实用健美操教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:关晨涛,郑东明,段庆忠编著
- 出 版 社:哈尔滨:哈尔滨地图出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7807171235
- 页数:318 页
图书介绍:本书主要介绍了排球运动的规则、基本技术、战术,及排球场地、人数要求等内容。
上一篇:名师同步教学设计 小学一年级语文 下下一篇:成长的路上 男孩女孩必读
《实用健美操教程》目录
第一节 健美操运动的概念与分类 1
第一章 健美操运动概述 1
第二节 健美操运动的特点与功能 3
第三节 健美操运动的起源与发展 7
第二章 健美操基本动作 18
第一节 健美操术语 18
第二节 健美操基本动作 34
第三节 健美操基本技术 47
第三章 健美操的音乐选择与编排 50
第一节 健美操音乐 50
第二节 健美操编排 59
第四章 健美操的教学 74
第一节 健美操教学技能与指导技巧 74
第二节 健美操教学方法 81
第三节 健美操课的设计与实施 87
第一节 健美操指导员的个人素质 96
第五章 健美操指导员的基本素质 96
第二节 健美操指导员的专业素质 98
第三节 与学员交流和沟通的技巧 101
第六章 基础理论在健美操练习中的应用 104
第一节 有氧操练习 104
第二节 肌肉调理 110
第三节 伸拉练习 121
第四节 热身与整理 124
第五节 运动损伤与预防 132
第七章 健美操比赛的组织与裁判 138
第一节 健美操比赛的种类、特点、形式与内容 138
第二节 健美操比赛的组织 141
第三节 健美操比赛的裁判 144
第八章 健美操成套动作选编 147
第一节 健身健美操成套动作 147
第二节 竞技健美操成套动作 242
相关图书
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《线性代数简明教程》刘国庆,赵剑,石玮编著 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《走出人格陷阱》郑晓斌,徐樟责编;武志红 2020
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
出版社其它书籍
- 《初中物理知识地图》赵端旭 2017
- 《野火·黎明哈尔滨 上》荀鹿著 2020
- 《为宇宙画地图》(法)海伦·库尔图瓦著 2019
- 《新课标中学地理图文详解指导地图册 浙江专版 第4版》谭木主编;谭木高考复习研究室编 2015
- 《中国专业作家小说典藏文库 肖克凡卷 哈尔哈拉河的刀子》肖克凡 2020
- 《地图制图技术》周园 2018
- 《野火·黎明哈尔滨 下》荀鹿著 2020
- 《恐龙的宝藏 3 琥珀地图之谜》王一梅著 2011
- 《管理学学科地图》谭力文主编 2019
- 《察哈尔英雄》张润兰著 2020