月经期保健手册PDF电子书下载

一、月经奥秘 1

1．女性为什么会有月经 1

2．从月经量的多少能预知什么 2

3．月经来临清洗阴道和外阴要注意什么 3

4．月经期的危险信号有哪些 4

5．月经期性交会有什么后果 5

6．月经期该穿什么样内衣 6

7．为什么要关注末次月经 7

二、经前紧张综合征的防治 9

8．女性经前为何情绪低落 9

9．造成经前情绪波动的原因是什么 10

10．引起经前期综合征的原因有哪些 11

11．经前期综合征有何精神症状 12

12．经前期综合征为什么会水钠潴留 13

13．经前期综合征患者有哪些疼痛症状 13

14．经前期综合征患者还有哪些症状 15

15．如何诊断经前期综合征 15

16．如何治疗经前期综合征 16

17．经前期综合征如何护理 17

18．为什么女性经前不宜精神高度紧张 18

19．经前女性如何消除孤独感 19

20．经前起居要注意什么 20

21．如何避免异雌激素的影响 20

22．经前失眠者为何夜间娱乐不能过度 22

23．锻炼对经前期综合征有何治疗作用 23

24．月经前饮食要注意哪些方面 24

25．如何用性激素治疗经前期综合征 25

26．如何减轻乳房胀痛 26

27．如何控制经前期综合征患者的精神症状 27

28．如何服用5羟色胺再摄入选择性抑制剂 28

29．如何服用三环类抗抑郁剂 29

30．如何服用抗焦虑剂 29

31．如何通过药剂补充维生素和矿物质 30

32．天然孕激素能治疗经前期综合征吗 31

33．天然孕激素与合成孕激素有何区别 32

34．女性如何保持体内激素的平衡 33

三、月经病的防治 35

35．经期延长是怎么回事 35

36．中医怎样调理经期延长 36

37．何谓月经先后无定期 37

38．如何用丝瓜调理月经不顺 37

39．怎样饮食调理月经期提前 38

40．月经延后如何食疗 38

41．肥胖的女性怎样调理月经不顺 39

42．何谓月经后期 40

43．3个月或半年来1次月经是正常现象吗 40

44．如何处理月经出血不规则 40

45．何谓月经过多 41

46．月经过多怎么办 42

47．如何预防上环后月经过多 43

48．药物引起月经紊乱后怎么办 44

49．没病也会有月经失调吗 45

50．月经紊乱会引起卵巢疾病吗 46

51．月经期需要忌口吗 47

52．为什么许多检查操作都要在月经干净后3～7天进行 47

53．女子经期能参加体育锻炼吗 48

54．为什么经期前后三天不宜游泳 49

55．经期为什么关节痛 50

56．经期瘙痒怎么办 51

57．什么是经期过敏 51

58．怎样选适合自己的卫生巾 52

59．药物对月经有影响吗 53

60．月经期如何保护嗓音 54

61．什么是痛经 55

62．痛经有哪些症状 56

63．痛经多发生在什么年龄 57

64．痛经与哪些因素有关 57

65．长期痛经有哪些原因 58

66．痛经如何治疗 59

67．痛经患者如何合理调配饮食 60

68．香蕉牛奶加蜂蜜能治痛经吗 61

69．如何正确认识痛经 62

70．痛经外治有何妙法 62

71．治疗痛经的单方有哪些 63

72．怎样用药膳治疗痛经 64

73．哪些中成药可以治疗痛经 65

75．痛经者应忌哪些食物 67

74．女性痛经昏厥如何中医治疗 67

76．哪些维生素可缓解痛经 68

77．功能性痛经如何治疗 69

78．结婚后痛经就能痊愈吗 70

79．如何按摩治疗痛经 71

80．消除痛经的简单方法有哪些 72

81．痛经如何预防 73

82．什么是闭经 74

83．心理因素会引起闭经吗 75

84．什么是生理性闭经和病理性闭经 76

85．闭经如何诊断 77

86．闭经如何治疗 78

87．月经逾期就是闭经吗 79

88．人工流产术后为何闭经 80

89．闭经如何护理 80

90．什么是经行头痛 81

91．什么是经行口糜 82

92．什么是经行发热 83

93．什么是经行失眠 84

94．什么是经行风疹 84

95．什么是经行吐衄 85

96．什么是经行泄泻 86

97．什么是经行浮肿 87

98．什么是经行便血 88

99．什么是经行尿感 89

100．什么是经行眩晕 90