情商测试PDF电子书下载

1 什么是情商 1

情商和智商 1

情绪依然驱动我们的行为 3

如何定义情商 5

评价 20

2 自我调节 27

情绪管理和情绪控制 27

过度的自我调节 33

测验 44

根据你的答案计分 52

3 自我觉察 55

自我认识的重要性 55

自我觉察的各个方面 56

测验 66

根据你的答案计分 77

4 动机 81

诱因和动机 82

外部动机和内部动机 83

动机的不同方面 86

测验 93

根据你的答案计分 102

5 同理心 105

获取信息：相信我们的感觉器官 105

同理心的各个方面 110

测验 119

根据你的答案计分 129

与他人的关系 131

6 社会性技能 131

社会性技能和情商的其他组成成分 133

社会性技能的各个方面 136

测验 145

根据你的答案计分 153

7 计分、解释、反思和后记 155

努力提高你的情商 160

展望 173

后记 174