项 183

孕妇在妊娠早期宜补充的营养 184

孕妇在妊娠早期不宜多吃动物肝脏 186

妊娠早期孕妇厌食油腻宜吃什么补充脂肪 187

孕妇防止早期呕吐宜注意的问题 188

早孕反应在饮食上宜如何调理 189

孕妇呕吐宜吃的药膳 190

孕妇妊娠早期患风疹不宜继续妊娠 192

宜注意孕妇早期患感冒对胎儿的影响 193

孕妇在妊娠早期发生胃烧灼疼痛宜怎样处理 193

怀孕早期孕妇洗澡水不宜太热 194

孕妇在妊娠早期不宜多用洗涤剂 194

妊娠早期宜做妇科检查 195

妊娠早期做B超宜注意的问题 195

妊娠中期（4～7个月）宜特别注意事项 197

妊娠4个月孕妇身体变化宜知 198

妊娠4个月（12～15周）胎儿发育宜知 198

妊娠4个月时孕妇的衣食住行宜注意什么 199

妊娠4个月宜开始进行胎教 200

妊娠4个月宜注意防止胎儿致畸 201

妊娠5个月（16～19周）胎儿发育宜知 202

妊娠5个月孕妇身体变化宜知 203

妊娠5个月后孕妇忌吃不利于胎儿脑发育的食品 203

妊娠5个月宜进行全面胎教 204

妊娠5个月孕妇宜注意养护乳房 205

妊娠6个月（20～23周）胎儿发育宜知 207

宜知妊娠6个月孕妇身体变化特点 208

妊娠6个月孕妇宜注意行动和饮食 208

孕妇在怀孕5～6个月宜防发生贫血 209

妊娠6个月宜注意音乐胎教 209

妊娠7个月（24～27周）胎儿发育宜知 210

妊娠7个月孕妇身体变化宜知 211

妊娠7个月孕妇宜如何防治身体不适 212

妊娠7个月后孕妇宜防治脚肿 212

妊娠7个月后孕妇宜防静脉曲张 213

妊娠7个月保胎宜注意什么 213

孕妇在妊娠中期宜补充哪些营养素 215

孕妇妊娠中期饮食安排宜忌 216

妊娠中期孕妇的起居宜重视 217

妊娠中期、晚期孕妇发生头晕、眼花宜重视 218

孕妇在妊娠中期、晚期出现心慌气短宜怎样办 219

妊娠晚期（8～10个月）宜特别注意事项 221

妊娠8个月（28～31周）胎儿发育状况宜知 222

妊娠8个月孕妇身体变化宜知 222

妊娠8个月孕妇生活中宜注意哪些事项 223

从妊娠8个月开始宜注意防胎儿长得太快 224

妊娠8个月时宜注意防止发生早产 225

妊娠8个月宜注意保胎 225

妊娠9个月（32～35周）胎儿发育情况宜知 227

妊娠9个月孕妇身体变化宜知 227

哪些孕妇到妊娠9个月宜进行产前诊断 228

妊娠9个月保胎宜注意什么 228

孕妇宜做助产呼吸技巧的练习 229

妊娠9个月时孕妇宜为分娩做准备 230

妊娠10个月（36～40周）胎儿发育状况宜知 231

妊娠10个月孕妇身体变化宜知 232

孕妇在妊娠10个月时尿频宜注意什么 232

妊娠10个月孕妇宜预防便秘 233

妊娠第10个月宜怎样保胎 233

孕妇在妊娠晚期宜注意饮食要求 235

妊娠晚期宜多吃有利于优生的食物 236

妊娠晚期孕妇可能出现哪些情况，宜注意什么 236

妊娠晚期宜采取的保健措施 237

为什么临近分娩孕妇还宜坚持散步 238

孕妇妊娠晚期如需远行宜做好准备 239

孕妇准备去外地分娩宜注意什么 239

妊娠晚期发生妊娠水肿宜用哪些食疗方 240

妊娠晚期宜注意防治泌尿系感染 241

怎样防治妊娠晚期患坐骨神经痛 241

孕妇宜特别注意妊娠晚期自我诊断 242

妊娠晚期宜注意检查胎位 243

胎位不正宜采用外倒转术 243

胎儿臀位何时纠正为宜 244

纠正臀位宜采用哪几种方法 245

妊娠足月胎儿“头浮”宜采什么措施 246

宜注意发现早产征象 246

宜知发生早产的原因 247

预防早产宜采取哪些措施 248

过期妊娠宜采取催产措施 249

分娩过程及宜注意的事项 251

孕妇宜什么时候入院待产 252

产妇临产前宜做哪些准备工作 253

临产前宜检查胎儿哪些情况 254

临产前检查为什么宜测量骨盆 256

临产前乳房宜做哪些保健 256

在家分娩宜做哪些准备 257

有条件的宜选用“家庭式产房” 259

宜注意消除待产产妇的精神紧张 259

产妇分娩前为什么宜刮掉阴毛 261

产妇临产时为什么宜灌肠 261

临产产妇为什么宜排净大小便 262

宜防临产时胎儿未娩出就有大量阴道出血 263

宜了解无痛分娩 263

关系分娩的因素有哪些宜知 264

产妇分娩宜采用的几种姿势 265

孕产妇宜如何保护好产力 265

产道在分娩中重要性宜知 266

什么是正常的宫缩宜知 267

子宫收缩乏力原因宜知 267

宜知宫缩过强的危害 268

产妇宜掌握哪些助产动作 269

产妇宜怎样做才有益顺利分娩 269

产妇分娩分为几个阶段，宜如何配合分娩 270

影响产程长短的因素宜知 273

分娩时宜吃的饮食有哪些 273

造成产妇分娩痛苦的因素宜知 275

为何分娩期间宜注意胎动 276

分娩时为什么宜听胎心 277

在分娩中宜用胎儿监测仪 277

肛查在产程中宜发挥作用 278

产程中出现哪些情况宜做阴道检查 278

“开骨缝”是怎么回事宜知 279

产妇分娩时为什么不宜大喊大叫 279

正常情况下什么时间破膜宜知 279

产妇在产程中感到剧烈腹痛宜查找原因 280

分娩过程中宜用哪些镇痛药或麻醉药 281

分娩时正常婴儿通过产道过程宜知 281

巨大儿分娩时对母子影响宜知 282

胎盘宜在什么时间娩出 282

产妇分娩后为什么宜在产房观察2小时 283

双胎分娩宜注意什么 284

发生难产的原因宜知 285

宜如何预防滞产 286

急产危害宜知 287

宜注意防止急产 288

宜了解分娩中采用的特殊措施 289

什么情况下宜做剖宫产 291

剖宫产好处和不利因素宜知 292

剖宫产时产妇宜如何配合 294

剖宫产的产妇宜注意恢复期的保健 295

产妇施剖宫产后宜注意异常变化和保健 297

哪些情况宜做会阴切开 298

会阴切开的产妇宜注意保健 300

宜用胎头吸引术的产妇 301

用产钳术宜应注意什么 301

产妇饮食宜忌 303

产妇饮食调养的重要性宜知 304

适宜产妇调理饮食的原则 305

分娩前及分娩时宜吃的食物 306

产后头几天的饮食宜怎样安排 308

产褥期宜补充的营养素 308

产褥期宜选择的食物 311

产妇不宜过多滋补 312

产后宜特别注意补充蛋白质、铁、钙 313

乳母为何宜注意摄入维生素A 315

产妇宜多食用有益新生儿健脑的食物 316

乳母宜吃的有利哺乳的饮食 317

产妇在“月子”里宜吃蔬菜和水果 319

产妇宜食用桂圆、山楂 320

产妇吃鸡蛋宜适量 321

产妇食红糖宜适量 322

乳母不要吃巧克力 323

乳母忌饮用麦乳精 323

产后吃水果宜注意的事项 324

产妇在产褥期忌过食辛辣、冷饮、茶水 324

乳母忌吸烟、喝酒 325

产妇在分娩后3个月内宜控制食用味精 326

产妇不宜盲目节食 326

产妇宜怎样选择药膳 327

产妇在产褥期发生不适时宜吃的食物 330

产妇乳汁不足宜采用的催奶饮食 331

产妇消化不良的饮食调理 333

产妇精血亏虚宜选用的食物 334

产妇阴虚火旺者宜选用的食物 335

产后阳气虚弱者宜选用的食物 335

产妇生活保健宜知 337

什么是产褥期宜知 338

产后的正常现象宜知 338

产后体形变化宜知 339

产后恢复宜分为几个阶段 340

产妇何时宜下床活动 341

产妇在医院宜住多长时间 341

宜为产妇创造一个良好的休息条件 342

产妇为什么不宜睡弹簧床 343

产妇居室宜多开窗敞门 343

月子里产妇宜怎样卧床休息 344

产妇坐月子宜适当出屋活动 345

产妇在月子里穿衣服宜注意的问题 345

产妇戴乳罩宜注意的问题 347

产妇紧腹束腰宜忌 348

产妇宜怎样注意产褥卫生 349

产妇宜坚持刷牙 350

产妇宜科学洗头 351

月子中产妇宜照常梳头 352

产妇宜怎样洗澡 352

产后宜注意护理会阴 354

产妇宜多用热水泡脚 354

产妇产后宜及时排尿 355

产妇宜怎样对待出汗 356

产妇宜注意观察恶露是否正常 357

产妇宜做哪些运动有利子宫复旧 357

产妇宜注意劳逸结合 359

哺乳期宜注意保护乳房 360

产后奶胀宜怎么办 361

宜预防产后乳房下垂 362

产后恢复体形美宜注意的问题 363

产妇宜如何参加锻炼 363

产妇宜预防产后肥胖 367

剖宫产的产妇宜参加哪些锻炼 367

产妇不宜浓妆艳抹 368

产后读书看报、看电视宜注意的问题 369

产妇吹电风扇用空调宜注意适当 370

产褥期不宜过性生活 370

宜注意纠正分娩后妇女的性冷淡 371

会阴切开的产妇会影响性生活吗 372

产后什么时候来月经为宜 373

产妇宜怎样避孕 373

产后什么时候放宫内节育环为宜 374

产后什么时候宜做绝育手术 375

产后42天宜做产后检查 375