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绪论 9

第一章　细胞的基本功能 9

第一节 细胞的基本结构和转运功能 10

第二节 细胞的兴奋与传导 13

第二章　骨骼肌活动的生理基础 23

第一节　骨骼肌的收缩 23

第二节 骨骼肌的收缩形式及力学分析 40

第三节　肌纤维类型与运动能力 48

第四节 肌肉中感受器的结构及功能 54

第五节　肌肉中结缔组织及功能 57

第三章　呼吸 62

第一节　肺通气 63

第二节　肺换气 69

第三节　运动时合理呼吸 70

第四章　血液 78

第一节　概述 78

第二节　血液的组成 79

第三节　血液的功能 83

第四节 运动对血液的影响 91

第五章　血液循环 93

第一节　心肌的生理特征 94

第二节　心泵功能 98

第三节　血管生理 107

第四节 心血管活动的调节 119

第五节 运动对心血管的影响 127

第六章　运动中氧的供应与消耗 137

第一节　概述 137

第二节 最大摄氧量（VO2max） 140

第三节 个体乳酸阈（ILAT） 149

第七章　物质代谢 154

第一节 消化 154

第二节 吸收 160

第三节 体育运动对消化机能的影响 163

第四节　主要能源物质在体内的分解代谢 164

第五节 代谢尾产物的排泄 179

第八章　能量代谢 191

第一节 人体运动时的能量来源 191

第二节　人体运动时的能量供应 194

第三节 能量代谢的测定原理与方法 204

第四节　影响能量代谢的主要因素 209

第五节 运动时能耗量的计算及其意义 212

第九章　内分泌系统 219

第一节　概述 219

第二节　人体主要激素的作用 224

第三节　人体运动对内分泌机能的影响 230

第十章　感觉和运动的神经控制 239

第一节 感觉 239

第二节 肌肉工作的神经控制 257

第三节　运动时神经系统对人体功能的整合 280

第十一章　运动技能的形成 288

第一节　条件反射 288

第二节 运动技能的形成 291

第十二章　运动与免疫机能 296

第一节　免疫系统概述 296

第二节 运动性免疫机能 301

第三节 运动性免疫抑制 304

第一节 赛前状态与准备活动 308

第十三章　运动过程中人体功能变化的规律 308

第二节 进入工作状态和稳定状态 311

第三节　运动性疲劳 315

第四节　恢复过程 322

第十四章　运动素质的生理基础 330

第一节 力量素质 331

第二节　速度素质 347

第三节　耐力素质 353

第四节 灵敏素质 361

第五节 柔韧素质 364

第十五章　性别、年龄特征与运动 371

第一节 儿童少年的解剖生理特点与运动 371

第二节　性别的生理学差异与运动能力 387

第三节　衰老与运动 393

第十六章　体育教学训练原则和方法的生理学分析 403

第一节　教学训练原则的生理学分析 403

第二节　运动负荷的生理学分析 410

第三节 训练方法的生理学分析 414

参考文献 423