大学基础体育教程PDF电子书下载

电子书积分：11 积分如何计算积分？
作者：王政维主编
出版社：北京：中国铁道出版社
出版年份：2013
ISBN：9787113171414
页数：268 页

图书介绍：本教材共七章，前三章为基础理论部分，后四章为实践部分。第一章内容重点介绍了高等学校体育的目的、任务和高等学校体育教育的主要实施途径；第二章内容着重介绍了大学生体质健康与体育健身效果的评价方法与工具；第三章内容从科学锻炼身体的角度出发，结合实际锻炼的需要，重点介绍了体育锻炼的基本生物学原理、规律，以及科学锻炼身体的基本卫生和保健知识；第四章内容是本教材的核心部分，本着适用性和可操作性的原则，重点介绍发展力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质的基本手段与方法；第五、六、七章是普通高等学校公共体育基础课教材内容汇编，从田径、体操、武术和球类运动中选取适合体育基础课教学特点的教材，弱化教材内容中过于专业化、竞技化的因素，精简技术难度，以满足体育基础课实际教学需要。

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：和球运动下一篇：新型城镇化背景下城乡公共体育服务一体化发展模式研究以山东省为例

《大学基础体育教程》目录

标签：主编基础教程体育大学

第一章高等学校体育 1

第一节高等学校体育的目的与任务 1

第二节高等学校体育教育主要实施途径 2

第二章大学生体质健康与评价 7

第一节健康、体质的概念与内涵 7

第二节大学生体质与健康的评价工具及方法 12

第三节体育健身效果的评价工具及方法 18

第三章科学锻炼身体 31

第一节体育锻炼的基本原则 31

第二节体育锻炼的基本生物学原理与规律 34

第三节科学制订自我锻炼计划 48

第四节科学锻炼的基本卫生和保健 54

第四章身体素质训练 71

第一节身体素质概述 71

第二节力量素质教学与训练 77

第三节速度素质教学与训练 103

第四节耐力素质教学与训练 112

第五节灵敏素质教学与训练 118

第六节柔韧素质教学与训练 126

第五章田径体操 135

第一节田径 135

第二节体操 149

第六章武术 173

第一节武术运动概述 173

第二节初级长拳第三路 175

第三节简化太极拳 188

第七章定向越野软式排球 202

第一节定向越野 202

第二节软式排球 249

参考文献 268

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门