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第一章　快乐老爸 3

1．我心中的快乐老爸：找乐老爸 3

那时那刻：听说老爸流过泪 4

给您唱首歌：《一封家书》 6

快乐处方：没事偷着乐 7

2．我心中的快乐老爸：“活宝”老爸 12

那时那刻：爷儿们、哥们儿 13

送您漫画书：《父与子》 15

快乐处方：让生活充满幽默 16

3．我心中的快乐老爸：六十花甲转少年 19

那时那刻：那一缕白发 20

咱们去看电影：《父子老爷车》 22

快乐处方：笑一笑，十年少 23

4．我心中的快乐老爸：老有所学，老有所乐 28

那时那刻：忙碌的自行车 29

提醒去看戏：戏曲群英会 30

快乐处方：越老越聪明 31

5．我心中的快乐老爸：敞开封闭的心 35

那时那刻：渐渐远去的背影 36

陪您听相声：《老少乐》 37

快乐处方：把幸福放在手上 38

6．我心中的快乐老爸：永远浪漫的心 41

那时那刻：99朵玫瑰 42

让您和老妈去剧场看：舞剧《老伴》 44

快乐处方：浪漫就是这么简单 44

7．我心中的快乐老爸：最美夕阳情 47

那时那刻：永远的牵挂 48

快乐处方：走进美满新家庭 50

给您点了小品：《相亲》 50

8．我心中的快乐老爸：难得糊涂 53

那时那刻：儿孙自有儿孙福 54

与您共读一本书：《阳光老爸》 55

快乐处方：快乐的小尾巴 56

第二章　健康老爸 63

1．我心中的健康老爸：清茶寡味 63

那时那刻：老爸、茶和我 64

陪老爸：去品茶 65

健康处方：喝出来的健康 66

2．我心中的健康老爸：拒绝香烟的诱惑 69

那时那刻：“香烟事件” 70

记着给您：买个戒烟烟盒 72

健康处方：这样戒烟最有效 73

3．我心中的健康老爸：我行我“素” 76

那时那刻：善意的谎言 77

让我清早陪您：去买菜 78

健康处方：素食入门手册 79

4．我心中的健康老爸：食而知其味 82

那时那刻：难忘年夜饭 83

还想给您：煲个汤 85

健康处方：色香还需味美 86

5．我心中的健康老爸：有钱难买老来瘦 89

那时那刻：我和老爸的“外卖” 90

下班给您：做豆腐减肥套餐 91

健康处方：轻轻松松减体重 92

6．我心中的健康老爸：耳聪目明 96

那时那刻：您的心思我最懂 97

健康处方：自我延长的精彩世界 100

改天带您：配副老花镜 100

7．我心中的健康老爸：告别“夜游神”时代 104

那时那刻：梦中的老爸 106

睡前让我为您：泡泡脚 107

健康处方：一觉睡到大天亮 108

第三章　运动老爸 115

1．我心中的运动老爸：最酷的网球“少年” 115

那时那刻：您的样子 116

我给您买了：一副网球拍 118

运动处方：挥拍也要有门道 118

2．我心中的运动老爸：老爸的“11”路 122

那时那刻：树阴下的漫步 123

运动处方：足下可生辉 125

等会儿陪您：一起散散步 125

3．我心中的运动老爸：登山英雄 128

那时那刻：爷儿俩的“自驾游” 129

明天邀您：一起去登高 131

运动处方：踏遍青山人未老 132

4．我心中的运动老爸：健美先生 135

那时那刻：老将出马 136

抽空一起：去健身 138

运动处方：不要一次练个够 138

5．我心中的运动老爸：太极高手 141

那时那刻：那一抹鱼肚白 142

我乐意给您：当学徒 143

运动处方：内练一口气 143

6．我心中的运动老爸：游泳健将 147

那时那刻：特制的救生衣 150

改天和您：去潜水 151

运动处方：游刃有“鱼” 152

第四章　时尚老爸 157

1．我心中的时尚老爸：“帅气”老爸 157

那时那刻：老明星诞生记 158

这是买给您的：时尚男装 160

时尚处方：装点人生 160

2．我心中的时尚老爸：拇指一族 163

那时那刻：您的爱我收到了 164

帮您：学学汉语拼音 166

时尚处方：别让手机成“手雷” 166

3．我心中的时尚老爸：可爱的“老”网虫 169

那时那刻：QQ上的对话 170

带您去：买个摄像头 171

时尚处方：别光跟着感觉走 172

4．我心中的时尚老爸：老爸也要美美容 175

那时那刻：突然而至的皱纹 176

送您一瓶：洗面奶 177

时尚处方：“修”出花样年华 178

5．我心中的时尚老爸：“职业车手” 181

那时那刻：圆梦二十年 182

我陪您：去练车 183

时尚处方：小心驶得万年“船” 183

6．我心中的时尚老爸：透过镜头看世界 186

那时那刻：生命因瞬间而精彩 187

我来教您：玩时尚DV 188

时尚处方：莫让乱“花”迷人眼 189

7．我心中的时尚老爸：潇洒的观光客 193

那时那刻：比风光更美的是您的爱 194

今秋安排您：去旅游 196