大学生心理健康教育的理论与实践PDF电子书下载

第一章 大学生心理健康 3

第一节 健康与心理健康 3

理论篇 3

第二节 心理健康的标准 6

第三节 大学生健康心理素质的基本要求 11

第四节 大学生心理健康的培养与维护 12

第二章 大学生的自我意识心理 29

第一节 自我与自我意识 29

第二节 大学生自我意识的特点 33

第三节 大学生自我意识的偏差与调节 36

第四节 大学生完善自我的途径和方法 41

第三章 大学生情绪及情绪管理 48

第一节 情绪及其主要特点 48

第二节 大学生情绪活动特征及情绪健康 51

第三节 大学生常见的情绪困扰及其调适 57

第一节 意志概述 71

第四章 大学生意志品质的锻炼及培养 71

第二节 大学生意志品质的特征及其影响 74

第三节 大学生意志品质的锻炼及培养 79

第五章 大学生人格塑造及个性优化 84

第一节 个性概述 84

第二节 大学生的气质 87

第三节 大学生的性格 90

第四节 大学生常见的人格问题及其矫正与健全人格的塑造 96

第六章 大学生挫折心理与调适 120

第一节 挫折及挫折理论 120

第二节 大学生受挫后的行为反应及影响 127

第三节 改善和提高大学生的挫折承受力 133

第七章 大学生学习心理 142

第一节 大学生学习心理概述 142

第二节 改善和培养大学生健全的学习心理 148

第三节 大学生常见的学习心理问题及调适 156

第八章 大学生人际交往心理 172

第一节 大学生人际交往概述 172

第二节 影响大学生人际交往的因素 175

第三节 大学生人际交往中心理缺陷及调适 178

第四节 大学生人际交往能力的培养 185

第九章 大学生恋爱心理 194

第一节 大学生恋爱心理概述 194

第二节 大学生恋爱中存在的问题 198

第三节 大学生恋爱心理的调适 200

第十章 大学生性心理与健康教育 209

第一节 性心理概述及性心理的发展 209

第二节 当代大学生的性心理与性行为 213

第三节 大学生健康性心理的塑造 220

第十一章 大学生网络心理及调适 227

第一节 网络与网络心理 227

第二节 网络引发的大学生常见的心理问题 229

第三节 心理健康教育——网络时代人的发展的支撑点 234

第十二章 大学生的就业心理 237

第一节 大学期间的职业准备 237

第二节 大学生的职业选择 242

第十三章 大学生常见的心理危机及其干预 251

第一节 大学生心理危机概述 251

第二节 大学生常见的心理危机表现 252

第三节 大学生心理危机干预技术 255

第四节 大学生自杀 257

实践篇 269

个案引言 269

一、新生适应 269

（一）适应环境 269

（二）适应学习 271

（三）克服自卑 273

（四）笑对贫困 275

（五）回归心理 276

（六）焦虑心理 278

二、社交困惑 281

（一）社交恐惧症 281

（二）异性恐惧症 284

（三）孤者必独 285

三、认知障碍 289

（一）幻觉症 289

（二）健忘症 291

（三）妄想症 293

（四）注意障碍 296

四、学业之重 300

（一）厌学 300

（二）考试焦虑 303

五、情绪障碍 308

（一）过度焦虑 308

（二）冷漠 311

（三）烦恼 314

（四）易怒 316

（五）过度抑郁 318

六、情海迷茫 324

（一）失恋之痛 324

（二）可怕的网恋 326

七、性之诱惑 328

（一）性梦阴影 328

（二）“无奈”的释放 331

八、神经病 334

（一）疑病症 334

（二）强迫症（强迫观念） 336

九、人格障碍 340

（一）强迫型人格障碍 340

（二）回避型人格障碍 345

（三）偏执型人格障碍 347

自卑心理 350

十、自我意识障碍 350

十一、心身疾病 353

失眠症 353

十二、择业彷徨 356

（一）理想的失落 356

（二）无形的压力 357

（三）抉择 360

十三、其它 363

（一）代沟 363

（二）沟通障碍 365

（三）自我中心 368

（四）英年早逝 369

十四、基本治疗方法简介 372

（一）以人为中心疗法 372

（三）支持性疗法 373

（二）精神分析疗法 373

（四）行为疗法 374

（五）认知疗法 375

（六）宣泄疗法 376

（七）放松疗法 376

（八）合理情绪疗法 377

（九）森田疗法 377

（十）生物反馈疗法 378

（十一）暗示疗法 378

（十二）催眠疗法 379

（十三）电抽搐疗法 380

（十四）工娱疗法 380

（十五）音乐疗法 380

（十六）生活疗法 381

（十七）临床心理治疗常用的药物 381

参考文献 382