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第一章 绪论 2

第一节 心理学概述 2

一、心理学的界定 2

前言 2

二、心理学漫长的过去与简短的历史 3

三、心理学的对象 3

四、心理学的主要理论流派 5

第二节 科学的心理观 6

一、心理学的生理基础 6

二、心理是客观世界的主观反映 7

二、大学生心理学研究的主要内容 8

第三节 大学生心理学研究的任务、方法和意义 8

一、大学生心理学研究的对象和任务 8

三、学习大学生心理学的意义 10

第二章 大学生人格 14

第一节 人格概述 14

一、人格的内涵与外延 14

二、人格结构 14

三、人格的基本特征 15

四、影响人格形成和发展的因素 16

第二节 气质类型及其心理特征 16

二、气质的学说 17

三、气质类型及特征 17

一、气质的概念 17

四、正确理解气质 19

第三节 性格结构及分类 20

一、性格的涵义与划分 20

二、性格与气质的关系 21

三、大学生的性格特征分析 22

四、大学生的性格形成和发展 23

第四节 人格发展缺陷和人格障碍 23

一、大学生中常见的人格发展缺陷 24

二、大学生人格发展缺陷的成因 25

第五节 大学生健康人格的塑造 25

一、大学生健康人格的基本特征 26

二、通往完美人格之路 27

第三章 认识自我 完善自我 40

第一节 认识自我 40

一、自我意识的含义 40

二、自我意识的形成与发展 41

三、大学生自我意识的特点 42

第二节 自我悦纳，自我完善 43

一、认识自我，人人都是一座金矿 43

二、更新观念，构筑适合自己的自我 45

三、为所当为，在框架的限制中寻求自由发展的空间 46

四、摆脱“马太效应” 47

五、自信从自知开始 47

二、大学生常见的心理挫折及原因分析 56

一、挫折及其分析 56

第四章 挫折与理性认知 56

第一节 挫折概述 56

三、大学生中常见的挫折行为反应 58

第二节 理性认知 60

一、心态与成功 60

二、元认知与成功 60

三、大学生抑郁心理的认知分析 63

四、挫折后的积极应对——重建理性认知 66

第五章 大学生的情绪心理 72

第一节 情绪概述 72

一、什么是情绪 72

二、情绪要素 73

第二节 大学生的情绪心理 74

一、大学生的情绪特点 74

二、大学生常见的情绪障碍 76

三、不良情绪的自我调节 78

第三节 大学生情绪的自我调适 80

一、情绪与健康 80

二、情绪智力技能（Emotional Intelligence Skills） 81

三、风靡世界的情商（EQ） 83

四、保持情绪快乐的秘诀 86

第一节 意志力概述 92

一、意志的内涵及其特征 92

第六章 大学生的意志力 92

二、意志品质 93

三、意志行为的心理过程分析 93

第二节 大学生意志心理与磨练意志 94

一、大学生意志力常见缺点 94

二、磨练意志，超越自我 98

三、学会承受压力 99

第七章 大学生需要、动机与价值观 108

第一节 大学生需要心理 108

一、需要的涵义及其分类 108

二、需要的层次理论 109

一、动机理论概述 111

三、大学生的需要系统 111

第二节 大学生的动机心理 111

二、大学生学习动机系统 113

三、大学生的成就动机与抱负 115

四、幸福感与寻求成功 115

第三节 大学生价值观心理 116

一、心理学视野的价值观 116

二、大学生价值观现状分析 120

第八章 智力与能力 126

第一节 智力概述 126

一、智力的概念及构成要素 126

二、智力水平及其影响因素 128

四、大学生智力的开发 130

三、智力的误区 130

第二节 能力 131

一、能力的概念 131

二、能力与智力、素质的联系 132

三、能力的种类 133

四、大学生能力的培养 134

五、多元能力 135

六、成功智力 136

第一节 大学生良好学习心理的培养 142

一、大学学习的特点 142

第九章 学习心理 142

二、大学生学习适应性及现状 143

第二节 学会学习 146

一、理性的大学学习观 146

二、大学生常见的学习心理问题及调适 148

三、学习策略的调控 151

四、记忆、遗忘与科学复习 152

第十章 大学生创造力的培养 160

第一节 创造力与创造力思维 160

一、创造力及其品质结构 160

二、创造力思维的特征 162

三、大学生创造心理特点 162

一、发展创造机会的方程式 163

第二节 突破自我，培养创造力 163

二、发散性思维与聚合性思维 164

三、超前思维及其培养 164

四、认知心理学视野的知识创新 164

五、知识创新与学习 167

第十一章 大学生人际交往 174

第一节 人际交往—社会化的必由之路 174

一、人际交往概述 174

二、人际交往与大学生的社会化 175

三、人际交往的心理效应 177

四、人际交往的心理行为原理 178

五、影响人际交往的因素 179

一、大学生常见人际交往问题 181

第二节 大学生常见人际交往问题及调适 181

二、人际交往中的心理调适 184

三、加强人际交往的途径 185

第三节 人际交往中大众心理的连锁反应 187

一、流行 187

二、暗示 187

三、社会舆论 188

四、流言 188

第十二章 大学生恋爱与性心理 192

第一节 大学生的恋爱心理 192

一、大学生恋爱心理问题与调适 192

二、树立理性恋爱观 196

三、恋爱挫折处理 199

第二节 亚当与夏娃的疑惑——大学生性心理 200

一、性心理概述 200

二、大学生常见的性心理问题及调适 202

第十三章 大学生择业心理 210

第一节 大学生的择业定向 210

一、大学生择业心理分析 210

二、大学生就业背景分析 212

三、大学生职业生涯规划 215

第二节 大学生择业的心理准备 216

一、就业心态 216

二、认识自己 217

三、敢于竞争，善于竞争 218

第三节 大学生常见择业问题及调适 219

一、择业焦虑与调整 219

二、大学生择业能力的培养 220

三、决胜面试 222

四、择业自卑与调整 226

五、理性对待就业过程中的挫折 226

第十四章 大学生社会适应 230

第一节 大学生的社会认知 230

一、社会认知的内涵 230

二、大学生常见的社会认知偏见 231

第二节 大学生角色的冲突与协调 232

一、角色：社会期望与个人行为 232

二、角色扮演与冲突 233

第三节 大学生社会适应问题与调适 235

一、社会适应的心理误区 235

二、大学生社会适应调适 237

第十五章 大学生心理健康 246

第一节 心理健康概述 246

一、心理健康概念的由来与发展 246

二、大学生心理健康的标准 246

三、从健康到成功 248

第二节 心理咨询 248

一、澄清心理咨询 248

二、心理咨询的原则 250

三、心理咨询的过程 251

四、心理咨询与人生发展 252

第三节 常见的心理咨询方法 253

一、行为疗法 254

二、精神分析法 255

三、人本主义疗法 256

四、交互分析疗法 256

五、理性情绪疗法 257

六、森田疗法 257

七、现实疗法 258

八、庄子心理健康思想 258

参考文献 263

后记 264