大学体育理论教程PDF电子书下载

第一章　体育绪论 1

第一节　体育产生与发展 1

第二节　体育概念与构成 2

第三节　体育功能 6

第二章　高等学校体育教育 11

第一节 高等学校体育教育的地位与作用 11

第二节　高等学校体育目标 15

第三节　实现高等学校体育课程目标的基本途径 17

第四节 当代大学生应具备基本的体育素养 22

第三章　现代生活方式与体育运动 26

第一节　现代生活方式的特征 26

第二节　现代生活方式中的亚健康因素 31

第三节　体育与现代生活方式的构建 37

第四章　体育文化 45

第一节　文化的概念 45

第二节　体育文化的概念 48

第三节　体育文化的地位 49

第四节　体育文化的本质 49

第五节　体育文化的价值 52

第六节　东西方体育文化及它们的融合 53

第五章　体育与心理健康 56

第一节　身体锻炼与心理健康 56

第二节　身体活动产生积极心理效益的原因 70

第三节　身体锻炼对心理健康产生的副作用 72

第四节　学校体育与大学生心理健康 74

第六章　体育锻炼与人的社会化 79

第一节　体育锻炼的社会学基础 79

第二节　体育锻炼对人的社会化作用 82

第三节　体育与人的现代化 90

第七章　体育锻炼 93

第一节　体育锻炼的概念和基本原理 93

第二节　体育锻炼对身体的作用 94

第四节　体育锻炼的基本原则 97

第四节　体育锻炼的内容和方法 100

第八章　体育锻炼效果的检查与评定 117

第一节　体育锻炼效果检查与评定的意义 117

第二节　体育锻炼效果检查与评定的主要指标及标准 118

第三节　体育锻炼效果检查与评定中主要指标的测量方法介绍 130

第九章　体育锻炼与保健 134

第一节　体育锻炼对常见疾病的预防 134

第二节　体育锻炼中的损伤预防与处理 139

第三节　体育锻炼常见的生理反应与处理 146

第十章　体育锻炼与营养 151

第一节　营养是运动的基础 151

第二节　体育锻炼与合理营养 154

第三节　合理营养与健康 158

第一节　对“养生”的认识 163

第十一章　养生的理论与方法 163

第二节　养生的理论观念 169

第三节　养生的方法与实践 172

第十二章　运动会与运动竞赛的组织编排 181

第一节　运动会组织 181

第二节　运动竞赛的组织方法 182

第三节　运动竞赛制度与编排方法 183

第一节　古代奥林匹克运动会 201

第十三章　奥林匹克运动 201

第二节 近代奥林匹克运动的产生和发展 203

第三节 奥林匹克运动的思想体系 206

第四节 中国与奥林匹克运动 212

附录　名人论体育 224

第一篇　体育之研究 毛泽东 224

第二篇　体育颂 ［法］皮埃尔·德·顾拜旦 230

第三篇　生命在于运动 高士其 231

第四篇　健身粹语 233