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人体结构 2

第一篇 了解我们的身体 2

人体细胞 3

人体基本组织 3

皮肤 6

运动系统 7

循环系统 9

淋巴系统 12

呼吸系统 13

消化系统 14

内分泌系统 16

泌尿系统 16

神经系统 17

脑的结构 19

生殖系统 20

新陈代谢 21

第二篇 家庭医疗DIY 24

第一章 小疾病的自我疗法 24

一、神经与精神疾病 24

22种消除头痛的建议 24

失眠：12种帮助你入睡的方法 28

时差失调：10种调整时差的建议 32

健忘：9种增进记忆力的简便方法 36

恐惧症：8种对付之道 38

忧郁症：9种消除忧郁的方法 40

晕车、晕船及晕机8种迅速疗法 42

二、血液循环与内分泌疾病 44

高血压9种控制方法 44

低血压的3种控制方法 49

静脉炎：9种控制此症的疗法 50

静脉曲张9种疗法 54

糖尿病：16种控制糖尿病的方法 56

痛风的10种对付之道 60

15种保持低胆固醇的方法 62

三、呼吸系统疾病 68

感冒：12种击溃病毒的疗法 68

气喘病：6种阻止气喘病发作的方法 71

四、消化系统疾病 73

恶心的4种解决之道 73

呕吐：5种缓解不适的疗法 74

胀气：3种消除气体的方法 75

肠胃溃疡：8种缓和症状的疗法 76

胃灼热：12种解决之道 78

食物中毒：5种控制的方法 81

便秘：11种解决便秘的方法 82

痔疮：10种对付之道 85

五、妇科与泌尿系统疾病 87

乳房不适：9种减轻疼痛的秘诀 87

经痛：12种简单的消除法 90

6项协助怀孕的要点 92

霉菌感染：18种天然的对付之道 93

膀胱感染：7种应付此恼人问题的方法 97

生殖器疱疮：8种处理措施 100

阳萎：12种克服的方法 102

黑眼圈：5种消除瘀血的方法 106

六、眼、耳、鼻、喉科疾病 106

眼布血丝：6种消除血丝的方法 107

结膜炎：6种治疗红眼的方法 108

耳痛：6种止痛法 110

中耳炎：7种治疗及预防之道 111

6种避免打鼾的诀窍 113

流鼻血：9种止血的诀窍 114

鼻窦炎：7种对抗感染的方法 116

喉咙痛：8种消除疼痛的方法 117

七、口腔、牙齿疾病 119

口臭：9种克服之道 119

磨牙：4种制止磨牙的方法 121

牙痛：8种止痛诀窍 122

齿龈发炎：10种阻止牙龈疾病的方法 124

假牙的问题：14种使你安心地微笑的方法 126

八、头发、皮肤疾病 129

头皮屑：11种阻止生头皮屑的要诀 129

晒伤：12种治疗方法 131

割伤及擦伤：7种缓解疼痛的方法 135

烧伤：5种轻伤的处理法 137

8种对抗冻疮的方法 138

7种阻止嘴唇干裂的妙方 139

12种纾解双手干裂的妙方 141

皮肤炎及湿疹：13种使皮肤回复干净的疗法 144

牛皮癣8种疗法 148

11种战胜疣的方法 150

疖的4种消炎妙方 153

13种滋润及软化鸡眼与厚茧的方法 154

疤痕的问题：5种减少疤痕的方法 157

脂肪堆积：7种对抗之道 158

香港脚：12种去除香港脚的方法 161

九、骨骼疾病 164

肌肉痛：15种纾解的方法 164

对付半夜肌肉抽筋的6种方法 168

颈部痛：13种消除疼痛的方法 169

背痛：7项止痛妙方 171

第二章：急症在身边，你该怎么办？——内科篇感冒 173

休克 178

晕动症 180

咳嗽 182

呕吐 187

掉下巴 189

耳内异物 190

腹痛 192

过敏反应 195

牙痛 199

牙齿断裂 201

牙齿脱落 202

抽筋 203

呼吸道异物 205

发热 207

昏迷 210

第三章：危险身边，你该怎么办？——外科篇溺水 211

伤口异物 214

烫伤 216

头部创伤 218

手部切割伤 220

腹部外伤 222

断肢 224

刀伤 226

电击伤 228

毒蛇咬伤 230

狗咬伤 232

蜂类蜇伤 234

蜈蚣咬伤 236

猫、鼠咬伤 238

蝎子咬伤 240

毒蜘蛛咬伤 242

第三篇 轻松换来好身体 246

第一章　你所不知道的用药法则 246

切不可随意加大用药剂量 246

勿以药瓶直接服药 247

切忌干吞药物 248

胶囊不可打开服 249

王牌药并非百病都冶 249

副作用≠毒性作用 250

非处方药也有毒 251

用药并非越多越好 252

亲药贵药不一定是好药 253

不要过早停止用药 254

切忌长期服药后突然停药 255

切忌乱放乱装药品 256

伤口不宜换药太勤 256

碘酒和红汞不宜混用 257

化脓伤口不宜用磺胺类药 258

伤口化脓时不宜用紫药水 258

慎用“云南白药”、“三七粉” 259

补药“治疗”癌症 259

去痛片与止痛片的异同 260

哪些人不宜服用阿司匹林 261

长期服维生素C不能预防感冒 262

勿滥用速效感冒胶囊 262

喝醋解酸是良方 263

高血压患者不宜用激素 263

高血压、冠心病病人慎服消炎痛 264

不要随便使用降胆固醇药物 265

心绞痛时服药需谨慎 265

切忌常服安眠药 266

白蛋白不是营养药 267

正确认识“伟哥” 268

白癜风病人不宜服用维生素C 269

牛皮癣患者慎用抗肿瘤药物 269

中药也有副作用 270

开水煎药不可取 271

中药不会把人吃虚 271

中药不能用水洗 272

中药煎焦不可服 272

隔夜汤药不能服 273

正确认识“壮阳”药 273

牛鞭膏不能滥用 274

服中药应“忌口” 274

人参蜂王浆并非人人可服 275

服用胖大海应对症 276

不要乱用川贝末 277

乱用鲜竹沥不能止咳 277

灵芝草功用多 278

服人参应注意 278

如何给儿童服药 279

打针不如吃药安全 280

吃药时吃糖会影响疗效 281

药物不宜用果汁送服 281

不宜用牛奶送服药物 282

给小儿科学补钙 283

不要给健康小孩子滥用滋补药 283

长期使用中枢神经兴奋药会使人成瘾吗 284

健康孩子该不该常吃葡萄糖 284

喉片不能当糖吃 285

小儿发烧可否使用抗生素 285

小儿腹痛忌滥用止痛药 286

哪些孩子不宜打预防针 287

接种疫苗的注意事项 287

服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶 288

过量喝止咳糖浆会中毒 288

不要给小儿乱用退热药 289

儿童不要常服驱虫药 289

婴幼儿不宜使用氯霉素眼药水 290

孕妇应合理服用维生素A 291

用爽身粉扑女婴下身害处大 291

明党参不是安胎药 292

孕妇忌服阿司匹林 293

孕妇不宜使用风油精、清凉油 293

孕妇可以打哪些预防针 294

产后七日内不宜服用人参 294

哺乳期妇女忌滥用药物 295

服避孕药时须注意补充营养 296

孕妇该不该服用驱虫药和泻药 297

对症服用阿胶 297

咳嗽一定要马上服止咳药吗 298

老年人应慎用解热镇痛药 299

老年人忌滥服药酒 299

老年人要遵医嘱使用抗生素 300

老年人慎用安眠药 300

什么药品是假药劣药 301

对心脏有损害的药物有哪些 302

对肝脏有损害的药物有哪些 303

对肾脏有损害的药物有哪些 304

对血液系统有损害的药物有哪些 305

哪些药物可引起高血脂 306

可致胎儿畸形的药物有哪些 307

哺乳期用药注意事项 308

抗菌药物的应用原则 309

亲生儿使用抗菌药的选择 310

老年人常见的抗感染用药有哪些 311

透析时如何正确使用抗菌药物 312

合理使用抗生素 312

常用的口服抗生素有哪些 313

恶性肿瘤并感染时怎样选用抗菌药物 314

黄连素也有耐药性 314

病毒感染时应如何选择药物 314

解热镇痛药不能降低正常人的体温 315

长期服用阿司匹林为何容易出血 316

发热及疼痛病人不能滥用解热镇痛药 316

孕妇须慎用阿司匹林 317

抗偏头痛的药物有哪些 317

麻醉药与麻醉药品有何区别 318

哪些中草药有镇痛作用 318

肺气肿患者不能用安眠药催眠 319

镇静催眠药为何不宜长期服用 319

安宁的使用为何越来越少 320

饮酒的同时为什么不能服用镇静催眠药 320

使用抗精神病药物的注意事项 321

使用麻醉药物需要做过敏试验吗 322

怎样减轻抗癫痫药的胃肠道刺激 322

心得安能用于支气管哮喘和心源性休克吗 323

老年人如何应用心血管药物 323

如何合理选用抗溃疡药物 325

在乳汁中排泄较多的药物有哪些 325

长期服用避孕药能否影响生育 327

孕妇应慎用解热镇痛药 328

第二章　生命在于运动 329

散步 329

跑步 330

游泳 332

骑自行车 334

爬楼梯 336

登山 337

旅游 339

日光浴 341

空气浴 343

冷水浴 344

俯卧撑 346

健身球 347

仰卧起坐 349

跳绳 350

哑铃 351

踢毽子 353

乒乓球 354

网球 356

高尔夫球 357

健美操 360

扭秧歌 361

第四篇　准妈妈必读 364

第一章　宝宝患病早知道 364

小儿骨髓炎 364

婴儿湿疹 366

尿布疹 372

风疹 375

水痘 377

水痘 377

小儿药疹 380

麻疹 385

幼儿急疹 388

流行性腮腺炎 390

猩红热 393

百日咳 396

小儿支气管哮喘 400

急性扁桃体炎 404

新生儿黄疸 407

小儿中暑病 411

小儿遗尿症 415

便秘 420

儿童缺铁性贫血 423

儿童多动症 426

小儿蛔虫症 431

儿童肥胖症 434

小儿厌食症 440

维生素A缺乏症 445

维生素B1缺乏症 448

维生素C缺乏症 450

第二章　轻松几招做个合格妈妈 452

一、婴儿用药的4个选择 452

新生儿如何选择使用抗菌药 452

不要捏鼻子强行给婴儿灌药 453

婴儿鼻塞慎用鼻眼净 453

婴儿外用药时应小心 454

二、儿童合理用药的9项禁忌 454

忌用果汁送服药物 454

小儿忌用成人药 455

喉片不能当糖吃 455

小儿缺铁性贫血补铁禁忌 456

小儿腹痛忌滥用止痛药 457

小儿不能乱用退热药 458

生长激素不能随便使用 458

儿童不要常服驱虫药 458

健康儿童不能滥用滋补药 459

三、儿童用疫苗要注意3点 460

注意一：接种疫苗的前后 460

注意二：打预防针时 460

注意三：服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶 461

儿童的生理发展 462

一、了解儿童的心理 462

第三章　不能忽视的儿童心理问题 462

儿童的心理发展 464

儿童心理卫生的辅导 467

儿童问题行为的矫正辅导 472

二、危害儿童的心理问题 475

儿童抑郁症 475

儿童孤独症 477

儿童孤独症伴“白痴学者” 480

儿童焦虑症 482

儿童恐怖症 485

学校恐怖症 486

儿童行为异常 488

口吃症 494

学习困难症 498

儿童品行障碍 501

溺爱综合征 503

恋母综合征 504

婴儿智力异常 507

婴儿怯生 513

幼儿园恐怖症 515

过于任性 518

自卑 522

夜惊 525

儿童退缩行为 527

吸吮手指 530

咬指甲 531

附录：就医小常识 535

叫救护车的学问 535

选择医院时的考虑 535

怎样评价和选择医生 536

学会与医生打交道 537

看病前的准备 538

挂号不简单 540

急诊 541

门诊 543

专家门诊 544

挂号时，要正确填写好病史卡中每个项目 545

候诊 546

门诊小手术 546

住院 547

陪护病人 549

探望病人 550

转院 551

出院 551