当前位置：首页 > 文化科学教育体育

悦动空间·跑步训练汉森马拉松训练法

悦动空间·跑步训练汉森马拉松训练法

悦动空间·跑步训练汉森马拉松训练法PDF电子书下载

文化科学教育体育

电子书积分：9 积分如何计算积分？
作者：（美）卢克·汉弗莱，凯斯·汉森，凯文·汉斯著；王晓刚译
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2016
ISBN：7115421340
页数：180 页

图书介绍：

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：民生科技的理论与实践下一篇：看就业、挑大学、选专业高考志愿填报手册 2016年

《悦动空间·跑步训练汉森马拉松训练法》目录

标签：训练马拉松空间

第一部分训练方法 1

第一章汉森训练法的哲学 2

第二章马拉松生理学 12

第二部分训练计划 28

第三章训练计划的组成 29

第四章汉森训练计划 67

第五章训练计划的调整 83

第三部分比赛策略 92

第六章选择比赛目标 93

第七章补充训练 102

第八章马拉松营养学和补水 116

第九章马拉松装备 136

第十章比赛策略 150

第十一章赛后恢复 159

后记 165

附录 166

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门