跆拳道 脚上的艺术PDF电子书下载

PART 1 项目起源 1

跆拳道雏形 1

新罗时代花郎道的跆拳道 3

百济王朝的武艺 5

高丽时代的手搏戏 6

李朝时代的发展 7

PART 2 历史发展 9

近代的“跆拳” 9

现代跆拳道的发展 9

PART 3 目前状况 12

跆拳道运动在国际上的发展 12

跆拳道运动在中国的传播与发展 13

PART 4 竞赛规则 16

跆拳道竞赛规则 16

PART 5 项目术语 28

PART 6 技术战术 32

技术动作及使用部位 32

准备姿势和步法 35

前踢和旋踢 40

后踢和下劈 48

后旋和侧踢 55

双飞踢（双旋踢）与鞭踢 61

前旋踢、转体旋踢（旋风踢）、推踢 68

拳进攻 73

防守技术 74

组合技术 79

身体素质训练 82

技术训练 90

七腿一拳 95

战术训练 97

战术种类应用 101

技术应用技巧 111

PART 7 竞赛裁判 121

裁判员 121

竞赛种类和程序 124

临场裁判员执裁方法 127

竞赛表格及器材 137

PART 8 赛事组织 142

国际跆拳道联盟（ITF） 142

世界跆拳道联合会（WTF） 145

跆拳道竞赛的组织安排 146

PART 9 礼仪规范 153

跆拳道精神 153

跆拳道的礼节 155

观赛礼仪 158

PART 10 明星花絮 160

跆拳道创始人崔泓熙将军 160

马克·洛佩兹及其家族 164

永远的战神——哈迪 166

八连冠霸主——陈中 167

跆拳道“辣妹”——罗微 169

玉面娇娃——吴静钰 172

PART 11 历史档案 175