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第一章　大学生职业生涯概述 1

第一节 职业 1

一、职业的概述 1

二、职业的特征与社会功能 2

三、职业的分类 4

四、职业的声望 6

五、社会进步与职业发展 9

第二节　生涯 13

一、生涯的定义 13

二、生涯的特性 14

三、生涯发展理论 15

四、生涯评估 19

第三节　职业生涯 20

一、职业生涯的含义 20

二、大学时期职业生涯规划的重要意义 22

本章小结 24

思考题 25

生涯案例 26

第二章　大学生价值观探索 28

第一节　价值观概述 28

一、什么是价值观？ 28

二、价值观与价值观念 29

第二节　价值观与职业选择 31

一、价值观在职业选择中的地位和作用 31

二、当代大学生职业选择的特点及影响因素 33

三、当代大学生职业选择中存在的问题 34

四、大学生职业价值观教育的对策 36

第三节　价值观探索 39

一、价值观探索的步骤 39

二、价值观探索的方法 40

第四节　价值问卷概述 42

一、价值问卷概念 42

二、价值问卷介绍 43

本章小结 45

思考题 45

生涯案例 45

一、什么是性格？ 47

二、性格特征的分类 47

第一节　性格概述 47

第三章　大学生自我性格探索 47

第二节　大学生性格的基本特征 50

一、大学生的性格及其基本特征 50

二、我国大学生不同群体的性格特征差异 51

三、大学生性格的形成及其影响因素 53

四、大学生性格的培养与矫正 56

第三节　性格与事业成功 60

一、大学生要学会认识自己的性格类型 60

二、大学生的性格培养与事业成功的关系 61

三、积极培养大学生的良好性格 61

本章小结 63

生涯案例 64

思考题 64

第四章　大学生自我兴趣与特长的探索 66

第一节　兴趣、特长与职业选择 66

一、兴趣在职业活动中的作用 66

二、兴趣对择业的影响 68

三、如何实现兴趣与职业的匹配？ 70

第二节 自我兴趣与特长的探索 72

一、自我职业兴趣探索 72

二、个体特长与职业选择 78

三、巩固和培养你的兴趣 79

思考题 81

生涯案例 81

本章小结 81

第五章　大学生自我能力培养 83

第一节　能力概述 83

一、什么是能力？ 83

二、能力、知识与技能 84

第二节　能力与职业选择 86

一、能力的分类 87

二、兴趣与能力倾向 88

三、“能力—职业”划分类型 89

第三节　情商能力与事业成功 90

一、情商 90

二、情商与智商的关系 91

三、情商能力与事业的关系 92

生涯案例 101

思考题 101

本章小结 101

第六章　大学生自信心及其培养 102

第一节 自信和自信心的内涵与作用 102

一、概念的解释 103

二、自我接受 104

三、自我价值 106

四、自信心的作用 107

第二节 自信心的表现与维护 109

一、自信心的测验 109

二、自信的特征 113

三、自信心的维护 115

第三节　增强自信心的方法与途径 116

一、自信心的培养方式 117

二、自信心的培养途径 118

三、在工作中培养自信心 120

本章小结 122

思考题 123

生涯案例 123

第七章　大学生人际交往能力培养 125

第一节　人际交往、人际关系与大学生成才 125

一、人际交往与人际关系 125

二、人际关系与大学生成才 127

第二节　大学生人际交往的障碍与克服 129

一、人际交往中的认知障碍与克服 129

二、人际交往中的情绪障碍与克服 132

三、人际交往中的人格缺陷与克服 135

一、人际交往的原则 138

第三节　提高交往能力，建立良好人际关系 138

二、人际交往的艺术 139

本章小结 148

思考题 148

生涯案例 149

第八章　大学生创新思维训练 151

第一节　创新思维的概述 151

一、什么是创新思维？ 151

二、创新思维的过程 151

三、与创新思维有关的心理因素 154

第二节　创新思维的方法 159

一、类比思维法 159

二、广开思路法 161

三、组合思维法 162

四、灵感思维法 164

第三节　创新思维的训练途径 168

一、知识和经验是创新思维的基础 168

二、语言是创新思维的物质载体 169

三、直觉和灵感是创新思维的途径 173

本章小结 177

思考题 177

生涯案例 177

第九章　大学生群体的特点 179

第一节　大学生群体的基本特点 179

一、年龄结构的特点 179

三、情感的特点 180

二、自我意识发展的特点 180

四、性意识发展的特点 181

五、智力发展的特点 181

六、学习动机的特点 182

七、思维的特点 182

第二节　大学生群体的矛盾性 183

一、自主性与依赖性的矛盾 183

二、优越感和自卑感的矛盾 184

三、理想与现实的矛盾 184

四、心理封闭与人际交往需要的矛盾 185

五、性成熟与性心理的矛盾 185

六、智力发展与缺乏社会经验的矛盾 186

七、情绪的矛盾 186

二、自卑心理 187

第三节　大学生常见的非健康心理 187

一、逆反心理 187

三、自私心理 188

四、孤独从众心理 188

五、封闭心理 188

六、不平衡心理 188

七、恋爱与性心理问题 189

第四节　大学生心理影响因素的分析 189

一、社会文化因素 189

二、个体生理与心理因素 191

第五节　大学生的需要特点 192

一、安全的需要 192

四、求知的需要 193

二、情感的需要 193

三、理解和尊重的需要 193

五、美的需要 194

六、交往的需要 194

七、自我实现的需要 194

本章小结 195

思考题 196

生涯案例 197

第十章　大学特殊学生群体的成长 198

第一节　大学新生的成长 198

一、大学新生的常见问题 198

二、大学生活如何适应？ 201

一、贫困大学生问题越来越被社会关注 207

第二节　贫困大学生的成长 207

二、导致贫困大学生心理问题的原因 208

三、贫困大学生问题的解决需要各方面共同努力 211

第三节　学生干部及学生社团成员的成长 214

一、学生干部和学生社团成员存在的问题 214

二、学生干部和学生社团成员的成长对策 216

本章小结 218

思考题 218

生涯案例 219

第十一章　大学生职业生涯规划 220

第一节　职业生涯规划概述 220

一、职业生涯规划的含义 220

二、职业生涯规划的内容 220

三、职业生涯规划的分类 222

第二节　大学生职业生涯规划的基础 223

一、认识自我成长阶段及其任务 223

二、了解自我与社会 229

第三节　大学生职业生涯抉择方法及其应用 231

一、大学生职业生涯抉择考虑要素 231

二、大学生职业生涯抉择原则与方法 233

第四节　大学生职业生涯规划中的常见问题 243

一、大学生职业生涯规划常见问题分析 243

二、大学生职业生涯规划常见问题对策 245

第五节　职业生涯规划是大学生成功的起点 246

一、职业生涯规划的意义 246

二、职业生涯规划的原则 246

三、职业生涯规划的步骤 249

四、如何确定职业生涯目标？ 253

本章小结 258

思考题 258

生涯案例 258

附录 260

附录一 普通高等学校毕业生就业工作暂行规定 260

附录二　人生是需要规划的 269

附录三　大学生如何规划职业生涯？ 272

附录四　大学生如何制定职业生涯规划？ 278

附录五 大学生职业生涯规划目的是人的全面发展 283

附录六 用科学发展观指导大学生职业生涯规划 288

附录七　个人行动计划（IAP）指南 292

参考文献 295