排球运动PDF电子书下载

第一章　绪论 1

第一节　排球运动的起源、传播与繁衍 1

第二节　我国排球运动的发展 4

第三节　世界排球运动的发展 8

第四节　历届世界排球比赛成绩表 11

第五节　排球运动的比赛方法与特点 15

第二章　排球基本技术 19

第一节　排球技术基本理论 19

第二节　准备姿势和移动 20

第三节　垫球 29

第四节　传球 45

第五节　发球 60

第六节　扣球 73

第七节　拦网 97

第三章　排球基本战术 111

第一节　排球战术基本理论 111

第二节　阵容配备 115

第三节　交换位置及信号联系 119

第四节　个人战术 122

第五节　进攻战术 126

第六节　防守战术 140

第七节　战术教学方法 168

第一节　技术、战术训练指导思想 180

第四章　排球技术、战术训练 180

第二节　技术训练方法 183

第三节　战术训练方法 193

第五章　排球运动员体能训练 198

第一节　体能训练概述 198

第二节　各项身体素质理论 201

第三节　各项身体素质练习方法 209

第六章　排球运动员作风和心理训练 229

第一节　作风训练 229

第二节　心理训练的基本理论 231

第三节　心理训练的方法 244

第四节　心理能力检测方法 262

第七章　竞赛组织编排 265

第一节　竞赛组织工作 265

第二节　竞赛制度、编排与成绩计算方法 266

第三节　裁判工作 277

第八章　相关的排球运动 307

第一节　沙滩排球 307

第二节　软式排球 310

第三节　小排球 312

第四节　九人制排球 312

第五节 四人制排球 313

第六节　气排球 314

第七节　其他排球活动 315