学校武术文化教程PDF电子书下载

第一章　武术简史 1

第一节　中华文明的孕育 1

第二节　礼仪之邦的“讲武” 3

第三节　汉人的“角抵”与“手搏” 8

第四节　“手搏”的辐射 15

第五节　拳霸的天下 16

第六节　武术格斗文化体系的形成 18

第七节　近代武术的发展状况 21

第二章　武术文化概述 24

第一节　武术的概念与属性 24

第二节　武术的功能与分类 31

第三节　武术运动的特点 35

第四节　中国武术的内容与作用 38

第五节　中国武术的传统文化内涵 44

第三章　武德修养 51

第一节　武术的德育内涵 51

第二节　武术的礼节 56

第四章　拳械套路理论 59

第一节　长拳运动 59

第二节　太极拳运动 66

第三节　剑术运动 90

第四节　刀术运动 94

第五节　南拳运动 97

第五章　武术套路教学 100

第一节　武术套路教学的原则与特点 100

第二节　武术套路教学的阶段与步骤 103

第三节　武术套路教学的组织与方法 104

第四节　学校武术教学应注意的问题 113

第六章　武术套路竞赛的组织编排方法 116

第一节　武术套路竞赛的组织 116

第二节　套路竞赛的编排与记录 120

第七章　武术套路竞赛规则与裁判方法 134

第一节　竞赛规则的有关规定 135

第二节　评分的方法和标准 137

第三节　学校武术套路竞赛的组织与裁判方法 143

第八章　武术图解与动作术语 149

第一节　武术图解的结构与内容 149

第二节　武术图解的识图方法 152

第三节　常用动作术语及动作要求 156

第九章　运动损伤预防与处置 166

第一节　武术运动常见运动损伤及其原因 166

第二节　武术运动损伤的预防与处置 169

第十章　武术基础套路 175

第一节　长拳 175

第二节　剑术 195

第三节　刀术 206

第四节　棍术 217

第五节　南拳 228

第六节　太极拳 240

第十一章　散打运动 256

第一节　简介 256

第二节　基本技术与教学建议 258

第十二章　跆拳道简介 261

第一节　跆拳道理论简介 261

第二节　跆拳道技术介绍 266

参考文献 270