陋习与矫正PDF电子书下载

日常生活陋习 3

1　随地吐痰、擤鼻涕 3

前言　关于陋习与矫正 3

2　乱扔垃圾 4

3　大吃大喝 5

4　随地大小便 6

5　公共场所大声喧哗 7

6　乱写乱贴乱画 8

7　不分场所吸烟 9

8　公厕卫生不维护 10

9　不排队 10

10　不分场合接打手机 11

11　乱发短信和垃圾邮件 12

13　过度装修 13

12　影响别人生活 13

14　拜访不预约 16

15　不准时赴约 16

16　会客时间过长 17

17　赤膊外出随地卧 17

18　浪费水 18

19　浪费粮食 19

20　浪费电 19

21　早晚锻炼、活动影响他人睡眠与休息 20

22　生活无计划 21

23　疯狂购物 22

24　长时间逛商场 24

25　旧物奴隶 24

26　看电视时间过长 26

27　泡吧 27

28　手蘸唾液点钱物 28

29　做事拖拖拉拉 29

30　公共场所乱脱鞋 29

31　吃生蒜不漱口 30

32　讲排场，摆阔气 30

33　职业行乞 31

34　守财拜金失尊严 31

35　与宠物过分地亲密 32

36　虐待宠物 33

37　遛狗不清理弃物 34

38　携带猫、狗宠物进入公共场所 34

39　遛狗不牵锁链 35

41　“闹婚礼” 36

40　城镇居民区内养畜禽 36

42　修豪华坟墓 37

43　街头烧纸 38

44　生活过分科技化 39

45　盲目仿效发达国家生活方式 41

46　临街吊挂衣物 42

47　社区的健身器材被用来晾衣服、晒被子 42

48　侵占盲道 43

49　过度穿牛仔裤 43

50　商店、书报摊大声叫卖，播放音响 44

言谈举止陋习 47

51　国骂 47

52　毁损公物 47

53　讲黄段子 48

54　与别人距离过近 50

56　楼道乱放东西 51

55　上车不向后坐，进会场不向里坐 51

57　歧视他人 53

58　背后说别人的坏话 54

59　不讲诚信 55

60　瞎起哄，凑热闹 56

61　无理搅三分 58

62　吹牛 58

63　摆谱 59

64　讲粗话、脏话 61

65　爱占小便宜 61

66　欺软怕硬 62

67　人前背后不一样 63

68　见风使舵 64

69　别人面前抠鼻子 64

70　跷二郎腿 65

71　女性过度化妆 66

72　女性香水味过浓 67

73　谈话时任意打断对方或东张西望 68

74　道听途说和传播谣言 68

75　网络语言不文明，聊天室谩骂 70

76　生气时向他人发火 70

77　在水上乐园、游泳池里小便 71

78　赌博 71

79　封建迷信 73

饮食陋习 77

80　混用餐具同饮食 77

81　不吃早餐 77

82　不讲营养搭配 79

83　盲目效仿 82

84　不按时吃饭 83

86　一日三餐老三样 84

85　空腹喝酒 84

87　饮食搭配不合理 85

88　晚餐过饱 86

89　睡前饱食 87

90　剩菜剩饭错误加工 87

91　饭桌前做报告 89

92　饭桌前教训子女 89

93　食物热量过高 90

94　自助餐厅里的不文明 90

95　偏爱街头餐饮 91

96　懒得烹调 92

97　生吃鱼肉类食物 93

98　互相搛菜 93

100　硬劝酒 94

99　生熟不分 94

101　酗酒 95

102　不及时洗刷餐具 97

103　不注意饮水卫生 98

104　暴饮暴食 99

105　迷信植物油 100

106　嗜油炸食品及烧烤食品 101

107　滥食野味 102

108　饭桌前乱剔牙 103

109　将冰箱当保险箱 103

110　食物包装纸不卫生 104

111　把水果烂的部分削掉再吃 105

卫生保健陋习 109

112　不注重心理健康 109

113　悲观 111

114　多欲 114

115　过于严肃，不善幽默 116

116　不读书不看报 117

117　不知感恩 120

118　缺乏体育锻炼 121

119　吸烟 123

120　咳嗽、打喷嚏不掩口遮鼻 126

121　喝生水 126

122　不经常洗澡及洗澡方式不正确 127

123　不勤剪指甲 128

124　不每天洗脚 129

125　一盆制 130

126　袜子、内裤一起洗 131

127　共用毛巾、洗脸盆 131

128　饭前便后不洗手 132

129　滥用洗衣粉、洗涤剂 133

130　乱用肥皂 134

131　用公用香皂洗手 135

132　不注意口臭 135

133　卫生纸放卫生间 136

134　不及时倒垃圾 136

135　不更换牙刷 137

136　不更换毛巾 137

137　不晾晒被褥 138

138　不换抹布 139

139　不换纱窗 140

140　有病不及时诊疗 140

141　不按时体检 142

142　烫澡 143

143　使用电脑不当 143

144　网络成瘾 146

145　过分迷信维生素E 148

146　盲目补钙 149

147　滥用抗生素 151

148　盲目减肥 153

149　迷信保健食品 155

150　锻炼方式误区之一：要么不锻炼，要么剧烈运动 157

151　锻炼方式误区之二：爬山是中老年人最好的锻炼方式 158

152　锻炼方式误区之三：闻鸡起舞 159

153　随便买一副老花镜 161

154　饭后做爱 162

155　压马路 162

156　用围巾当口罩 163

157　不注意正确使用铝制品炊具 163

158　久坐不动 164

159　手帕一物多用或与他物混放 165

160　用别人的贴身用品 166

161　迷信中药 166

哺育教养陋习 171

162　望子成龙 171

163　盲目追风 172

164　负担过重 173

165　溺爱 173

166　打骂子女 175

167　过度赞美 178

168　袒护和纵容 180

169　你管我惯 181

181　互相欺骗 181

170　依赖长辈 184

171　不教其劳动 185

172　追求虚荣 186

174　代替写作业 187

173　不用母乳哺育 187

175　新生儿包“蜡烛包” 188

176　饮食不当的伤害 189

177　轻诺寡信 190

恋爱婚姻陋习 194

178　多角恋爱 194

179　公共场所过于亲热 195

180　婚前不体检 196

182　互相猜疑 198

183　漠视对方 199

184　互相揭短 201

185　不谅解对方 203

186　打探对方隐私 204

187　大男子主义 205

188　一方不担负家务 206

189　不支持配偶工作 208

190　家庭暴力 209

191　性报复 210

192　喜新厌旧 211

193　婚外情 211

194　不善待对方亲人 216

195　房事不洁 217

196　婚内强行性行为 219

197　将负面情绪带回家 220

198　过度消闲 221

199　快餐式婚姻 222

200　“中国式离婚” 223

202　不走人行道 226

出行陋习 226

201　闯红灯 226

203　过马路不走人行横道 227

204　上公共汽车不排队 227

205　公交车上不给老弱病残孕让座 228

206　在无人售票车上投假币、残币 229

207　使用过期月票、假月票、过期车票 230

208　驾车陋习之一：随意乱停车 230

209　驾车陋习之二：乱鸣车笛 231

210　驾车陋习之三：斑马线、右转弯不让行人 232

211　驾车陋习之四：拐弯、并线不打转向灯 232

212　驾车陋习之五：加塞儿 233

213　驾车陋习之六：远光灯、雾灯长亮 233

215　驾车陋习之八：抢行 234

214　驾车陋习之七：超速驾驶 234

216　驾车陋习之九：在快车道里慢行 235

217　驾车陋习之十：向车外抛掷杂物、吐痰 235

218　驾车陋习之十一：仗车欺人 236

219　驾车陋习之十二：车容不洁 237

220　驾车陋习之十三：车内不整 237

221　驾车陋习之十四：开病车上路 238

222　驾车陋习之十五：酒后驾车 238

223　驾车陋习之十六：开斗气车 239

224　驾车陋习之十七：驾车抽烟 239

225　乱放自行车 240

226　乘飞机带大行李箱又不愿托运，阻塞通道 241

227　在飞机上喝免费饮料无节制 241

228　乱刻“到此一游” 242

后记 244