羽毛球PDF电子书下载

第一章 羽毛球运动发展概况 1

第一节 羽毛球运动的起源 1

第二节 国际羽毛球运动的发展 2

第三节 我国羽毛球运动的发展 6

第二章 国内外羽毛球竞赛介绍 14

第一节 国际羽毛球竞赛 14

第二节 国内羽毛球竞赛 23

第三章 羽毛球的基本技术 28

第一节 握拍 28

第二节 发球与接发球 29

第三节 手法 35

第四节 步法 52

第五节 基本技术练习方法 55

第六节 羽毛球击球技术基本理论 66

第四章 羽毛球的打法与战术 74

第一节 羽毛球基本技术在战术中的作用 74

第二节 羽毛球的几种主要打法 79

第三节 羽毛球战术简介 81

第五章 羽毛球初学阶段、基础阶段的学习与提高 88

第一节 初学阶段、基础阶段的主要学习内容和要求 88

第二节 初学阶段、基础阶段的学习任务和特点 91

第三节 羽毛球专项素质训练 92

第四节 羽毛球场地的简易画法 93

第五节 球拍的保护与维修 94

第六章 羽毛球竞赛规则 99

第一节 场地与器材 99

第二节 比赛通则 102

第三节 违例 108

第四节 比赛项目 110

第五节 比赛方法 111

第一节 赛前裁判人员的准备 116

第七章 羽毛球裁判法 116

第二节 裁判员配合 121

第三节 赛中裁判法 122

第四节 报分和计分方法 139

第五节 赛后裁判工作 141

第六节 裁判员临场规范用语 142

第七节 裁判员手势 144

第八章 羽毛球运动与青少年身心发展 150

第一节 羽毛球运动与青少年身体形态与机能发展 150

第二节 羽毛球运动与青少年身体素质发展 152

第三节 羽毛球运动与青少年心理素质发展 154