牛皮卷 追求成功与卓越的人生秘典PDF电子书下载

序言 3

第一卷　如何赢得朋友，影响他人 3

第一章　一眼看透对方 3

脸部表情所传达的信息 4

走路姿态暴露的情绪 8

握手表达的情感 8

开放的姿态 11

防卫的姿态 13

评估的姿态 16

第二章　与同事打成一片 21

理解你的同事 22

赢得信任，获得尊重 23

与同事开诚布公地沟通 24

共创一个健康的企业 25

与专家一起工作 27

解决矛盾 28

作为胜利的团队中的一分子 30

制订自己的行动计划 31

第三章　搞定老板，让他说“好” 32

理由正当未必行得通 33

切忌突然提出意见或建议 33

让上司也表示意见 34

至少准备3个腹案 35

使第三者做证 37

认可是从被拒绝开始的 39

装腔作势的“拒绝” 39

尚未清楚提案内容的拒绝 40

试探员工认真程度的拒绝 41

未看出提案的重要性而加以拒绝 41

经理的强硬拒绝态度 42

反思上司说的话 43

第四章　拒绝老板，让他说“对” 44

要拒绝经理除需要勇气外，还需要足够的智慧 44

拒绝时要有缓冲的余地 45

话要听到别人说完为止 46

以问话的方式表示“拒绝” 48

要提出替代方案 49

第二卷　如何停止忧虑，心灵快乐 53

第五章　减缓压力，渐渐放松自己 53

冥想的价值 53

循序渐进的冥想 55

冥想和情感 56

冥想与身体放松 57

冥想与留意 58

放松的另一些形式 59

放松程序1 60

放松程序2 62

释放情感 63

体育锻炼 65

人际关系 66

找个人交谈 67

转移的侵犯行为 67

重新评价你的生活 68

有意识地生活 70

第六章　建立自尊感的六大步骤 70

自我接受 72

自我负责 74

自我维护 77

有目的的生活 79

个人诚实 81

第七章　情感管理的导师 84

爱与被爱 85

付出，让你更健康 88

朋友和爱人 91

亲密关系的回馈 93

第八章　秀出自己的“声音名片” 97

让声音凸显你最美好的一面 97

第三卷　如何简洁、轻松地去做有效、深刻的谈话 97

利用录音机这面声音之镜 99

照照自己的声音 101

学会聪明地呼吸 103

让声音充满青春活力 105

去掉“靓音”上的瑕疵 108

旋律起伏的谈吐 111

舒服迷人的语速 114

别让“小节”唱主角 116

第九章　当一个谈判大师 118

先喊个天价 119

雷霆万钧的期限 123

桌上桌下的奇袭 126

胡萝卜加大棒 130

弄成难兄难弟 133

第十章　把演讲的活儿做得专业点 138

进行一下自我解剖 138

一切为了听众 143

冰山方案 148

第四卷　如何由举止、服饰去提升形象和影响他人 163

第十一章　运用身体让自己显得像个大人物 163

建立并维持良好形的9种方法 163

利用面部表情造成深刻印象 168

出场亮相——给人印象深刻的暂停 172

与人握手——适度而有力 174

良好的姿势——体现自信和活力 175

站如松——让人信赖的风采 177

第十二章　男人为成功而着装 180

女人为何使她们的男人失败 181

营业员怎样坏顾客的事 182

时装设计师为什么靠不住 182

公司总裁对服饰的看法 183

有效的着装和失败的着装 185

成功的服饰并不昂贵 187

怎样购买一件上装 188

买一件合身的上装的窍门 190

挑选你最富个性的象征——领带 193

第十三章　女人为成功而着装 196

女人着装失败的原因及其解决办法 196

为何追求时尚却适得其反 197

女人是否应该效仿男人 199

为事业装扮还是为性感打扮 199

克服社会地位的障碍 201

“衣橱工程”能帮助女人成功 202

职业女性成功的装扮 203

穿职业制服 203

一家公司的故事 205

正确的西服套裙 206

面料的选择 206

效果最好的色彩 207

应当规避的颜色 208

衬衣的挑选 208

西服套裙与衬衣的有效搭配 209

显示权威的服饰 210

让人产生信任感的服饰 211

醒目耀眼的服饰 211

让人产生亲和力的服饰 212

第五卷　如何从哲人金句中学得生活智慧 215

第十四章　无名哲人金句的寓言 215

聪明人和蠢人 215

幸福在你心中 218

退一步海阔天空 221

谦虚的力量 223

第十五章　名人名言所蕴含的哲理 228

心态 229

选择 235

方法 239

爱的力量 244

第十六章　名人金句的小故事 244

让梦想成真 249

克服障碍 255

第六卷 如何向伟人学习领导艺术 261

第十七章　林肯——危机时期的领导艺术 261

宁愿说服不可强迫 263

正直和诚实才是上策 269

通过交谈和讲故事影响民众 273

第十八章　西奥多·罗斯福——接任总统时的忍耐和适应艺术 278

新总统面临新考验 281

“托拉斯克星” 290

第十九章　丘吉尔——既顽强不息又灵活机动的政治老手 295

通向巅峰的小径上冲来冲去 296

在巅峰之上挥洒自如 305

第七卷　如何从商界名人的成长学得成功捷径 315

第二十章　拯救者——艾科卡的普升秘诀 315

事业的起步 316

管理之道 320

“野马之父” 324

登上峰巅 328

第二十一章　世界首富自述成长之路 337

世界首富的一生 338

第一次成功使人兴奋莫名 339

亲自参与才能全盘控制 341

学问配合技术胜算更大 342

工作才是生活的重心 344

劳资互相信赖会缔造佳绩 346

时间会证明眼光的正确 350

开拓新市场来保持成长 353

第二十二章　创业大师普洛奇教你创业之道 355

发财首先必须有勇气 356

检讨自己真正的目的 357

开发新产品以拓展市场 360

成功的秘诀在独辟蹊径 363

第八卷　如何建立和维持一个美满家庭 367

第二十三章　男人搞定女人的“冷”、“热”、“甜”、“粘”之法 367

恋爱中的冷战技巧 367

恋爱中的热战技巧 372

博得女性欢心的“甜”法 378

与女孩子结交的“粘”法 384

第二十四章　女人测试男友的妙法 388

认识与搭讪 389

何处寻找男朋友候选人 390

认识与搭讪评分表 390

得分 392

电话测试 392

电话测试评分表 394

得分 396

第一次约会测试 397

别忘了你是面试官 398

第一次约会测试评分表 399

得分 401

连续五次约会测试 402

五次约会评分表 403

得分 405

九十天观察期的测试 405

九十天观察期的测试评分表 406

得分 408

第二十五章 男人、女人——保持自我，顺应对方 409

记住我们的不同 409

概观我们的不同 410

好的心意仍嫌不够 411

男人的生活 413

女人的生活 414

放弃给予建议 415

学习倾听 417

“修理先生”和“改善家庭委员会”的防御 418

女人抗拒男人的解答时 419

男人抗拒“改善家庭委员会”时 420

维系持久恋情的舞步 422

进两步退两步 423

关怀与培养伙伴关系 424

双胜的办法 425

坚实的婚姻关系纽带 426

伙伴关系与实现更高的目标 426

宽恕的力量 427

如何学会宽恕 428

宽恕的信息 430

充满希望的时代 431

创造一个全新的世界 432