少女成长养颜食谱 吃出青春靓丽美少女PDF电子书下载

药材简介　 6

生长发育篇 8

咸橄榄牛肉汤　 8

四物鸡　 10

四神汤　 12

三七杜仲虾　 14

罗勒炖鸡　 16

十全健高排骨汤　 17

聪明益智篇 18

桂圆莲子汤　 18

益智鸡　 20

红烧安神鸡　 21

清蒸猪脑髓　 22

益智干贝青菜　 23

白玉银耳汤　 24

红粉佳人篇 24

红颜汤　 26

莲实美容汤　 27

红枣菊花粥　 28

青春鸡盅　 29

桂圆女儿粥　 30

观音麦茶　 31

魔芋果冻　 32

窈窕美人篇 32

山楂荷叶茶　 34

玫瑰瘦身茶　 35

逍遥白玉瓜　 36

海藻荷叶竹笋汤　 37

三色糯米饭　 38

丰胸篇 40

赤豆花生炖鲤鱼　 40

八珍紫河车炖木瓜　 42

山药海带鲫鱼汤　 44

凤爪黄豆补血汤　 45

明目美眸篇 46

双决明粥　 46

明目枸杞猪肝汤　 48

虫草枸杞鲍鱼汤　 49

黑枣杞菟煲鸡蛋　 50

桑菊饮　 51

乌发篇 52

山药酥　 52

首乌黄精鱼　 54

调经篇 56

红枣龙眼蛋花汤　 56

补血通经粥　 58

百合莲子龙眼粥　 60

补血羊肉汤　 61

双香羊肉汤　 62

当归山楂什锦菜　 63

莲子点心　 64

艾叶生姜蛋花汤　 65

红枣当归木耳汤　 66

玫瑰陈皮饮　 67

桂枝山楂红糖汤　 68

鲜藕甘蔗汁　 69

战痘必胜篇 70

金银花甘草汤　 70

绿豆薏仁汤　 72

枇杷桑叶菊花粥　 73

芙蓉粥　 74

除斑必胜篇 76

玉竹美容梨　 76

薏仁百合排骨汤　 78

薏仁茯苓奶　 78

美颜汤　 80