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第一章 心理科学 1

本章内容细目 1

作为科学的心理学 2

争议 心理学家提出的对行为和心理过程的“控制”意味着什么？ 2

心理学家在研究什么：心理学的研究领域 3

心理学从何而来：历史回顾 5

结构主义：经验元素 7

机能主义：让心理学成为一种习惯 7

行为主义：实践于大众的心理学 8

格式塔心理学：从整体观察世界的心理学 10

精神分析：挖掘表层下面的奥秘 11

今天的心理学家是如何看待行为和心理过程的 12

认知观点：“心中的”心理学 13

进化和生物学的观点 13

人本主义-存在主义的观点 14

心理动力学的观点 14

学习观点 14

社会文化观 15

阅读 性别、种族与心理学：现实生活中真实的人 17

心理学是如何研究行为和心理过程的 19

科学研究方法：让思想接受检验 20

样本和总体：击中目标总体 21

观察法：看清你的最佳方法 23

相关：事情是否会共同变化 24

实验法：试验任何事情 26

心理学研究和实践中的伦理问题 29

争议 心理学家在研究方法和目的上欺骗研究参与者是否道德？ 30

争议 心理学家应该永远保守秘密吗？ 30

对人类的研究 30

对非人类动物的研究 31

争议 当研究结果可能有益于人类而实验本身却有害于动物时，进行研究是否道德？ 31

生活链接：批判性思维、科学与伪科学 31

练习题 35

第二章 生物学与行为 51

本章内容细目 51

进化和进化心理学：“生存”不过是场游戏 53

“顺其自然” 54

进化心理学 55

遗传：自然的本质 56

遗传学和行为遗传学 56

基因和染色体：遗传的建构单位 57

家族研究：亲属间的行为相关吗？ 60

选择性繁殖：对天性的教养 62

神经系统：有线的兴奋系统 63

神经元：令人惊异的森林之旅 64

神经冲动：唱响生物电之歌 66

突触：完好的连接 67

神经递质：信息传递的化学钥匙 68

神经系统的组成 71

脑：人类神经系统的主角 74

从心理学家的视角认识脑 75

大脑中的旅行 77

大脑皮质 81

思维、语言和皮质 83

左优势脑，右优势脑？ 84

用手的习惯：左利手者是笨拙或不祥的表现吗？ 85

争议 某些人是左脑人而另一些是右脑人吗？ 85

割裂脑实验：你有几个脑？ 86

内分泌系统：血液中的化学变化 87

阅读 类固醇、行为和心理过程 91

生活链接：“愤怒激素” 92

练习题 97

第三章 生命的旅程 115

本章内容细目 115

胎前发展：生命故事的开始 116

儿童期：生理、认知和社会性发展 118

生理发展 119

阅读 动作发展——天性-教养之争实验室 120

争议 发展是连续性的还是阶段性的？ 123

皮亚杰的认知发展理论 124

认知发展 124

科尔伯格的道德发展理论 130

情绪和社会性发展 132

埃里克森的心理社会发展阶段 132

依恋：无法摆脱的关系 132

教养方式 136

阅读 儿童虐待为成人期的心理障碍提供了哪些可能？ 138

儿童虐待 139

青少年期：生理、认知和社会性发展 139

生理发展 139

认知发展 141

争议 道德发展存在性别差异吗？ 144

情绪和社会性发展 145

青少年性行为：什么时候？怎么样？（如何发生？）谁？什么地方？为什么？——不要问“我应该吗？” 147

生理发展 148

成年期：生理、认知和社会性发展 148

认知发展 151

阅读 老化、性别与种族：不同的老化模式 152

情绪和社会性发展 154

争议 在老幺长大离开家庭后，妇女会患上“空巢综合症”吗？ 156

关于死亡与濒临死亡 159

“安然而卧，渐至甜蜜梦境” 160

生活链接：日托——喜，忧，还是喜忧参半？ 160

练习题 163

第四章 感觉和知觉 179

本章内容细目 179

感觉和知觉：认识外部世界的通行证 181

绝对阈限：有或没有？ 181

差别阈限：相同还是不同？ 182

信号检测论：只要明亮就够了吗？ 183

脑中的特征觉察器：对信号的识别 183

感觉适应：在何种情况下发生？ 184

视觉：让阳光照亮心灵 184

光：如何耀眼？ 184

眼睛：奇妙的视觉器官 186

颜色视觉：创造多彩的内部世界 189

色觉理论 192

争议 当不同的色光刺激视网膜时，眼睛和大脑里发生了什么变化？眼睛里有多少种光感受器？ 192

色盲：你是何种“色觉类型”？ 193

视知觉：如何知觉？ 193

知觉组织：将刺激联系起来 194

从上到下和从下到上的知觉历程 196

深度知觉：“远”有多远？ 199

知觉恒常性：保持外部世界稳定 201

阅读 视错觉：眼见为实吗？ 203

听觉：对声音的感觉 204

音调和响度——所有类型的振动 205

耳朵：最合适的听觉器官 206

声源的确定：上、下、左、右 207

响度和音调的知觉 208

争议 我们是如何解释音调知觉的？当基底膜全部振动会发生什么？当基底膜振动得不足够快又会发生什么？ 208

耳聋 208

化学性感觉：嗅觉和味觉 209

嗅觉：感受空气分子 209

肤觉 210

味觉：不错，味道很好 210

阅读 是科学的进步吗？香味T-恤的故事 211

触压觉 211

温度觉 212

动觉和前庭觉 212

动觉：怎么运动呢？ 212

前庭觉（平衡觉）：如何站立？ 213

超感知觉：脱离感觉的知觉是否存在？ 213

预知、心灵致动、心电感应、超感视觉 213

生活链接：疼痛、疼痛，快走开——永远莫再来 215

练习题 219

第五章 意识 235

本章内容细目 235

争议 对于心理学研究来说，意识是一个合适的研究领域吗？ 236

意识是选择性注意 236

意识是感觉觉知 236

什么是意识？ 236

意识是内部指向的觉察 237

意识是个人的统一：自我感 237

意识是清醒的状态 238

睡眠与梦 238

睡眠的阶段 239

睡眠的功能 240

梦：什么是梦的“原料”？ 242

睡眠障碍 244

通过睡眠改变意识状态：进入恍惚状态 246

争议 心理学家如何解释催眠现象？ 247

通过静修改变意识状态：让周围的世界逐渐淡出 249

通过生物反馈改变意识状态：接触那些无法触及的事情 250

通过药物改变意识状态 251

药物滥用和药物依赖：超越极限 252

药物滥用与药物依赖的关键因素 253

镇静剂 254

争议 每天喝点酒是否有益？ 255

阅读 酒精中毒、性别与种族 257

兴奋剂 257

致幻剂 260

争议 大麻是否有害？大麻是否可以作为药物使用？ 261

生活链接：无论在哪，不借助药物也能安然入睡 264

自我测评 睡眠小测验 265

练习题 269

第六章 学习 283

本章内容细目 283

争议 我们应该如何定义学习？ 284

学习：经验、改变、适应 284

经典条件作用：什么条件下学会什么 285

巴甫洛夫的铃声 285

争议 为什么在巴甫洛夫的实验里，狗会对铃声做出反应而分泌唾液呢？ 287

经典条件作用中的刺激和反应 287

味觉厌恶：所有的刺激都会产生同样的效果吗？ 288

经典条件作用的几个要素 290

消退与自发恢复 290

泛化与分化 292

高级条件作用 293

操作性条件作用：为了学习什么而学习什么 294

桑代克和效果律 294

阅读 经典条件作用的应用：蛋糕在心理学上是健康食品吗？ 295

强化作用 297

操作性条件作用的强化方法 298

强化物的类型 300

操作性条件作用的几个要素 301

操作性条件作用中的消退和自发恢复 301

强化物与奖惩 301

争议 我们应该因其错误行为而惩罚孩子吗？ 302

辨别刺激：你是在红灯还是绿灯前停车？ 303

强化程式：强化的频率与条件 304

阅读 操作性条件作用的应用：尖叫、时髦行为和程序性学习 306

学习理论的认知因素：学习是心理对环境的自然反应吗？ 308

阅读 权变理论 309

潜在学习：建构认知地图 310

观察学习：猴子会选择做它看到的事情吗？ 310

生活链接：媒体中的暴力和攻击性 312

练习题 315

第七章 记忆 327

本章内容细目 327

记忆的5个挑战 328

记忆的种类：回溯和前瞻 328

外显记忆与内隐记忆 329

回溯性记忆与前瞻性记忆 331

记忆的加工过程：在我们的个人计算机中处理信息 332

编码：记忆的“转换器” 332

存储器：记忆的“保存”功能 333

提取：记忆的“查寻”功能 333

记忆的阶段：弄清记忆的“长短” 334

感觉记忆：心理监控的瞬间 334

短时记忆：把事情“记在心间” 338

长时记忆：记忆的“硬盘驱动器” 342

争议 我们能够相信目击者的证词吗？ 344

遗忘：你记得我们是如何遗忘的吗 351

测量遗忘时的记忆任务 351

干扰理论 353

抑制：将不情愿的信息排除在意识之外 354

争议 早年受到性虐待是抑制性记忆的恢复，还是被咨询者植入的？ 355

幼事遗忘：为什么约翰尼记不起来？ 356

顺行性遗忘症和逆行性遗忘症 356

记忆的生理机制：大脑如同一个充满活力的时间机器 357

神经活动与记忆：“通过化学反应更好地发挥作用” 357

大脑结构与记忆 358

生活链接：运用记忆的心理学知识提高你的记忆力 359

练习题 362

第八章 思维、语言和智力本章内容细目 375

思维：我们心理最人性化的一面 376

概念：思维的基石 376

问题解决 378

判断和决策 383

语言：“鞋子、船、航行的蜂蜡 猪有翅膀吗？” 387

语言和思维 388

语言相对性假设 388

语言的发展：两年间的剧变 389

前语言的发声 389

语法的发展 390

语言发展中的天性与教养 391

智力：心理学中最有争议的概念 392

智力理论 392

阅读 机器人——人工智能可怕的未来 393

争议 “情绪智力”是一种智力形式吗？应该成为学校的教学目标吗？ 396

创造力和智力 397

智力测量 398

自我测评 问卷：远隔联想测验 400

智力分布中的极值 403

阅读 智力的社会阶层和种族差异 405

对实施测验的争议 406

争议 智力测验究竟测的是什么？ 406

智力中的天性与教养问题：智力从何而来？ 407

遗传对智力的影响 407

环境对智力的影响 408

争议 莫扎特效应——音乐能带给孩子甜美的成功之声吗？ 409

生活链接：双语和黑人英语——架起“桥梁”还是筑起“围墙”？ 411

练习题 414

第九章 动机和情绪 429

本章内容细目 429

动机心理学：对原因的解释 430

动机理论：原因的对应 431

进化论的观点：鱼，蜘蛛和蜜蜂 431

驱力降低理论和体内平衡：“稳定，稳定 ” 432

刺激寻求：“休息”会令人厌倦吗？ 432

人本主义理论：“我要做我自己”？ 433

认知失调理论：“我思，故我是 一致的”？ 434

饥饿感：跟着“胃觉”走吗？ 435

生物学因素对饥饿感的影响 435

心理因素对饥饿感的影响 437

性动机：文化与本能的较量 437

性行为调查 438

激素和性动机：火上浇油 440

争议 人类的性驱力受信息素的影响吗？ 440

性取向：哪一种是爱的方式？ 441

性反应 443

攻击性：更新纪灵长目动物、人类、知更鸟和睾酮 445

争议 攻击是“天生的”吗？ 446

生物、化学和攻击性 446

阅读 攻击性的跨文化研究 447

攻击性的心理学研究 448

争议 宣泄的争议 448

学习与攻击性 449

社会、环境因素与攻击性 450

成就动机：“只管去做” 450

情绪的表达 452

情绪：为生活增添色彩 452

表情反馈假设：微笑会让你开心吗？ 453

阅读 “每个人都幸福吗？”——涉足积极心理学 454

情绪理论：“你是如何感觉的？” 456

阅读 测谎仪究竟在测什么？ 459

生活链接：肥胖症和进食障碍：一餐过于丰盛；一餐过于简单——你能做到恰到好处吗？ 461

练习题 469

第十章 压力、健康与适应 483

本章内容细目 483

健康心理学 484

压力：压、推，还有拉 484

压力的来源：别再烦我了？ （好吧） 485

日常烦恼——日常生活中的压力 485

生活改变——多变可以是生活必要的调味剂，但调味剂太多会走味吗 486

争议 日常烦恼、生活改变与健康问题的关系到底如何？ 487

冲突——做也不好，不做也不好 488

非理性信念：通往苦恼的10个入口 490

A型行为模式——从内部把人燃烧殆尽 491

压力的心理调节变量 491

自我效能预期：“能发动的小引擎” 492

心理刚毅——你够坚强吗？ 492

幽默感：“愉快的心，乃是良药。” 493

预见力与控制感：“即使我能让过山车停下，我也不愿下去” 493

社会支持：大家在一起才有获胜的希望 494

压力与人体：内部战争 495

一般适应性综合症 495

阅读 “斗争-逃避”还是“趋近-友好”？压力反应的性别差异 497

压力对免疫系统的影响 499

心理学与健康：头痛、心血管疾病、癌症和性传染病 500

争议 如果你的基因和你“对抗”，你还能保持健康吗？ 501

头痛：当压力来袭时 501

冠心病：把压力带到心脏 503

癌症：偏离方向的转弯 505

阅读 癌症治疗中的心理因素 506

人体免疫缺损病毒艾滋病（HIV/AIDS）与其它性传染病（STIs） 508

生活链接：预防与应对健康问题——压力、头痛、心脏病、癌症和性传染病 510

练习题 515

第十一章 人格：理论与测量 529

本章内容细目 529

人格导言：“为什么有些人是忧愁的，有些人是快乐的，还有些人是邪恶的？” 530

心理动力观：挖掘冰山 530

弗洛伊德的心理性欲发展理论 531

其他的心理动力观论者 536

对心理动力观的评价 539

特质观：五维的普遍性 540

从希波克拉底到现在 540

艾森克的特质理论：二因素观 541

大五模型 541

对特质观的评价 543

学习观：你的所作所为 543

行为主义 543

社会认知理论 544

对学习观的评价 547

人本-存在主义理论：如何成长？ 548

马斯洛及自我实现的挑战 548

罗杰斯的自我理论 549

自我测评 问卷：你力求成为你能成为的人吗？ 549

对人本-存在主义理论的评价 551

社会文化观：背景中的人格 551

个人主义和集体主义 552

争议 到底多少文化适应是足够的呢？ 553

对社会文化观的评价 554

人格测量 554

客观测验 555

回顾 关于人格的观点 557

投射测验 559

生活链接：性别定型——成为男人，还是成为女人 560

争议 男性真的比女性更具攻击性吗？ 562

练习题 569

本章内容细目 585

第十二章 心理障碍 585

什么是心理障碍？ 586

心理障碍的分类 588

透视心理障碍：“鬼知道我为什么这样做”？ 588

焦虑障碍 590

焦虑障碍的类型 590

理论观点 594

分裂性障碍 595

分裂性障碍的类型 595

争议 真的有分裂性障碍吗？ 595

理论观点 596

心因性身体障碍 597

心因性身体障碍的类型 597

情绪障碍的类型 598

情绪障碍 598

争议 心因性身体障碍是女性的专利吗？ 598

理论观点 598

理论观点 599

阅读 女性与抑郁 600

精神分裂症 602

精神分裂症的类型 603

理论观点 605

阅读 精神错乱辩护 606

人格障碍 607

人格障碍的类型 607

理论观点 609

回顾 心理障碍 610

生活链接：理解与干预自杀 613

阅读 种族、性别与自杀 615

练习题 617

第十三章 心理治疗方法 631

本章内容细目 631

什么是治疗？一种“润物细无声”的妙药 632

治疗的历史 632

心理动力学疗法：发掘内心的深处 634

古典精神分析：“哪里有本我，哪里就将会有自我” 634

现代心理动力学方法 637

人本主义疗法：发展自我 638

来访者中心疗法：消除自我实现的障碍 638

格式塔疗法：看作一个整体 640

行为疗法：调整你的行为 641

减少恐惧的方法 641

操作性条件作用 644

厌恶性条件作用 644

认知疗法：调整你的想法（和行为） 646

自我控制方法 646

认知疗法：纠正认知错误 647

合理情绪行为疗法：克服“必须”和“应该” 649

小组治疗 649

交朋友小组 650

回顾 心理治疗的方法 651

夫妻治疗 654

家庭治疗 654

心理治疗有疗效吗？ 654

心理治疗疗效研究中存在的问题 654

治疗效果的分析 655

阅读 多样性：种族，性别和心理治疗 656

药物疗法：寻找灵丹妙药 659

生物学疗法 659

电痉挛疗法 661

争议 健康专家应该使用电痉挛疗法吗？ 661

精神外科学 662

生物疗法有用吗？ 662

生活链接：减轻抑郁——走出抑郁的泥潭 663

自我测评 你把自己的想法说出来，还是闷在心里？评估量表 666

练习题 668

第十四章 社会心理学 681

本章内容细目 681

社会心理学：研究处于群体中的个体 683

态度——“好的、坏的和丑陋的” 683

A—B问题：我们是按照自己的想法行事吗？ 683

态度的形成 684

通过说服改变态度 685

社会知觉：了解他人，了解自己 688

首因和近因效应：第一印象的重要性 688

阅读 登门槛技术 689

归因理论：你是自由的，但我却被夹在中间 690

体语：身体表达的信息 693

人际吸引：喜欢和爱 694

身体外表：相貌出众有多重要？ 695

匹配假设：是“互补相吸”，还是“物以类聚”？ 697

交互性：如果你喜欢我，你一定有卓越的判断力 698

爱情：当它来临时会发生些什么事？ 699

社会影响：你是独立的个体，还是群体中的一员？ 701

服从权威：权威就一定正确吗？ 701

从众：多数人做的就是对的吗？ 704

群体行为 706

社会助长：猴子看见了，猴子会做得更快吗？ 707

群体决策：就像将一匹马变成骆驼那样难吗？ 708

极化和“风险偏移” 708

群体盲思 709

群氓行为和去个性化：“多头怪兽” 710

利他主义与旁观者效应：当他人面临生命危险时，有人却在袖手旁观 711

生活链接：了解并消除偏见 714

练习题 717

附录附录A 统计 731

附录B 自我测评答案 749

参考文献 750

人名索引 803

主题索引 819