做阳光青年 心理健康导航PDF电子书下载

第一篇 认识青年 3

第一章 关于青年期 3

一、青年期的界定 3

二、青年期不同阶段的特点 4

第二章 青年期的意义 6

一、从青年心理发展历程看青年期 6

二、从人生转折期看青年期 8

第三章 理解青年 10

一、“自我同一性”时期 10

二、“第二次诞生”的时期 12

三、“形式运算”的时期 13

四、“模仿学习”的时期 15

五、青年心理发展的动力：辩证唯物观 17

第四章 青年心理发展的特点 20

一、自我分裂与统 20

二、情绪动荡起伏 22

三、交往需要 24

四、性意识与性困惑 26

五、高水平思维与社会阅历缺失 28

第五章 心理健康对青年成才的重要性 30

一、心理健康对成才的意义 30

二、青年心理健康的标准 37

第六章 影响青年成才的身体因素 46

一、健体有益于健心 46

二、身体形象与阳光自我 48

三、性冲动与性升华 49

第七章 影响青年成才的社会心理因素 52

一、培育法律意识——增强社会适应力 52

二、遵守道德规范——树立诚信品质 54

三、勇于创新——激发心智潜能 57

第二篇 青年身心发展 61

第八章 青年的身体发育 61

一、青春期生长突变 61

二、身体形态的变化 64

三、其他的身体变化 68

四、第二性征的出现 71

五、身体形象对自我认识的影响 73

第九章 青年的性心理发育 76

一、青年性意识的发展 76

二、青年性心理的特点 81

三、性成熟对青年成长的价值 85

四、性的社会价值 90

五、性别角色的社会化 92

第十章 性欲求与性道德 96

一、性不是可耻的 96

二、性冲动的控制 99

三、人类性道德的尺度 101

四、性的升华 104

第十一章 青年的性问题 107

一、青年的性困惑 107

二、青年的性行为 110

三、边缘性行为 113

四、性心理障碍 114

第十二章 性教育与心理健康成长 117

一、性任务的学习 117

二、正确的性知识 121

三、性道德教育 122

四、安全性行为 125

第三篇 青年的自我意识 131

第十三章 自我意识概述 131

一、自我意识是统领人格发展的“司令部” 131

二、关于“自我”的心理学理论 135

三、自我意识的心理结构 138

四、青年自我意识的发展 142

第十四章 寻觅真实的我 147

一、自我认知偏差 147

二、印象整饰与自我欺骗 150

三、自我美化偏差 153

四、真实自我的确立 156

第十五章 发展与完善自我 160

一、认识自我 160

二、探索自我 165

三、激励自我 171

四、完善自我 174

第十六章 自我的升华 178

一、感悟生命的真谛 178

二、做有生命价值感的“全人” 184

三、善爱自己，提升生命的价值 187

主要参考文献 190