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美国青少年篮球训练方法250例

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文化科学教育体育

电子书积分：9 积分如何计算积分？
作者：谭朕斌主编
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2007
ISBN：7811006936
页数：194 页

图书介绍：本书介绍美国青少年训练篮球的方法。

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《美国青少年篮球训练方法250例》目录

标签：青少年主编训练篮球方法

第1部分　练习概述 1

第2部分　进攻技术训练 9

基本功训练 11

移动技术训练 21

运球技术训练 46

传接球技术训练 60

投篮技术训练 76

突破技术训练 107

抢篮板球技术训练 112

第3部分　防守技术训练 127

个人防守移动训练 129

防守有球队员训练 137

防守无球队员训练 148

综合防守训练 154

第4部分　体能训练 167

篮球运动的项目特点与体能要求 169

篮球运动员的基础体能训练 172

篮球运动员的专项体能训练 181

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