砭石疗法与养生美容PDF电子书下载

一、砭术及其起源 1

第一章　砭术的起源和发展 1

二、甲骨文中与砭有关的文字 7

三、历代史籍砭术举要 10

四、砭术在中医非药物疗法中的位置 14

第二章 《砭术述略》 23

一、《砭术述略》解读 23

二、《砭术述略》原文及注释 25

一、《黄帝内经》奠定了砭术的理论基础 31

第三章　砭术的理论基础 31

二、决生死、处百病——经络中的十二皮部 33

三、调虚实、营阴阳——砭术与补泻学说 36

四、通则不痛，痛则不通——砭术通经络 37

五、砭术与中医腧穴理论 38

六、砭术疗法要义 40

第四章　泗滨浮石与砭术 41

一、泗滨浮石 41

二、泗滨浮石的超声波特质 43

三、泗滨浮石的远红外特质 44

四、泗滨浮石的主要成分 46

五、泗滨浮石的音乐声学特点 48

六、泗滨浮石与砭术 49

第五章　砭具的种类和砭术九法 50

一、砭具的种类 50

二、砭术九法 54

三、砭石疗法的注意事项和禁忌 56

一、磬的起源和用途 58

第六章　砭术的延伸——磬 58

二、“樂”与“藥”——音乐疗法 63

第七章　经络与腧穴 65

一、十二经脉与十二经腧穴 65

（一）总论 65

1．十二经脉的主要特征 65

2．十二经脉的循行走向 65

3．十二经脉的交接规律 65

4．十二经脉的流注顺序 66

1．手太阴肺经穴 67

（二）各经脉与腧穴介绍 67

5．十二经腧穴 67

2．手阳明大肠经穴 69

3．足阳明胃经穴 71

4．足太阴脾经穴 77

5．手少阴心经穴 80

6．手太阳小肠经穴 82

7．足太阳膀胱经穴 84

8．足少阴肾经穴 91

9．手厥阴心包经穴 95

10．手少阳三焦经穴 97

11．足少阳胆经穴 100

12．足厥阴肝经穴 106

二、奇经八脉 109

（一）总论 109

（二）类别 109

1．任脉 109

2．督脉 112

3．冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉 115

（一）经外穴 120

三、经外穴与阿是穴 120

四、特定穴 124

（二）阿是穴 125

五、腧穴定位方法 126

1．“骨度”定位法 127

2．寸指定位法 129

第八章　中医美容与砭石疗法 130

一、传统美学思想与中医美容 130

二、中医美容与砭石疗法 132

三、五输穴与十二原穴的砭石美容应用 133

四、损容性疾病的砭石疗法 134

（一）痤疮（肺风、粉刺） 135

（二）酒齄鼻 137

（三）化妆品及油彩皮炎（粉花疮） 139

（四）日光性皮炎（日晒疮） 140

（五）白癜风（白驳风） 141

（六）雀斑 143

（七）黄褐斑（黧黑斑） 144

（八）老年斑 146

（九）减肥（肥胖病） 147

（十）女性丰乳 149

（十一）收紧眼袋 150

（十二）祛除面部皱纹 151

（十三）祛除黑眼圈 152

（十四）改善发质 154

第九章　砭石养生理论与应用 154

一、养生概念的起源与发展 154

二、砭石与亚健康 155

三、泗滨浮磬及磬乐养生法 158

（一）五行磬养生法 160

（二）六字音气养生法 162

四、泗滨砭石经络、腧穴养生法 162

（三）磬琴养生法 163

第十章　常见病的砭石临证疗法 165

一、脑、心系病类 165

（一）失眠（不寐） 166

（二）神经衰弱（神劳） 168

（三）抑郁症 170

（四）面瘫（口僻） 172

（五）高血脂 173

（六）高血压（风眩） 174

（七）低血压（虚眩） 176

二、肺系及咽喉病类 177

（一）慢性气管、支气管炎（肺咳、久咳） 178

（二）支气管哮喘（哮病） 179

（三）慢性咽炎（喉痹） 181

三、脾、肝系病类 182

（一）慢性胃炎（胃络痛、胃痞） 183

（二）胃及十二指肠溃疡（胃疡）  185

（三）胃下垂（胃缓） 187

（四）习惯性便秘（脾约） 188

（五）糖尿病（消渴） 190

（六）脂肪肝  192

四、肾系及男性前阴病类 193

（一）前列腺增生 194

（二）前列腺炎 197

（三）习惯性遗尿（遗尿） 198

（四）遗精（梦遗） 200

（五）遗精（滑精） 201

（六）阳痿 202

（七）早泄 204

五、劲瘿、乳房病类 205

（一）甲状腺功能亢进（瘿气） 206

（二）甲状腺功能减退（瘿劳） 207

（三）乳腺增生（乳癖） 209

六、皮肤病类 210

（一）湿疹 211

（二）斑秃（油风脱发） 212

（三）脂溢性脱发（发蛀脱发） 214

七、妇女病类 215

（一）月经不规则（月经先后无定期）  216

（二）月经先期 217

（三）月经后期 218

（四）痛经 220

（五）子宫功能性出血（崩漏） 221

（六）更年期综合征（绝经前后诸症）  223

（七）经前期紧张综合征（经郁） 225

（八）白带异常（带下病） 226

（九）盆腔炎 228

（十）女性性冷淡（性冷） 230

八、小儿病类 230

（一）小儿营养不良（疳病） 231

（二）小儿脑瘫 233

（三）小儿消化不良（积滞） 235

九、痺病类 235

（一）风湿性关节炎（三痹） 236

（二）类风湿性关节炎（尪痹） 238

（三）坐骨神经痛（偏痹） 240

（四）颈椎综合征（项痹） 242

（五）肩周炎（肩痹） 244

（六）腰肌劳损、骨质增生（腰痹） 245

（七）腱鞘炎 247

（八）落枕 248

附录：腧穴索引 250

参考书目 258