奥林匹克网球PDF电子书下载

回顾与展望 3

1．历史悠久的绅士运动 3

1.1 出身高贵 3

1.2　发展迅速 4

2．网球运动的奥运历程 7

2.1　奥运会的元老项目 7

2.2　奥运路途坎坷不平 7

2.3　展望奥运新纪元 8

3．与时俱进的中国网球 10

3.1　网球运动的传入 10

3.2　优秀选手初露锋芒 11

3.3　新中国网球运动的新发展 12

3.3.2　竞赛体制的改革 13

3.3.1　亚运会取得的优异成绩 13

3.3.3　群众性网球运动的开展 15

4．国际网坛风云人物 16

魔鬼超人——比尔·泰登 16

双面怪杰——弗雷德·佩里 17

动力玩偶——罗伊·埃默森 18

满贯王——罗德·拉弗尔 20

自信战车——唐·布吉 21

叛逆仔——吉米·康纳斯 23

瑞典杀手——博格 24

坏孩子——麦肯罗 25

网坛金童——桑普拉斯 26

赌城英雄——安德烈·阿加西 27

华裔名将——张德培 30

火爆小子——萨芬 31

激情快车——休伊特 33

红土王子——费雷罗 34

大男孩——费德勒 35

无敌发球——罗迪克 36

天才少年——纳达尔 37

性感女神——苏珊娜·朗格朗 38

扑克小姐的脸——海伦·威尔斯·穆迪 39

独立女神——莫林·康纳利 40

黑珍珠——奥瑟亚·吉布森 42

满贯皇后——玛格利特·考特 43

我就是网球——比利·琼·金 44

反手球皇后——埃弗特 45

网坛神话——纳芙娜蒂诺娃 46

网坛女皇——格拉夫 47

非凡姑娘——塞莱斯 48

青春玉女——辛吉斯 49

淳朴女孩——达文波特 50

姐妹双煞——威廉姆斯 51

美少女——库尔尼科娃 52

网坛新宝贝——莎拉波娃 53

5．网球设施的更新与发展 55

5.1　网球场地的多样化 55

5.1.1　草地 55

5.1.2　人造草地 56

5.1.3　软性场地 56

5.1.4　硬地 57

5.1.5　合成塑胶场 57

5.1.6　网球地毯 58

5.2.1　球拍 59

5.2　网球器材的科技化 59

5.2.2　拍弦 60

5.2.3　减震器 61

5.2.4　吸汗带 61

5.2.5　球 61

技、战术与训练 65

6．技术训练 65

6.1　基本技术概述 65

6.1.1　各具特点的握拍法 65

6.1.2　规范合理的准备姿势 69

6.1.3　线路明确的正手击球 69

6.1.4　稳中求变的反手击球 73

6.1.5　快速准确的截击球 76

6.1.6　守中带攻的挑高球 80

6.1.7　合理隐蔽的放小球 82

6.1.8　转守为攻的反弹球 84

6.1.9　稳、快、准、狠的高压球 85

6.1.10　快速旋转的发球 89

6.1.11　灵活多变的接发球 94

6.1.12　线路清晰的穿越球 96

6.1.13　机动灵活的应变击球 97

6.2　技术训练方法 98

6.2.1　技术训练的注意事项 98

6.2.2　技术训练的评估 98

6.2.3　技术训练 99

6.2.4　正手专门练习 101

6.2.5　反手专门练习 102

6.2.6　截击专门练习 103

6.2.8　反弹球专门练习 104

6.2.7　挑高球专门练习 104

6.2.9　高压球专门练习 105

6.2.10　发球专门练习 106

7．战术训练 108

7.1　基本战术要求 108

7.1.1　制定战术的基本原则 108

7.1.2　球员在网球场上常见的弱点和难点 109

7.1.3　影响网球比赛结果的要素 112

7.2　单打比赛中的战略、战术原则 113

7.2.1　赛前制定比赛方案 113

7.2.2　减少非受迫性失误 114

7.3　比赛中各种类型打法及应对方法 114

7.3.1　各种类型的打法 114

7.3.2　对各种打法的基本对策 115

7.4　不同情况下使用的各种具体战术 119

7.4.1　发球 120

7.4.2　接发球 121

7.4.3　双方都在底线 123

7.4.4　随球上网或是在网前 125

7.4.5　穿越球 127

7.5　场上形势的判断方法 127

7.5.1　判断的重要性 127

7.5.2　判断的类型和特点 128

7.5.3　判断的依据 129

7.5.4　怎样提高判断力 130

7.5.5　多球训练提高判断力 131

7.6　成功率在比赛中的重要性 131

7.6.1　打成功率的基本技术 131

7.6.2　打成功率的技术因素 131

7.7.1　球员的气势 132

7.7　影响单打战术发挥的其他因素 132

7.7.2　比赛环境 133

7.7.3　针对不同场地所采取的战术对策 134

7.7.4　针对不同气候条件应采取的战术对策 136

7.8　双打战术 137

7.8.1　发球局战术 137

7.8.2　接发球局战术 138

7.9　战术训练 140

7.9.1　战术训练的基本目的和原则 140

7.9.2　战术训练的训练模式 140

7.9.3　战术训练的其他重要内容 140

7.9.4　设想有关的练习和训练内容 141

7.9.5　战术训练的要求 141

7.9.6　战术训练的方法 142

8.2　提高运动素质的训练方法 144

8.2.1　提高力量和爆发力的训练方法 144

8．运动素质训练 144

8.1　运动素质对网球运动的重要性 144

8.2.2　提高耐力的训练方法 145

8.2.3　提高速度的训练方法 145

8.2.4　提高柔韧性的训练方法 147

9．心理训练 149

9.1　心理训练概述 149

9.1.1　网球比赛的心理特征 149

9.1.2　如何对待心理训练 150

9.1.3　网球比赛中正确的心理状态 151

9.2　心理训练方法 151

9.2.1　动机明确行为合理 151

9.2.2　精力集中全神贯注 154

9.2.3　解放思想　放松情绪 162

9.2.4　摆脱束缚　充满自信 168

9.3　比赛中的心理反应 172

9.3.1　赛前心理准备 172

9.3.2　比赛时的心理调整 174

9.3.3　比赛后该做的工作 177

10．选材与早期训练 178

10.1　科学地选拔优秀人才 178

10.1.1　科学选材的基本要求 178

10.1.2　科学选材的阶段划分 180

10.2　合理的早期训练 181

10.2.1　少年儿童各训练阶段的划分 182

10.2.2　各教学训练阶段的内容、特点及要求 182

11.1　澳大利亚网球公开赛 187

11.1.1　澳网历史 187

竞赛与成绩 187

11．全球重大网球赛事 187

11.1.2　澳网历届冠军表 188

11.1.3　澳网之最 192

11.2　法国网球公开赛 199

12.2.1　法网历史 199

12.2.2　法网历届冠军表 200

11.3　温布尔顿网球公开赛 204

11.3.1　温网历史 204

11.3.2　温网历届冠军表 209

11.4　美国网球公开赛 213

11.4.1　美网历史 213

11.4.2　美网历届冠军表 216

11.5　大师系列赛 221

11.6　“戴维斯”杯男子网球团体赛 222

11.6.1　“戴维斯”杯历史 222

11.6.2　“戴维斯”杯历届冠亚军表 223

11.7　“联合会”杯女子网球团体赛 227

11.7.1　“联合会”杯历史 227

11.7.2　“联合会”杯历届冠亚军表 227

11.8　中国历届全国运动会网球赛冠军表 229

11.9　奥运会网球赛 231

12　世界网球组织 235

12.1　国际网球联合会（ITF） 235

12.1.1　国际网联的历史 235

12.1.2　国际网联的任务 235

12.1.5　网联机构 236

12.1.4　网联全会 236

12.1.3　会员的分类 236

12.1.6　赛事和球员 237

12.2　国际男子职业网球联合会（ATP） 238

12.3　国际女子职业网球联合会（WTA） 239

13　比赛规则与裁判法 241

13.1　网球比赛规则的特点 241

13.1.1　单打规则 241

13.1.2　双打规则 251

13.2　网球比赛的编排方法 252

13.2.1 国际上一般采用的编排方法 252

13.2.2　其他编排方法 255

13.2.3　竞赛规程的制定 256

13.3　“大满贯”比赛规则简介 257

13.3.1　“大满贯”比赛的报名 257

13.2.4　赛程表的制定 257

13.3.2　“大满贯”比赛的规模及其他 259

13.3.3　“大满贯”比赛组委会的经济责任 264

13.4　经典判例 265

13.4.1　现场固定物 265

13.4.2　球 266

13.4.3　球拍 267

13.4.4　选择权 267

13.4.5　脚误 268

13.4.6　重发球或重赛 268

13.4.7　失分 269

13.4.8　选手妨碍对方 270

13.4.9　球触固定物 270

13.4.11　意外阻碍 271

13.4.10　有效还击 271

13.4.12　胜一盘 272

13.4.13　临场官员的任务 272

13.4.14　连续比赛和休息时间 274

13.4.15　换球 281

13.5　裁判人员的分工与职责 282

13.5.1　裁判长的工作职责 282

13.5.2　裁判组长的工作职责 286

13.5.3　裁判员（主裁）的工作职责 286

13.5.4　司线员的工作职责 288

13.5.5　司网员及拾球员的工作职责 290

13.5.6　裁判员、司线员及拾球员的位置图 291

13.5.7　裁判员的记分方法 296

13.6　轮椅网球规则 299

13.7　如何画网球场 299