现代生活小窍门PDF电子书下载

巧吃猪肉保健康 1

水果外用的窍门 1

巧用蔬菜 2

巧用茶 4

戒烟戒酒新法 5

盐水洗发的好处 5

巧用冷水 5

巧治冻疮 6

巧用雪水 6

巧用狗皮治病 7

巧用西瓜皮美容 7

新式洗脸法 8

夜间护肤法 8

利于健康的睡姿 9

枕头的选择 9

火罐之妙 10

防寒第一要点 10

催眠妙招 11

巧治瘊子 12

鳝鱼血治歪嘴病 13

巧治口腔溃疡 13

轻度烧、烫伤的巧处理 14

眩晕病人的急救法 15

巧治鼻臭 16

巧用牙膏 16

迷了眼睛紧急处理法 16

溺水急救法 16

鼻出血的处理方法 17

巧治“酸倒牙” 17

巧治牙锈 18

巧治打呃 18

食物解毒方法 19

巧用肥皂 19

巧挤虾仁 20

炸过鱼的油除腥法 20

煮饭不夹生新法 21

巧吃“涮”羊肉 21

芹菜焯烂法 22

灶台小窍门 22

选购方便面有讲究 23

吃枯子的科学 24

切忌白酒与汽水同饮 24

美酒不可加咖啡 25

冷冻绿豆不生虫 25

家庭自制鸡松的方法 26

鉴别劣质肉的方法 26

葡萄酒的妙用 27

削皮水果保鲜方法 28

温水泡茶法 28

巧用压力锅 29

饮用啤酒的窍门 29

食物越杂越好 31

对症吃蔬菜 31

挂面的正确煮法 33

早起一杯白开水 33

配食粗粮好 34

冬晨锻炼后不宜吃过烫食物 34

拌饺子馅的学问 35

吃火锅有新说 35

淘米的技巧 36

陈米可做香饭 37

巧洗猪下杂 37

羊肉除膻新三法 37

巧食猪肝 38

熬皮冻的技巧 39

牛肉快速熟烂法 39

狗肉去膻法 39

鱼肉鲜嫩味美法 40

炒牛肉松软好方法 40

巧用醋 41

解酒七法 41

粥疗法 42

养生16法 43

冬日保健四项 43

遇到紧急情况时的处理办法 44

注射针眼消肿窍门 45

夜班职工睡好觉的方法 46

治牙痛新法 47

治疗骨质增生的好方法 48

用自来水处理烧烫伤 48

常喝骨头汤可减缓衰老 49

预防“姿势性腰痛症”的方法 50

跌倒防伤五字诀 51

常见异味消除法 52

巧治冻伤 52

治脚臭、脚汗方法 53

治疗头晕有新法 53

护脚为糖尿病患者第一须知 53

冻疮的防治 54

治感冒新法 54

防止脱发常用法 55

冬天防皮肤皲裂法 55

巧喝茶 56

活鱼保鲜法 56

冻鱼变鲜鱼 57

用食物调整情绪 57

多用左手可防止中风 58

饮食催眠法 58

巧治返老还童液 59

抬高床头治疗夜间心绞痛 60

老年人不宜多吃土豆 60

白菜的妙用 61

美容新法——巧用蔬菜水果 61

治疗老年人失眠 62

预防尿道结石 63

巧用花椒 63

调味品妙用 64

防衰新法——补锌 65

预防“老寒腿”有法 65

巧用醋 66

以食欲识病症 67

床铺的选择须知 67

预防心肌梗塞病复发有招 68

饮食新说 69

吃含核酸多的食物延缓衰老 70

长吁短叹有利于健康 70

常做白日梦有利身心健康 71

太阳活动盛期的生活技巧 72

老年人情绪的“内调外达” 73

合炒蔬菜好处多 74

眨眼的好处 74

不适宜老年男子的运动项目 75

吃水果的最佳时间 75

头东脚西睡觉好 76

药物牙膏使用须知 77

脑运动可延长寿命 77

增强记忆的最佳姿势 78

预防微量元素缺乏 78

温凉开水的效用 79

高血压的非药物治疗方法 79

深色蔬菜可防病 81

防痔疮新法 81

一种有奇效的医疗气功 82

自制药膏治咳滋补 82

肾绞痛自我止痛法 83

巧用茶叶 84

保肾方法 84

巧食马铃薯 85

常用止血窍门 86

巧治冻伤 86

肩周炎自疗技巧 87

小外伤处理技巧 88

冷敷与热敷的技巧 88

家庭常见病治疗妙法 89

高热患者物理降温窍门 90

重症病人的护送窍门 91

巧吃大蒜 92

巧用猪肚 92

巧用鸡蛋 93

断乳新法 94

巧用车轱辘菜 95

巧用玉米须子 95

巧用南瓜子 95

摩脚能抗老 96

巧用蜂蜜、白砂糖 96

饭后运动新说 97

饮酒新说 98

心绞痛止痛妙法 98

自我保健诀窍 99

抗衰老新法 100

戴花镜看电视的窍门 101

动态生活的妙处 101

冷水泡茶叶的功效 102

生萝卜的功效 102

脑运动与健康长寿 103

巧用香油 103

巧拌凉菜 104

中年人养发窍门 106

癌症早期发现的自查方法 107

从体味辨疾病 108

身心健康自检秘诀 108

促进生长发育的学问 110

脸上的瘢痕去除法 112

蝴蝶斑去除法 113

面部皮肤干燥治疗妙法 114

巧治雀斑 114

睡眠时护肤新法 115

洗脸有科学 116

细嚼慢咽的妙处 117

防止“桃花癣”窍门 117

预防面部皱纹二法 118

保养眼睛的窍门 119

防止眼镜片生雾法 120

护发窍门 120

巧用电冰箱 122

日光灯延寿方法 124

自行车冬天打气窍门 124

最科学的电话接听方法 125

煮牛奶的窍门 125

注水白条鸡鉴别窍门 126

冲调营养品方法 126

最新阉鸡法 127

烧水省煤气窍门 127

液化石油气使用窍门 128

处理污损邮票窍门 128

集邮册保管窍门 129

驱蚊子新法 129

除臭虫绝招 130

巧用蛋壳 130

防蚂蚁窃食新招 130

巧用桔子皮 131

延长花期窍门 131

中药渣制花肥 132

室内养花免生蚊蝇法 132

金银首饰除垢窍门 133

巧除菜、肉中的残留农药 133

巧除铁锈 134

巧磨刀 134

鸡饲养新法 135

巧用凡士林油 135

玻璃杯子不裂法 135

理发推子保洁窍门 136

塑料玩具修补窍门 136

巧钉钉 137

“反光碗”明亮法 137

巧制铁刷 137

巧穿针 137

巧用草木灰 138

巧去头屑 138

贴画窍门 138

巧用雪 139

衣服领袖洗涤窍门 139

煤油里的水清除妙法 139

毛巾回软窍门 140

油腥味清除新法 140

挂钟灰尘清除窍门 140

巧刷墙 141

钉子固定法 141

巧擦镜子 141

除烟气窍门 141

巧修高压锅旧胶圈 142

塑料补脸盆窍门 142

巧用蛋清补瓷器 142

厨具清洗窍门 143

巧擦门窗 143

开锈锁窍门 144

容器怪味去除窍门 144

去除桌面烫痕法 144

巧洗蚊帐 144

厨房地面油污清除妙法 144

巧洗油漆刷子 146

修理圆珠笔芯的窍门 146

电熨斗去锈窍门 147

修补塑料雨衣的窍门 147

拆纽扣小技 148

浅色皮装去污法 148

皮装膻气去除法 148

白衬衣防黄窍门 149

白羔皮去污法 149

羽绒服装去污窍门 149

灯芯绒衣服防白窍门 150

布料衣物污渍去除窍门 150

呢料衣服除亮新法 152

人造革甲克保软窍门 153

人造革划痕去除窍门 153

巧洗棉衣 153

服装衬料自制简法 154

衣服常见毛病的修改窍门 154

衣服烫糊补救办法 156

毛线裤子鼓包去除简法 156

穿袜子须知 157

毛绒重染技巧 157

羽绒制品选购窍门 158

羽绒服保养要点 159

塑料雨衣保存方法 159

薄绒衫保养技巧 160

穿裙子的技巧 160

羽绒被保养技巧 161

膨体毛衣洗晾技巧 161

化纤衣料烧烫码边窍门 162

仿羊皮服装保养窍门 162

毛线衣物拆洗技巧 163

化纤衣物收藏窍门 163

鉴别太空棉的方法 164

电风扇保养技巧 164

家用电表自检技巧 165

家储苹果技巧 165

酱油和醋防霉窍门 166

擦洗吸油烟机窍门 167

春季护肤法 167

瓜果护肤方法 168

化妆窍门——巧用色 169

女式发型设技窍门 170

特体女性服装打扮秘诀 171

中老年女性穿着要领 173

服装与配色的技巧 174

着装的科学 175

家务劳动窍门——运筹与调节 176

改善家务劳动的窍门 178

后记 183