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第一章 体育概述 1

第二章 大学生体质与健康 7

第三章 体育锻炼的作用、原则和方法 29

第四章 体育锻炼与卫生 42

第五章 运动损伤的预防与处理 49

第六章 身体素质及其训练方法 62

第七章 篮球运动 76

第八章 排球运动 97

第九章 足球运动 110

第十章 网球运动 126

第十一章 乒乓球运动 141

第十二章 羽毛球运动 155

第十三章 毽球运动 167

第十四章 武术运动 178

第十五章 跆拳道 204

第十六章 散打运动 220

第十七章 游泳运动 230

第十八章 轮滑运动 244

第十九章 健美运动 251

第二十章 形体练习 266

第二十一章 艺术体操 278

第二十二章 健美操 294

第二十三章 体育舞蹈 310

第二十四章 健身瑜伽 327

第二十五章 体育游戏 340

参考文献 352