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中国养生文化  藏地养生十日谈
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中国养生文化 藏地养生十日谈PDF电子书下载

医药卫生

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  • 作 者:舒大丰编著
  • 出 版 社:南昌:百花洲文艺出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7807420251
  • 页数:273 页
图书介绍:本书从儒、道、佛、释四个中国最有代表性的文化派别讲述古今养生文化。
《中国养生文化 藏地养生十日谈》目录

健康长寿与养生  1

第一日 藏医理论体系及特色诊疗  3

藏医理论体系  4

藏医基础学说  8

藏医的生理和解剖  10

藏医生理病理  12

藏医的特色诊疗  14

藏医治疗方法  23

第二日 藏医的三因养生原理及方法  31

人体机能病理的三因学说  32

三因学说的分类及功用  34

藏医学对三要素分二十种不同的特性:  35

三因与疾病  37

三因的养生原理  38

第三日 藏医疾病保健及起居饮食养生  43

藏医经典与养生  44

藏医五脏病理及保健  45

脉络血液和健康  52

藏医的疾病保健  56

藏医防治老年病  62

滋补能抗老益寿  63

和睦出高寿  66

藏医养生中的起居饮食  67

第四日 藏传佛教密宗养生方法精粹  75

什么是藏密  76

本尊法与三密相应  77

密宗的养生修习方法  83

藏密瑜伽中的气、三脉、五轮和明点  89

藏密养生方法精粹  93

第五日 藏密大金刚瑜伽母拳法  121

大金刚瑜伽母拳法概述  122

大金刚瑜伽母拳法式第六日 藏密修持灵热成就法——拙火定  139

灵热成就法加行  140

空乐光明瑜伽  145

光明虹身成就  147

拙火拳法  150

灵热精义  152

第七日 藏密梦观成就法  157

梦观成就法功理  158

修持梦观成就法功法  163

基本法——睡修习法  166

加行法  170

修梦大法  171

睡功神通开发法  179

提高法  183

请师疗法  191

第八日 心印光明养生术  197

实修次第 198

俱生大乐与空性  200

心印光明——大手印实修指要  201

不坏明点与光明  203

注意五智瑜伽的修持  204

观空修证与法身成就  205

第九日 藏密中脉禅修养生  221

藏密中脉禅修法  222

静坐  223

观心  228

归真  230

第十日 藏密延寿本尊养生  235

藏密延寿法门谈  236

附录  257

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