情感的困惑 第2版PDF电子书下载

第一篇 心理的困境 3

第一章　人的七情六欲 3

一、恐惧体验 3

二、如何战胜恐惧 4

三、找寻快乐 5

四、我是个贪图享乐的人吗 6

五、因愤怒而厌恶 7

六、由羡慕而嫉妒 8

七、我的男友爱嫉妒 8

八、我单身我无聊 9

九、我的压力谁知道 10

十、被篡改了的直觉 11

十一、我为何怕老 12

十二、体验死亡 12

十三、我总是没有安全感 13

十四、她为何老爱虚构自己的私生活——心理补偿 14

十五、我为何爱为自己订一些实现不了的计划与规则 15

第二章　常见的心理现象 16

一、人的双重性 16

二、被广泛应用的暗示 17

三、我总怕自己说错话——人际敏感 18

四、被人误解的痛苦 19

五、我乐于助人但总是遭人以怨报德 20

六、道歉的功能 20

七、心理防御 21

八、如何重拾昔日的友情 22

九、宠物依赖心理 23

十、我为何看见某些小生物就害怕 23

十一、我的丈夫是同性恋 25

十二、整容的心理意义 26

十三、挑剔心理 26

十四、我为何老是悲观 27

十五、漂亮的女孩易自卑 28

十六、星座与女性的自信 29

十七、常存感恩之心 30

十八、初为人母——双重身份 30

第三章　常见的心理异常 32

一、恐病症 32

二、我经常感到莫名的紧张——强迫心理 33

三、我离不开网游——成瘾倾向与依赖情结 34

四、我的情绪为何这么沉郁——狂躁抑郁症 35

五、厌食症 36

六、善待你的抑郁就是善待自己 37

七、为什么有的人会自杀 38

八、失眠的痛苦 39

第四章　常见的交际心理 40

一、害怕说“不”——被拒敏感 40

二、我为何总是出现自言自语现象 41

三、为何爱说长道短 42

四、同事冤家 43

五、如何应对借钱不还 43

六、我的领导很难相处 44

七、该如何与敏感的人相处 45

八、与别人产生矛盾时该如何处理 46

九、我成了朋友们的倾诉对象 47

第五章　经典梦境心理解读 48

一、最近老做噩梦是不是意味着要出事 48

二、梦见父母去世 49

三、梦见自己会飞 50

四、梦见紧张地做题、考试 51

五、梦见洗澡 52

六、梦见杀掉好友 52

七、梦见结婚，但新郎不是他 53

八、梦见与同性做爱 54

九、总是梦见争吵 55

十、梦见跟丑男人做爱 56

十一、梦见怀孕 57

十二、总是梦见前夫 58

第二篇 情感的困惑 63

第一章　如何找到MR.RIGHT 63

一、为什么他一抱我我就想逃跑——化解你的拥抱焦虑感 63

二、打破睡美人情结，扩大自己的男人缘——可以不做中性化女人，但不可不做中性化活动 64

三、示爱焦虑症——摆脱心理魔咒 64

四、“白金”结合是最好模式？——真爱信任危机 65

第二章　他是不是MR.WRONG 67

一、分离焦虑，无法分手——如何离开MR.WRONG 67

二、为什么我总是爱上别人的老公——谁是“假想敌” 68

三、遭遇边缘情人——坚持底线，学会叫停 68

四、爱的谎言——爱情，需要谎言吗 69

第三章　爱的困惑 71

一、每种情爱模式都有一种心路历程与之对应 71

二、始终充满激情的爱情 72

三、情感的魅力在于它的多样性和独一无二性 73

四、恋父的爱与普通的爱 73

五、羞答答的玫瑰静悄悄地开——单相思 74

六、相爱的条件总是在没有爱上的时候才会有——情爱中的现实主义 75

七、网恋中不能自拔——网络现实中的情爱幻觉 76

八、频繁更换男友为哪般——爱上恋爱本身 77

九、爱我的人与我爱的人——向左走，还是向右走 77

十、为什么受伤的总是我——女人爱情盲区 79

十一、爱得过分的女人——痴情其实是一种病 80

十二、相爱为何如此艰难 81

十三、爱上老外 82

第四章　情感的体验 84

一、大乳房与小乳房——对乳房的依恋 84

二、想忘却忘不掉的伤心事——主动遗忘与被动遗忘 85

三、偷情：情感纯洁性的背叛——快乐并痛着 86

四、男人哭吧不是罪——男性的脆弱 87

五、在爱情来临之时我为何总是没有信心总想逃避 87

六、我为何一见到优秀的男士就动心 88

七、我迷恋上了被男友暴打后的那种亲密——受虐与施虐 89

八、我爱你，与你无关！——柏拉图式的爱情 90

九、我的野蛮女友——非即是非、非黑即白 91

十、爱情夭折——死者已逝，生者何堪 92

十一、让心结化为尘封的往事 93

十二、依恋饥渴 94

第五章　升级你的爱情装备 95

一、男友身边总有个“她”怎么办——反越界，聪明处理他的影子情人 95

二、感情热度不再——克服抛弃恐惧症 96

三、为什么我越关心他，他离我越远——你有没有强迫关心 97

四、逃跑的“新郎”——心理应急 97

五、男友喜欢上了我的好朋友 98

六、男友的知心朋友不是我 99

第六章　改写你的爱情剧本 101

一、爱情不是——控制与反控制的游戏 101

二、爱情童话为谁守候 102

三、摘下取悦他人的面具——哪一层是自我 103

四、我的爱情在哪里——学会爱与被爱 103

五、他爱我没有我爱他多——爱不是一种平等回报的交易 104

六、不见面时总是想着他，可一见面就吵架——相见不如怀念 105

七、男友总是盯着有权有势的女人 106

八、不要试图去追求完美无缺的爱情 107

九、不要生活在男友过去关系的阴影中 108

十、当男友慢慢疏远我时 108

十一、虽已分离，但我无法摆脱对他的情感依赖 109

十二、情感的创伤 110

第三篇 婚姻的烦恼 115

第一章　该不该结婚 115

一、小测试——面对婚姻，你准备好了吗 115

二、恐惧的逃跑新娘——理性认知应对婚姻恐惧 116

三、迷你性格婚检 118

四、为什么在婚前烦恼——婚前焦虑症 121

五、怎样让婚姻成长 123

第二章　正确地理解男人 127

一、丈夫顽固不化——你把他当英雄时，他才会把你当美人 127

二、妻子永远正确，丈夫永远错误——夫妻原则性让权 128

三、爱吃醋的丈夫 128

四、家有懒老公 129

五、老公对我过去的性生活很有兴趣 130

六、他为何脾气越来越坏 131

七、他为什么就不袒护我 133

八、老公爱翻旧账怎么办 134

九、老公沉默寡言怎么办 136

十、他从来不给我买礼物 139

十一、丈夫不爱整洁怎么办 140

十二、如何面对老公的消沉 142

第三章　正确地理解婚姻 145

一、经常擦拭的爱情才能保鲜 145

二、爱情遭遇非常时期——相濡以沫的爱情 146

三、遭遇“鸡肋婚姻”——平淡是真 147

四、我为何总忍不住背着他存私房钱 148

五、怎样制造婚姻的感动 149

六、我的委屈他不理解 150

七、深夜打来的女性电话 152

八、为什么夫妻能同甘却不能共苦 154

九、爱是控制的理由吗 156

第四章　相爱容易相处难 159

一、“丁”还是不“丁” 159

二、婆媳之争 160

三、姐姐与老公哪边更亲 161

四、该去谁家过年 162

五、他背着我存私房钱 164

第五章　当婚姻遭遇N年之痒 167

一、N<0：交往、摸索期 167

二、N=1：磨合期 168

三、N=3：分离期 169

四、N=7：“七年之痒” 170

五、N=10：困惑期 171

六、N>15：青春期遭遇更年期 172

第六章　当婚姻遭遇家庭暴力 173

一、身体暴力 173

二、精神暴力——“冷暴力” 174

三、性暴力 174

四、约会暴力 175

五、父母打孩子也是家庭暴力 176

六、遭受家庭暴力向何处求助 176

七、家庭暴力的“循环怪圈” 176

八、家庭暴力的成因 176

九、如何及时制止家庭暴力行为 177

十、家庭暴力的法律定义和法律保护 177

十一、遭到连续的家暴怎么办？——切莫再为父母还债 177

十二、我的野蛮老婆——有话好好说 178

十三、婚姻中的“战争状态”与“冷战状态” 179

第七章　当婚姻遭遇婚外情 181

一、一夜情：快乐并痛着 181

二、知已婚女性的异性朋友 182

三、当你内心迫切需要爱时 183

四、当丈夫有外遇时 184

五、丈夫的漂亮秘书 185

六、妻子和初恋情人一直保持着关系 185

七、女性出轨之后该怎么办 186

八、危机公关——尽最大的努力，做最坏的打算 187

九、丈夫遇到了小美妹——让你的音色独立出来 189

十、孩子是送不掉的第三者？——当妈妈和性感不矛盾 190

十一、丈夫要去见他的初恋情人 191

十二、情感的代价 191

十三、对别人的女人责无旁贷、招之即来的老公 192

十四、婚姻的底线在哪里 194

第八章　当婚姻遭遇沟通障碍 198

一、了解各自原生家庭的感情模式探索不同的情感需求 198

二、婚姻有没有ISO9000？——给婚姻一个个性化方案 199

三、给婚姻一点游戏精神——每周角色交换一小时 200

四、丈夫总是逃避交谈怎么办 201

五、即将漂逝的婚姻 204

第九章　另类婚姻的烦恼 206

一、女强人的爱情——不要使关心变成管制 206

二、女强人与小丈夫 207

三、大男人小女的婚姻 208

四、频繁出差家不成家 209

五、如何调整孕期心理 211

第十章　当婚姻走到尽头 213

一、“准离期”——冷静作评估＼选择 213

二、离婚拉锯战——从对错判断中走出来 214

三、“卡米拉效应”——再婚新发现 215

四、忘不了他怎么办——复婚，或克服对他的情感信赖 216

五、尝试婚内离婚 217

六、离婚后的心理困惑 218

第四篇 为爱而性还是为性而爱 223

一、为性而爱 223

二、不和谐的性爱 223

三、刻骨铭心的初夜 225

四、现实的爱与性幻想 226

五、我为何只有在梦中才能获得高潮 227

六、性工具是否能扩展人的性感受力 228

七、高潮时男友偶尔会失控地喊前女友的名字 229

八、虽离婚却不能摆脱对他的依恋——依恋障碍 229

九、为何他从不主动表示亲热 230

十、婚姻只是圈养了“性”，但并不是给它上锁 231

十一、用脑做爱，用心销魂 233

十二、我怎么也“坏”不起来 235

十三、海盗式的性爱 236

十四、和谐的性得靠女人的营造、男人的激发 238

十五、资深淑女也妩媚 239

十六、卧室里的“性”形象 241

十七、单人床与双人床 242