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绪论 1

第一章　学习原理 21

第一节　学习定义 21

第二节　学习生理 27

第三节　学习心理 32

第四节　心理训练 40

第五节　学习规律 53

第二章　学习能力（上） 61

第一节　学习能力概述 61

第二节　注意能力 68

第三节　观察能力 76

第四节　记忆能力 86

第五节　想像能力 92

第六节　思维能力 99

第一节　学习动机 108

第三章 学习能力（中） 108

第二节　学习兴趣 115

第三节　学习习惯 122

第四节　学习情感 128

第五节　学习性格 135

第四章 学习能力（下） 144

第一节　基本学习能力的培养 144

第二节　综合学习能力的培养 152

第一节　预习策略 175

第五章 学习策略（上） 175

第二节　听课策略 181

第三节　笔记策略 186

第四节　复习策略 193

第五节　作业策略 199

第六节　应试策略 207

第六章　学习策略（下） 216

第一节　解题策略 216

第二节　阅读理解策略 225

第三节　创造性思维策略 233

第四节　自学策略 241

第五节　自我监控策略 249

第七章 学习的元认知策略 261

第一节　元认知的内涵 261

第二节　元认知的发展 265

第三节　元认知的培养 267

第四节　元认知在学习中的作用 270

第五节　元认知策略的教与学 274

第八章　学习方法（上） 280

第一节　学习方法概述 280

第二节　激活学习动力法 284

第三节　制订学习规划法 288

第四节　善用时间学习法 293

第五节　勤学苦练学习法 297

第六节　善用技巧学习法 301

第七节　不耻下问学习法 304

第八节　强化记忆学习法 307

第九章 学习方法（下） 312

第一节　语文学习方法 312

第二节　数学学习方法 316

第三节　英语学习方法 320

第四节　物理学习方法 323

第五节　化学学习方法 327

第六节　生物学习方法 330

第七节　政治学习方法 333

第八节　历史学习方法 335

第九节　地理学习方法 339

第十章　名人学习方法选介 343

第一节　中国古代名人的学习方法 343

第二节　中国近现代名人的学习方法 350

第三节　外国名人的学习方法 377

主要参考文献 387