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第一篇　完善自我 1

第1章 自我认知与完善——想说认识自己，并不是件容易的事 1

1.1　自我意识及其发展 1

1.2　大学生自我意识的特点和类型 13

1.3　大学生完善自我的途径与方法 21

自测题 26

第2章　情绪的调节与控制——保持乐观的心态 28

2.1　情绪的概述 28

2.2　大学生情绪的特点 31

2.3　情绪的调节和控制 33

自测题 41

第3章　挫折应付与意志力的培养——失败是成功之母 46

3.1　认识挫折 46

3.2　挫折的一般应对 49

3.3　挫折与意志 54

自测题 58

第4章　塑造良好个性——性格决定命运 60

4.1　个性的构成及特点 60

4.2　气质是个性形成的先天基础 61

4.3　性格是个性的核心 64

4.4　影响大学生个性形成和发展的因素 76

4.5　大学生良好个性培养 81

自测题 82

第二篇　学会学习 93

第5章　更新学习观念——未来的文盲是不会学习的人 93

5.1　21世纪是知识经济时代 93

5.2　更新学习观念 97

自测题 105

第6章　掌握学习方法——最有价值的知识是方法的知识 109

6.1　学习动机 109

6.2　学习的方法与策略 120

6.3　大学生学习中应该注意的问题 128

自测题 141

第7章　提高学习能力——未来的社会是崇尚能力的社会 143

7.1　21世纪是崇尚能力的社会 143

7.2　大学生能力结构及优化 144

自测题 153

第三篇　和谐相处 155

第8章　沟通与人际关系——爱人者，人恒爱之 155

8.1　大学生人际关系概述 155

8.2　大学生人际交往中存在的问题 161

8.3　人际交往的改善与提高 166

自测题 171

第9章　恋爱心理与爱的能力的培养——爱情诚可贵，学业价更高 173

9.1　爱情的心理学视角 173

9.2　大学生爱情的性心理发展阶段及恋爱的特点 176

9.3　大学生恋爱存在的问题及对策 178

9.4　爱的能力的培养 180

自测题 182

第四篇　走向社会 185

第10章　正确认识社会——处理好“树苗”和“土壤”的关系 185

10.1　正确地认识社会 185

10.2　个人与社会的关系 192

10.3　做一个有益于社会的人 195

自测题 199

第11章　树立正确的择业观——适合自己的职业就是最好的职业 201

11.1　择业心理概述 201

11.2　大学生择业行为特点 210

11.3　大学生常见的择业心理问题的调适 212

11.4　大学生良好择业心理的培养 216

自测题 219

参考文献 221