这样吃 养身防大病PDF电子书下载

第一章 儿童疾病便宜方，“小人儿”花小钱奏“大效” 2

小儿肥胖，就吃苦瓜炒鸡蛋 2

小儿发烧，病因不同，小方不同 3

小儿痱子，就喝清痱汤 7

小儿咳嗽，汤粥就能止咳 9

小儿百日咳，冲服大蒜白糖 11

小儿痰稠咯不出，就吃雪梨膏 12

小儿蛔虫病，就吃生南瓜子 14

小儿蛲虫病，就用苦楝子 15

小儿疳积，豆茸酿鸭梨疗效好 17

小儿厌食，鸡丁马蹄荷叶西瓜盅提食欲 18

小儿便秘，找吃西瓜汁、红薯饼来帮忙 20

小儿腹泻，几款粥即可止泻 21

小儿急性腹泻，就吃车前草煲粥 24

小儿遗尿，食疗方法效果佳 25

小儿多动，多吃山芋桑葚芋头南瓜煲 27

小儿自汗、盗汗，两款粥常吃症可消 29

第二章 女性疾病便宜方，与昂贵不着边的美容保健方 32

头痛，蔓荆酒可解痛症 32

原发性痛经，吃点维生素E 33

湿热血淤型痛经，就喝丝瓜红糖汤 34

经期腹胀食欲不佳，山楂萝卜有奇效 36

经前郁闷、烦躁，牛奶、紫菜、大蒜可缓解 37

经期头痛，就喝川芷鱼头汤 39

经期腰部酸痛，就吃益母草煮鸡蛋 41

经期提前、量多，就吃芹菜藕片 43

月经推迟，就喝乌骨鸡汤 45

崩漏，就喝红米生地粥 47

经色发黑、有血块，就喝玫瑰月季茶 49

排卵期出血，就喝瑶柱香菇冬瓜汤 51

贫血，羊骨熬粥就能补血 53

白带多、有异味，就喝冬瓜籽冰糖饮 54

不孕，常喝芍药甘草汤 56

习惯性流产，用花生根煎汤 57

孕期失眠，煮点花生叶 59

妊娠期感冒，吃点安全的中草药 61

妊娠呕吐，吃点姜就能缓解 63

产后疼痛，加味当归生姜羊肉汤 64

产后缺乳，就喝莴苣籽煎汤 66

想回乳，就喝麦芽茶 67

乳腺炎，鲫鱼杞叶解难题 68

阴道干涩，熬点黄豆猪肝汤 70

宫颈糜烂，马鞭草蒸猪肝 71

恶露不止，就喝蒲公英茶 73

第三章 男性疾病便宜方，强身健体不一定非要大手笔 76

前列腺炎，薏苡仁酒让你更轻松 76

慢性前列腺炎，常喝山楂水 77

湿热下注型前列腺炎，就吃素炒丝瓜 79

前列腺肥大，喝冬瓜籽黑木耳秦皮汤 80

肾炎水肿，桑葚酒可利尿补虚 81

肾虚腰酸，吃点杜仲炖猪腰 83

肺脾气虚型尿失禁，就吃黄芪桑螵峭粥 84

男子早泄，喝一碗人参茶叶水 86

男子早泄，多吃山药炖鸡 87

男子阳痿，就喝鲜虾炒韭菜 88

男子遗精，就吃猪腰韭菜籽 90

血尿，就喝乌梅汤 91

男性脱发，服用黑芝麻桑叶丸 93

肾阳虚引发的不育，多吃生蚝 94

第四章 老年疾病便宜方，轻松帮助老人解除晚年病痛 98

小便癃闭，常喝黄芪鲤鱼汤 98

心血管疾病，大蒜酒是良方 99

冠心病，试试醋泡黑豆 101

冠心病，常吃海带松能治愈 102

动脉硬化，喝点玉竹汤 104

气滞血淤型冠心病，试试木耳核桃粥 105

心脾两虚型冠心病，就喝红枣桂圆三米粥 107

降血压、防中风，吃根香蕉就能治 108

降压并不难，吃点香脆核桃仁 110

老年性眩晕，天麻是个好帮手 111

高血压，喝杯玉米须苦丁茶 112

高脂血症，就吃蒜末拌萝卜丝 114

虚劳，吃点天门冬糯米粥 116

老花眼，改善、治疗靠美食 117

老花眼，喝白菊花枸杞饮 118

手足颤，多喝鸡汤更灵活 119

第五章 五官疾病便宜方，花小钱看出面容上的大变化 122

眼袋，敷牛蒡土豆泥 122

结膜炎，几款小方任你用 123

白内障，用枸杞龙眼肉煎汤 125

针眼，就喝野菊花红花饮 126

近视，就吃田鸡炖猪腰 127

鼻炎，就喝苏叶葱白汤 129

牙痛，吃吃喝喝痛就消 131

牙痛，就用花椒白酒 132

磨牙症，睡前吃块生橘皮 134

口臭，喝芦根汤让口气清新 135

口腔溃疡，喝点木耳银耳山楂汤 137

打鼾，睡前喝杯花椒水 139

中耳炎，喝点金银菊花茶 140

耳鸣、耳聋，就吃葱花炒木耳 141

酒糟鼻，黄连泡水帮你消 143

第六章 外科疾病便宜方，小花费大疗效，痛痒均莫愁 146

四肢麻木，喝老丝瓜络汤 146

风寒湿痹型骨质增生，熬点薏苡五加粥 147

风湿性关节炎，就吃洋葱凤爪粥 149

嘴歪眼斜，服些牵正散 150

痔疮，喝竹叶酒即可消 152

痔疮，就喝无花果猪蹄汤 153

痔疮，槐花汤效果佳 155

荨麻疹，就喝蜂蜜香菜饮 158

眼睛干，吃芝麻就能润目 159

骨质疏松，喝点山药骨头汤 161

骨质疏松，就吃土元炖骨碎补 163

落枕，就喝韭菜煮黄酒 164

第七章 内科疾病便宜方，花小钱也能调治好你的身体 168

风热感冒，就喝白菜百叶汤、薄荷粥 168

经常性感冒，就找生姜来帮忙 170

体虚感冒，试试风豆羌活酒 171

肺虚咳嗽，紫苏酒帮你补虚、消炎 173

支气管炎，映山红酒效果佳 174

支气管炎，给你推荐几款食疗方 176

肺损咳嗽，喝点猪胰酒 177

肺热咳嗽，就吃橘叶炖肺 178

肺气肿，吃点五味子煮鸡蛋 180

嗓子痛，教你几个便宜方 181

咽喉炎，找盐水、醋来帮忙 183

急性腹泻，米汤加盐能止泻 185

腹泻，找白术酒来帮忙 186

便秘，吃点核桃大便通 187

消化道溃疡，大黄、白芨可治愈 189

消化道溃疡，喝芦荟酒能去根儿 191

慢性胃炎，蒲公英、甘草来调理 192

急性胃痛，找鸡蛋皮来帮忙 194

脂肪肝，常喝乌梅汤 196

急性病毒性肝炎，就服三草煎剂 198

黄疸，茵陈粥疗效好 199

肾结石，多喝柠檬汁能“消石” 201

慢性肾炎，用芥菜粥来调补 202

中暑，就喝菊花绿豆汤 203

腰肌劳损，韭菜冰糖有奇效 205

肾精亏虚少白头，找何首乌来帮忙 207

第八章 皮肤科疾病便宜方，小花费，还你健康肌肤 210

痤疮，桃花酒让你面如桃花 210

痤疮，就喝萝卜红枣汤 211

小烫伤，冰水糖浆缓灼痛 213

牛皮癣，就涂侧柏苏叶蒺藜汤 214

雀斑，就用鸡蛋杏仁粉涂脸 216

黄褐斑，找陈皮山楂来帮忙 218

老年斑，常吃银耳即可消 220

神经性皮肤炎，就用老豆腐芝麻油 222

湿疹，黄瓜皮、冬瓜有奇效 223

鸡眼，就涂乌梅食盐水 225

第九章 神经科疾病便宜方，还你一个好的精神状态 228

晕车莫着急，鲜姜橘皮来帮忙 228

腿抽筋，就喝桑葚汤 230

偏头痛，喝碗紫菜蛋花汤 231

焦虑，就喝酸枣仁粥 233

抑郁，找鱼肉鱼油来帮忙 235

抑郁，就吃玫瑰花烤羊心 236

抑郁症，类型不同选方不同 238

焦虑症，试试龙眼配冰糖 241

心中多烦恼，就喝百合莲枣甘草粥 243