应用功能性食物 壮阳 滋阴 优生PDF电子书下载

一、性生活是夫妻间的“公共事业”　 1

第1章 性生活概述　 1

二、性生活能祛病延年　 2

三、性生活是美容的催化剂　 4

四、男女性生活力不从心的原因　 5

五、影响生育质量的多种因素　 7

六、应用功能性食物壮阳、滋阴、优生　 9

第2章　食物的范围　 10

一、传统食物　 10

二、“药食同源”品种食物　 10

三、“食品新资源”品种食物　 11

1．二十碳五烯酸（EPA） 12

2．二十二碳六烯酸（DHA） 12

一、不饱和脂肪酸与壮阳、滋阴、优生　 12

第3章　营养与壮阳、滋阴、优生　 12

3．EPA和DHA的摄取量 13

4．油酸、亚油酸、亚麻酸 14

二、蛋白质与壮阳、滋阴、优生　 15

1．精氨酸 15

2．苏氨酸 16

3．谷胱甘肽 16

4．甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸 18

5．玻璃酸酶 18

三、维生素与壮阳、滋阴、优生　 18

1．维生素A 18

2．维生素B2 20

3．维生素B6 21

4．叶酸 23

5．L-肉碱 24

6．维生素E 25

7．维生素K 26

四、微量元素与壮阳、滋阴、优生　 27

1．锌 27

2．锰 30

3．硒 31

4．铜 33

5．氟 34

6．碘 35

1．廿八醇 36

五、醇类与壮阳、滋阴、优生　 36

2．阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜油甾醇 37

六、性激素与壮阳、滋阴、优生　 37

七、褪黑素与壮阳、滋阴、优生　 38

第4章　壮阳、滋阴、优生的功能性粮食　 41

1．燕麦 41

2．玉米 43

3．粳米 46

4．大麦米 48

5．小米 50

6．小麦 52

7．薏苡仁 54

8．黑芝麻 56

9．黑豆 59

10．芡实 61

第5章　壮阳、滋阴、优生的功能性蔬菜　 64

1．韭菜 64

2．番茄 66

3．银耳 69

4．百合 72

5．蘑菇 74

6．山药 76

7．胡萝卜 79

8．苜蓿 82

9．香菇 83

1．莲子 86

第6章　壮阳、滋阴、优生的功能性果品　 86

2．胡桃仁 88

3．桑椹 91

4．荔枝 93

5．金樱子 95

6．龙眼肉 97

7．葡萄 99

8．香蕉 102

9．苹果 104

第7章　壮阳、滋阴、优生的功能性肉类　 107

1．猪肉 107

2．猪肾 108

3．羊肉与羊睾丸 110

4．羊肾 112

5．牛肉与牛鞭 114

6．狗肉与狗鞭 116

7．鹿鞭 118

8．驴阴茎 119

第8章　壮阳、滋阴、优生的功能性禽类　 122

1．鸽肉和鸽蛋 122

2．麻雀的肉和蛋 124

3．鸡肉 126

4．鸡蛋 129

5．鸭蛋 132

第9章　壮阳、滋阴、优生的功能性水产　 134

1．海参 134

2．牡蛎肉 137

3．虾 139

4．海虾 141

5．乌贼鱼 143

6．泥鳅 145

7．蛤蜊 147

8．淡菜 149

9．鳖肉 151

第10章　壮阳、滋阴、优生的功能性饮料和调料 154

1．人乳 154

2．牛乳 156

3．肉桂 158

第11章　壮阳、滋阴、优生的功能性“药食同源”品种食物　 161

1．枸杞子 161

2．阿胶 164

3．玉竹 166

4．小茴香 168

5．覆盆子 171

6．益智仁 173

第12章　壮阳、滋阴、优生的功能性“食品新资源”品种食物　 175

1．人参 175

2．沙苑子 179

3．淫羊藿 181

4．菟丝子 183

5．女贞子 186

6．杜仲 188

7．蛤蚧 190

8．黄芪 193

9．龟甲 196

10．麦冬 198

11．山茱萸 201

12．何首乌 203

13．熟地黄 206

14．巴戟天 209

15．五加皮 211

第13章　性激素样作用及有利于生育的食物和中药　 214

一、对男女皆有性激素样作用的食物和中药　 214

1．蜂乳 214

2．淫羊藿 215

3．蛇床子 216

5．仙茅 217

4．蛤蚧 217

6．紫河车 218

7．菟丝子 218

8．海马 219

9．女贞子 219

10．鹿茸 219

二、具有雄激素样作用的食物和中药　 220

1．五加皮 220

2．原蚕蛾 220

3．海龙 221

4．刺玫果 221

5．冬虫夏草 222

6．麝香 222

8．蝮蛇 223

7．鹿角胶 223

三、具有增加睾丸指数和升高睾酮水平的食物和中药　 224

1．桑螵蛸 224

2．覆盆子 225

四、具有雌激素样作用的食物和中药　 225

1．八角茴香 225

2．小茴香 226

3．甘草 226

4．枸杞子 227

5．黑大豆 227

6．黄荆子 227

7．川牛膝 228

9．补骨脂 229

8．丹参 229

10．香附 230

11．萆蔛 231

12．啤酒花 231

13．贯众 232

14．槐角 233

15．覆盆子 233

16．红花 234

17．蜂蜜 234

18．小米 235

19．黄芪 235

2．哈蟆油 236

1．锁阳 236

五、能促进性成熟的食物和中药　 236

六、能促进男性生育的食物和中药　 237

1．刺梨 237

2．番茄 237

3．红豆蔻 238

七、能促进女性生育的食物和中药　 238

1．薏苡仁 238

2．鹿茸 239

八、能增加男女性功能、提高性欲望的食物和中药　 239

1．鸽肉、鸽蛋 239

2．雀肉、雀蛋 240

3．刺蒺藜 240

5．人参 241

4．蚂蚁 241

九、能抑制精子畸形的橘皮　 242

橘皮　 242

十、具有催乳作用的食物　 242

1．海虾 242

2．麦芽 243

十一、具有催产作用的食物　 243

1．决明子 243

2．火麻仁 244

1．丹参 245

2．胡芦巴 245

一、具有抗雄激素样作用的食物和中药　 245

第14章　具有抗性激素样作用和不利于生育的食物和中药　 245

3．越橘 246

二、具有抗雌激素样作用的食物和中药　 246

1．冬虫夏草 246

2．枸杞子叶 247

3．相思子根 247

三、能抑制动情期的中药　 247

1．紫草 247

2．紫茉莉子 248

3．鹿衔草 248

4．急性子 249

四、具有杀精或抑精作用的食物和中药　 249

1．赤小豆 249

3．茶叶 250

2．大蒜 250

5．喉咙草 251

6．商陆 251

4．白头翁 251

7．仙鹤草 252

8．土贝母 252

9．蚯蚓 253

10．五倍子 253

11．苦参 254

12．苦豆子 254

五、具有抑制排卵作用的中药　 255

1．瓜蒂 255

13．扶桑花 255

2．急性子 256

六、能导致睾丸萎缩的食物　 256

1．向日葵子 256

2．苦瓜 257

七、能倒阳、损元阳的食物　 257

1．丝瓜 257

2．兔肉 257

八、能导致子宫和卵巢萎缩的中药　 258

1．鹿衔草 258

2．急性子 258

九、具有抗生育作用的食物和中药　 258

1．黑木耳 258

3．丝瓜子 259

2．苦瓜 259

4．金银花 260

5．川牛膝 260

6．补骨脂 260

7．胡芦巴 261

8．槐角 261

9．怀牛膝 261

10．穿心莲 262

11．甘遂 262

12．芫花 263

13．海风藤 263

16．九里香 264

15．柿蒂 264

14．鹿衔草 264

17．阿魏 265

18．半夏 265

19．马兜铃 266

20．合欢皮 266

21．冰片 267

22．棉花子 267

23．枸骨叶 268

24．扶桑花 268

25．喜马拉雅紫茉莉 268

26．臭草 269

十、具有抗早孕作用的食物和中药　 269

1．苦瓜 269

3．益母草 270

2．薄荷 270

4．牡丹皮 271

5．木槿皮 271

6．豨莶草 271

7．八角枫根 272

8．贯众 272

9．莪术 273

10．王不留行 273

11．麝香 273

12．明矾 274

13．骆驼蓬子 274

16．栀子花 275

15．芫花根 275

14．朱砂莲 275

17．丝瓜子 276

18．合欢皮 276

十一、能终止妊娠的食物和中药　 277

1．姜黄 277

2．榆白皮 277

3．水蛭 278

4．乳香 278

十二、能导致堕胎的食物和中药　 279

1．榧子 279

2．贯众 279

3．急性子 280

2．孩儿茶 280

十三、具有避孕作用的中药　 280

1．紫茉莉子 280

十四、具有致畸作用的食物与中药　 281

1．苦瓜 281

2．半夏 281

3．洋金花 281

十五、具有引产作用的中药　 282

1．威灵仙 282

2．鸡冠花 282

1．人参精 284

2．人参浸膏溶液 284

3．三肾丸 284

一、补益肾阳中成药　 284

第15章　补益肾阳和滋养肾阴的中成药　 284

4．四神丸 285

5．右归丸 285

6．加味五子衍宗丸 285

7．全鹿丸 286

8．多鞭精 286

9．壮腰健肾丸 286

10．补肾强身片 286

11．龟龄集 287

12．参茸片 287

13．金匮肾气丸 287

14．附桂八味丸 287

18．健身宁片 288

17．复方胚宝胶囊 288

16．首乌强身片 288

15．青蛾丸 288

19．海参丸 289

20．鹿茸片 289

21．鹿茸补膏 289

22．黄精片 289

23．蛤蚧大造丸 290

二、滋养肾阴中成药　 290

1．二至丸 290

2．七宝美髯丹 290

3．三才封髓丹 290

6．六味地黄丸 291

7．五参补脑片 291

4．女贞子糖浆 291

5．大补阴丸 291

8．石斛夜光丸 292

9．左归丸 292

10．耳聋左慈丸 292

11．地黄丸 293

12．灵芝片 293

13．麦味地黄丸（八仙长寿丸） 293

14．明目地黄丸 293

18．首乌片 294

17．复方桑椹膏 294

19．桑椹膏 294

15．枕中丹 294

16．治脑糖浆 294

20．桑麻丸 295

21．健步虎潜丸 295

22．健脑宁神片 295

23．银耳补汁 295

24．琼玉膏 296

第16章　西药对性功能和生育的影响　 297

一、激素类西药对性功能和生育的影响　 297

1．雄激素 297

2．雌激素 298

3．绒促性素 298

6．环丙孕酮 299

7．醋酸甲基乙酰氧孕前酮 299

5．氯米芬 299

4．甲羟孕酮 299

8．可的松 300

9．脱氢表雄酮 300

10．泼尼松 300

二、镇静、催眠类药对性功能和生育的影响　 300

1．地西泮 300

2．眠尔通 301

3．氯氮？ 301

4．巴比妥类 301

5．安眠酮 301

4．α-甲基多巴 302

3．螺内酯 302

2．利尿酸和速尿 302

三、治疗高血压类药对性功能和生育的影响　 302

1．氯噻嗪类利尿剂 302

5．胍乙啶 303

6．肼屈嗪 303

7．利血平 303

8．可乐定 303

9．美托洛尔 303

10．哌唑嗪 304

四、治疗精神病类药对性功能和生育的影响　 304

1．氯丙嗪 304

2．硫利达嗪 304

6．三环抗抑郁药 305

1．苯海拉明 305

五、抗组胺类药对性功能和生育的影响　 305

3．氟哌啶醇 305

5．碳酸锂 305

4．单胺氧化酶抑制剂 305

2．曲吡那敏 306

六、肠胃道疾病类药对性功能和生育的影响　 306

1．阿托品 306

2．普鲁本辛 306

3．西咪替丁 306

5．强心苷 307

4．洋地黄 307

3．亚硝酸异戊酯 307

1．左旋多巴 307

七、其他类药物对性功能和生育的影响　 307

2．氯贝丁酯 307

6．谷维素 308

7．双硫仑 308

8．吗啡 308

9．苯妥英纳 308

10．活血化瘀的草药 308

11．口服避孕药 308

14．氯苯那敏 309

16．氯霉素 309

15．乙胺嘧啶、奎宁、磷酸氯奎 309

13．普鲁卡因 309

12．呋喃西林 309

17．四环素 310

18．环磷酰胺 310

19．鱼肝油 310

第17章　嗜好品对性功能和生育的影响　 311

1．酒精 311

2．烟草 311

3．茶 311

4．大麻 312

5．海洛因和美沙酮 312

6．苯丙胺 312

7．可卡因 312

参考文献 313