怎样打乒乓球PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动的起源与发展 1

第一节 乒乓球运动的起源与传播 1

第二节 世界乒乓球运动的发展与趋势 3

第三节 中国乒乓球运动的发展与成就 12

第四节 国际乒乓球联合会 20

第五节 中国乒乓球协会 24

第二章 乒乓球运动的理论知识 27

第一节 乒乓球运动的特点和健身价值 27

第二节 击球的动作结构 29

第三节 击球时身体不同部位的作用 33

第四节 球拍的性能和规则规定 37

第五节 不同类型打法 40

第六节 决定胜负的制胜因素 55

第三章 影响击球质量的竞技因素 57

第一节 弧线 57

第二节 旋转 59

第三节 力量 63

第四节 速度 65

第五节 落点 67

第四章 基本技术 70

第一节 握拍法 70

第二节 基本站位和基本姿势 76

第三节 基本步法 78

第四节 发球技术 83

第五节 接发球技术 92

第六节 推挡球技术 98

第七节 搓球技术 104

第八节 削球技术 108

第九节 攻球技术 114

第十节 弧圈球技术 126

第五章 基本战术 130

第一节 发球抢攻战术 130

第二节 接发球战术 132

第三节 搓攻战术 133

第四节 对攻战术 134

第五节 拉攻技术 135

第六节 削中反攻战术 136

第七节 弧圈球战术 137

第八节 针对性战术 139

第六章 双打 143

第一节 双打的特点及推广价值 143

第二节 双打的规则 144

第三节 双打的配对 145

第四节 双打的站位和移动方法 150

第五节 双打的基本战术 152

第六节 介绍几种主要打法的战术运用 154

第七节 双打的训练 159

第七章 基层乒乓球队的组建与训练 160

第一节 基层乒乓球队的组建 160

第二节 基层乒乓球队的训练 162

第三节 基本功的概念和内容 166

第四节 比赛期间的主要工作 170

第一节 竞赛的组织 174

第八章 乒乓球竞赛的组织工作 174

第二节 比赛项目和团体赛形式 176

第三节 乒乓球比赛的方法 179

第九章 乒乓球比赛的部分规程、规则与裁判方法 192

第一节 器材与比赛条件 192

第二节 比赛通则 194

第三节 比赛管理 198

第四节 比赛管理人员与管辖权限 202

第五节 裁判员操作规范 204

第六节 伤残人比赛的特殊规则 207

第十章 世界乒坛重要赛事和世界强队介绍 210

第一节 如何欣赏乒乓球比赛 210

第二节 国际重要赛事 219

第三节 洲际重要赛事 227

第四节 国内重要赛事 230

第五节 男子强队 234

第六节 女子强队 236

主要参考文献 239