休闲娱乐运动PDF电子书下载

第一章 休闲体育运动概述 1

第一节 休闲体育运动的概念及内涵 1

第二节 休闲体育运动的内容及分类 3

第三节 休闲体育运动的特点及功能 6

第二章 休闲娱乐运动的价值 13

第一节 休闲娱乐运动的生理价值 13

第二节 休闲娱乐运动的心理价值 17

第三节 休闲娱乐运动的经济价值 24

第四节 休闲娱乐运动的文化价值 34

第三章 休闲娱乐运动与现代和谐社会 41

第一节 休闲娱乐运动与现代和谐社会的关系 41

第二节 休闲娱乐运动与人的社会化 47

第三节 休闲娱乐运动与终身体育的关系 51

第四章 休闲娱乐运动与损伤 55

第一节 运动损伤概述 55

第二节 休闲娱乐运动常见损伤的预防 62

第三节 休闲娱乐运动常见损伤的处理 65

第五章 时尚与新型休闲球类运动 79

第一节 台球运动 79

第二节 棒球运动 91

第三节 门球运动 95

第四节 保龄球运动 105

第五节 高尔夫球运动 114

第六章 传统休闲娱乐运动 123

第一节 风筝 123

第二节 毽球 127

第三节 跳绳 132

第四节 拔河 140

第五节 秋千 142

第六节 舞龙舞狮 145

第七章 户外休闲娱乐运动 161

第一节 轮滑 161

第二节 垂钓 171

第三节 飞镖 179

第四节 飞盘 184

第八章 户外拓展训练运动 189

第一节 登山 189

第二节 攀岩 192

第三节 漂流 204

第四节 滑雪 209

第五节 山地自行车 213

第九章 心智休闲娱乐运动 225

第一节 围棋 225

第二节 中国象棋 234

第三节 五子棋 241

第四节 桥牌 251

参考文献 261