师范体育PDF电子书下载

第一编　体育文化知识 3

体育文化篇 3

第一章　奥林匹克运动 3

第二章　中国体育文化精髓 9

第三章　体育产业与发展 16

第四章　体育明星效应 20

健康知识篇 28

第五章　健康概述 28

第六章　运动的健康效应 33

第七章　健康的自我管理 43

第八章　生活方式与健康 55

运动健身篇 60

第九章　合理的运动准备 60

第十章　科学运动的金字塔 67

第十一章　制定自我锻炼计划 71

运动赏析篇 75

第十二章　NBA欣赏 75

第十三章　足球世界杯欣赏 80

第十四章　奥运会欣赏 84

第十五章　心理拓展训练概述 88

心理拓展篇 88

第十六章　经典心理拓展项目 93

第二编　体育运动技能 103

球类运动篇 103

第十七章　篮球运动 103

第十八章　排球运动 121

第十九章　足球运动 140

第二十章　乒乓球运动 158

第二十一章　羽毛球运动 176

第二十二章　网球运动 196

第二十三章　游泳 212

休闲体育篇 212

第二十四章　太极拳 232

第二十五章　健美操 246

第二十六章　轮滑 258

第二十七章　校园定向越野 270

运动教育篇 282

第二十八章　运动教育模式概述 282

第二十九章　运动教育模式实施的原则与对策 285

第三十章　运动教育模式实施的要点 291

第三十一章　运动教育模式示例 305