从零岁开始 轻松培养孩子的注意力PDF电子书下载

Part 1 注意力是家长送给孩子的最好礼物 15

1 被动注意与主动注意 18

2 破坏注意力的七大陷阱 22

给孩子太多玩具 23

不分时机，过多插手 24

目的性过强 25

以大人之心度小孩之腹 27

逼迫孩子“超越自我” 28

不给孩子独处或安静的空间 29

过于放任自流 30

3 一旦尝过专注的滋味 32

Part 2 注意力发展和培养的不同阶段 35

1 培养注意力需要身心俱在 37

2 ○至一岁 不会说话的宝宝会注意什么？ 40

注意力特点及发展 40

父母可以做什么 42

3 一至三岁学会走路，世界变大 43

注意力特点及发展 43

父母可以做什么 44

4 三至六岁从幼儿园至学龄前 46

注意力特点及发展 46

父母可以做什么 47

5 六至十二岁学校是个新天地 50

注意力特点及发展 50

父母可以做什么 53

警惕注意力缺失 54

6 十二至十八岁 尚未长成的小大人 56

注意力特点及发展 56

父母可以做什么 58

Part 3 你的孩子有注意力问题吗？ 63

1 是注意力表现不佳，还是注意力缺失？ 65

注意力缺失是什么？ 65

对儿童注意力缺失的诊断标准 67

注意力缺失的三种不同类型 69

注意力缺失产生的原因 70

注意力缺失与行为问题 71

注意力缺失与学习障碍 73

2 注意力缺失孩子的发展 76

注意力缺失的症状会自行消失吗？ 76

注意力缺失的孩子也可以有光明的未来 79

3 父母可以做些什么？ 81

调整心态，营造轻松氛围 81

预防困难情境出现，化被动应付为主动应对 83

抓大放小，建立框架，肯定每一个好表现 89

了解有效的治疗方式，寻求专业支持 96

顺应孩子的秉性，帮助孩子获得自信 105

参与或建立父母互助团体，做他们的坚强后盾 105

Part 4 培养注意力的营养池 109

1 创造良好的家庭氛围 111

适量刺激的环境 111

与孩子交谈 113

注重细节，培养习惯 114

2 无处不在的游戏 116

婴儿游戏（○至一岁） 116

幼儿游戏（一至三岁） 118

儿童游戏（三至六岁） 122

学龄期游戏（六至十二岁） 128

旅行途中的游戏 132

体育游戏 135

注意力玩具 138

3 善用孩子的兴趣培养注意力 148

动手的活动 149

绘画 151

亲子阅读 153

4 因专注而获得成功 156

虎妈故事：众所周知的A面 156

虎妈故事：被有意忽略的B面 159

心理学家怎么说 160

给家有琴（球）童父母们的建议 162

5 学业作业是注意力的检阅台 167

为学校生活做好准备 168

善用作业培养目标意识 171

善用作业培养时间观念 173

善用作业培养检查习惯 175

注意力缺失儿童的家长如何面对学校 179

6 运用精神力量提高注意力 183

因为自知，所以不懈 183

学会放松，张弛有度 184

Part 5 现代生活中的注意力培养 189

1 培养注意力越发艰难的电子时代 191

2 我的注意力我做主 197

目标管理 197

时间管理 201

附录《精神疾病的诊断与统计》 206