乒乓球实用教程PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动概况 1

第一节 乒乓球运动的起源 1

第二节 乒乓球运动的几个重要发展时期 2

第三节 世界乒乓球运动的发展趋势 3

本章思考题 4

第二章 乒乓球运动的基本知识 5

第一节 球拍的种类和性能 5

第二节 乒乓球运动的五要素 7

第三节 击球动作结构和基本要求 11

第四节 常用名词解释 13

本章思考题 16

第一节 乒乓球握拍法 17

第三章 乒乓球技术 17

第二节 脚步移动 22

第三节 推挡 37

第四节 发球 51

第五节 接发球 71

第六节 攻球 75

第七节 弧圈球 106

第八节 搓球 123

第九节 削球 138

第十节 象形动作技术介绍 150

本章思考题 166

第四章 乒乓球战术 169

第一节 发球抢攻 169

第二节 接发球抢攻 180

第三节 对攻 187

第四节 搓攻 192

第五节 拉攻 198

第六节 削中反攻 204

本章思考题 210

第五章 双打 214

本章思考题 219

第六章 对技战术教学、训练、比赛规律的认识 221

第一节 三角形与攻球技术的关系和作用 221

第二节 介绍几种顺旋转击球法 225

第三节 浅谈乒乓球的发球 227

附录三 裁判手势 231

第四节 如何正确判断球的旋转性能和强度 234

第五节 乒乓球接发球判断能力训练六法 237

第六节 谈乒乓球的接球方法 240

第七节 乒乓球技术教学五联想 250

第八节 乒乓球教学中思维训练十法 253

第九节 浅析乒乓球战术思维的形成及遵循原则 256

本章思考题 265

第七章 竞赛规则、裁判与组织编排知识问答 266

第一节 乒乓球主要竞赛规则及理解 266

第二节 临场裁判方法与战例 275

第三节 乒乓球竞赛的组织与编排 285

本章思考题 297

附录 299

附录一 乒乓球比赛规则 299

附录二 最新国际竞赛规则 307

参考文献 333