挫折教育引论PDF电子书下载

前言 1

第1章　挫折教育概论 1

1.1　挫折教育及其研究的对象 3

1.2　挫折教育研究的任务 9

1.3　挫折教育研究的基本原则 12

1.4　挫折教育的功能 14

1.5　挫折教育的基本特征 16

1.6　挫折教育的实施原则 18

1.7　挫折教育研究的意义 20

第2章　挫折的定义与内涵 25

2.1　挫折的含义 25

2.2　挫折产生的原因 28

2.3　挫折的类型 30

2.4　挫折感和挫折阈限 34

第3章　挫折反应 40

3.1　受挫后的情绪性反应 40

3.2　受挫后的理智性积极反应 51

3.3　持续挫折的个性表现 54

第4章　挫折产生的基本动因 58

4.1　需要、动机与挫折 58

4.2　构成挫折的客观因素 65

4.3　构成挫折的主观因素 67

4.4　挫折源与挫折体验 69

4.5 自身心理状态不佳是产生挫折感的重要根源 71

第5章　挫折承受力与心理健康 74

5.1　挫折承受力 74

5.2　心理健康的一般标准 78

5.3　受挫心理障碍与心理疾病 82

5.4　怎样提高挫折承受力 91

第6章　挫折防卫机制 98

6.1　挫折防卫机制的含义及特点 98

6.2　挫折防卫机制的方式 101

6.3　挫折防卫机制的合理运用 109

第7章　挫折心理咨询与调节 114

7.1　心理咨询的概念 114

7.2　心理咨询的原则 118

7.3　心理咨询的基本步骤 120

7.4　心理咨询的常见形式 124

7.5　挫折心理的自我调节 127

第8章　常见挫折的应对 136

8.1　考试焦虑的表现与对策 136

8.2　失恋的心态与对策 138

8.3　高考落榜的心态与对策 140

8.4　学会“包装”和“推销”自己 142

8.5　走出“单相思”的困境 144

8.6　正确对待自身的先天条件 146

8.7　如何处理日常遇到的尴尬场面 148

8.8　善于同遭遇挫折的人相处 151

第9章　挫折教育的误区与心理解读 153

9.1　对挫折教育的错误认识及纠正 153

9.2　挫折教育的心理解读 160

9.3　心理挫折教育的方法和途径 166

第10章　大学生的挫折教育 169

10.1　大学生挫折教育的必要性 169

10.2　大学生挫折教育的积极作用 171

10.3　大学生挫折的表现及原因 173

10.4　加强大学生挫折教育的途径 179

参考文献 189