摆脱痛苦的心理依赖 成瘾心理PDF电子书下载

第1章 瘾与成瘾 1

瘾与成瘾 2

“瘾”——身心俱伤 4

“瘾君子”们还潇洒吗 6

戒瘾为何如此痛苦 8

迈向深潭的每一步 10

社会有推脱不掉的责任 12

压力过大也可导致成瘾 14

家庭环境不可忽视 16

过度用药致瘾 18

成瘾是自我伤害性疾病 20

成瘾的奖赏与惩罚 22

自我控制能力 24

一切取决于你怎么想 26

摆脱心理危机远离毒品困扰 28

成瘾人格 30

成瘾者——你的记忆为谁狂 32

过分追求刺激害了你 34

成瘾与行为选择有关吗 36

延迟折扣率 38

成瘾——大脑告别安宁 40

成瘾——脑内自有奖赏 42

脑成像技术窥见成瘾部位 44

遗传因素不可小觑 46

专栏 希望——撑起一片晴空 48

第2章 毒品成瘾 49

毒与吸毒 50

毒品——残害身与心 52

毒品致死途径多 54

世界第一号硬性毒品 56

吸毒——艾滋病的温床 58

青少年——吸毒的主体 60

美满家庭的头号杀手 62

吸毒——婴儿也惨遭毒手 64

从偶试到成瘾 66

一朝吸，十年戒，终生想 68

回归正常生活的障碍 70

顽强毅力＋科学方法＝戒毒 72

家庭与社会的积极参与 74

慧眼识瘾君子 76

一对孪生兄弟 78

庞大的毒品家族 80

花样繁多的吸毒方式 82

罂粟——罪恶的美丽 84

吗啡——以睡眠之神命名 86

海洛因——“青出于蓝” 88

鸦片类物质成瘾的心理效应 90

美洲大陆的毒瘤 92

可卡因的杰作——疤痕累累 94

大麻——印度大麻的变种 96

大麻的成瘾效应 98

巴比妥类药物成瘾 100

苯二氮草类药物成瘾 102

弊大于利的安眠药 104

预防催眠药物成瘾 106

冰毒——洁白的罪恶 108

摇头丸——盛行于舞场 110

女巫工具之一——致幻剂 112

致幻剂是怎样致幻的 114

麦角酰二乙胺成瘾 116

麦角酰二乙胺的心理效应 118

环己哌啶与麦司卡林成瘾 120

隐形杀手——挥发性溶剂 122

挥发性溶剂滥用的历史 124

危害与症状 126

过程及原因 128

诊断与预防 130

专栏 开颅手术戒毒的争议 132

第3章 烟酒成瘾 133

漫漫烟草路 134

千奇百怪的吸烟方式 136

吸烟为何成瘾——尼古丁 138

吸烟现象——我们集体反思 140

你吸烟成瘾了吗 142

吸烟者——路在何方 144

吸烟——不仅危害你自己 146

戒烟——迫在眉睫 148

历史悠“酒” 150

饮酒带来的“礼物” 152

饮酒——为何欲罢不能 154

借酒消愁愁更愁 156

社交娱乐的润滑剂 158

“荣升”酒依赖者 160

酒瘾戒后 162

酒精导致大脑中毒 164

酒瘾付出的代价 166

酒瘾与犯罪 168

你酒精成瘾了吗 170

要戒酒瘾先戒心瘾 172

心理学提供的戒酒方案 174

戒酒组织——相信团体力量 176

专栏 如何解酒 178

第4章 网络成瘾 179

什么是网络成瘾 180

网络性心理障碍 182

网络成瘾危害颈肩与眼部 184

网络成瘾危害脊椎 186

电脑会引爆心理狂躁症 188

网络成瘾与犯罪 190

看看你是哪种网络成瘾 192

为什么会游戏成瘾 194

游戏成瘾的特征 196

网络游戏的极乐体验 198

网络游戏成瘾的动力 200

网络聊天的特点 202

网络交际成瘾者的特点 204

什么是网上信息收集成瘾 206

什么人易形成信息成瘾 208

网络色情成瘾的现状调查 210

代币管制法与自我警示法 212

治疗网络成瘾方法多多 214

专栏 三种学术观点的交锋 216

第5章 其他行为成瘾 217

你好冲动吗 218

纵火也会成瘾 220

另类的“偷窃” 222

你听说过拔毛癖吗 224

间歇性狂暴症 226

赌博成瘾 228

害人又害己的赌博 230

赌博为何会成瘾呢 232

从生物学角度看赌博成瘾 234

用心理学解释赌博成瘾 236

电视迷 238

工作狂 240

过分依赖手机不是好事 242

手机依赖症的原因与预防 244

过分喜欢运动也会成瘾 246

追星一族 248

你对“强迫症”了解多少 250

过分干净也不是件好事 252

坚持开灯睡觉也是一种病 254

极度喜欢购物不好吗 256

情绪化消费不容忽视 258

上医院也会成瘾 260

吃东西还会成瘾吗 262

什么是神经性厌食症 264

你听说过神经性贪食症吗 266

性成瘾 268

性偏好障碍 270

性施虐癖与性受虐癖 272

什么是摩擦癖 274

什么是恋物癖 276

同性恋、易性癖和异装癖 278

自恋癖和恋童癖 280

专栏 行为成瘾的机制 282