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明明白白睡眠
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医药卫生

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  • 作 者:刘艳骄,李国,杨威编
  • 出 版 社:北京:化学工业出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7502597034
  • 页数:217 页
图书介绍:睡眠是人类不可缺少的生理过程,睡眠可以使人的精力充沛,工作效率提高。睡眠质量与环境因素、工作疾病的存在、遗传因素等有着密切的关系,了解这些知识有助于帮助维持或恢复正常的睡眠。通过本书您将对睡眠学和睡眠医学有一个初步的了解,并通过这些知识找到治疗睡眠障碍的最佳方法。良好的睡眠是人体健康的重要标志之一。睡眠不好觉影响关人们日常生活的质量,因此人们关注睡眠。本书从科学角度介绍了治疗睡眠障碍的最佳方法,帮助现代人摆脱各种形式睡眠障碍的困扰。使您明明白白,健健康康生活。
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《明明白白睡眠》目录
标签:睡眠

睡眠的基础知识 1

什么是睡眠  3

正常的睡眠过程  4

生物钟  5

睡眠类型  6

不同年龄人群的睡眠特点  8

睡眠质量  13

睡眠效率  14

睡眠与认知  15

睡眠与记忆  17

睡眠文化  19

世界睡眠日  20

健康睡眠教育(WHO推荐)  20

睡眠与梦  21

嗜睡(过度睡眠)种类  29

睡眼障碍 33

失眠  40

发作性睡眠病  60

鼾病  69

睡眠呼吸暂停综合征  72

睡语症  74

不宁腿综合征  75

夜间周期性腿动  80

梦魇  86

时间差综合征  87

轮班不适综合征  89

睡眠磨牙  93

夜惊  94

睡行症  95

小儿夜惊症  97

小儿遗尿症  97

小儿睡眠不安综合征  104

周期性嗜睡-贪食综合征  110

老年人常见的睡眠障碍  111

明明白白诊治睡眠障碍  112

选择合适的睡眠专科就诊  113

常见疾病的睡眠特点 115

慢性支气管炎  117

支气管哮喘  117

慢性阻塞性肺病  118

高血压病  119

脑血管病  120

肝病  121

胃病  122

阵发性睡眠性血红蛋白尿  124

过敏性紫癜  125

尿路感染  126

肾功能衰竭  126

甲状腺功能亢进症  128

甲状腺功能减退症  129

垂体功能亢进症  130

垂体功能减退症  131

肾上腺功能亢进症  132

肾上腺皮质功能减退症  134

糖尿病  135

头痛  140

帕金森病  143

痴呆  145

呼吸肌疾病  146

癫癎  148

精神分裂症  149

抑郁症  150

双相情感障碍  151

心境恶劣障碍  152

人格障碍  152

焦虑症  153

强迫症  157

恐怖症  159

季节性情感障碍  159

躯体化障碍  160

创伤后应激综合征  161

肿瘤  163

性功能障碍  164

前列腺炎  165

男性更年期综合征  165

经前期睡眠障碍  166

产后睡眠障碍  168

不孕症  169

女性更年期综合征  170

睡眠障碍的防治 173

养成良好的睡眠习惯  175

睡眠姿势  180

睡眠方位  181

睡眠用具  181

居室睡眠环境  187

治疗睡眠障碍的药物  193

影响睡眠质量的药物  207

附1 睡商 209

附2 睡眠量表 213

附3 爱泼沃斯嗜睡量表 215

附4 睡眠试验 216

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