瘦身·美容点穴养生法PDF电子书下载

什么是穴位？　 6

找准穴位很难吗？　 10

如何按摩穴位？　 12

利用身边物品刺激穴位　 15

常用的20个穴位　 16

如何使用这本书　 22

美容改善面部肤色　 24

使肌肤富有光泽 　 26

保持肌肤自然美白　 28

消除黑眼圈　 30

消除面部浮肿　 32

减轻皱纹　塑造弹性肌肤　 34

去除面部粉刺　 38

防治雀斑　 42

恢复秀发的弹性和亮泽　 46

用穴位进行美颜按摩　 48

专栏　按摩穴位　防止衰老　 50

减肥阴型肥胖和阳型肥胖的减肥方法　 52

你属于阴型肥胖还是阳型肥胖？　 54

阴型肥胖的穴位刺激减肥法　 56

阳型肥胖的穴位刺激减肥法　 58

集中减某一部分　面部　 60

集中减某一部分　下腹部　 62

集中减某一部分　腰部　 64

集中减某一部分　腿部　 66

代谢不良导致肥胖　 68

食欲旺盛导致肥胖　 70

精神紧张导致肥胖　 72

专栏　饮茶可清除体内多余水分　 74

消除疲劳消除身体不适　 76

缓解视力疲劳　 78

治疗肩酸痛　 80

治疗腰痛　 84

消除腿部乏力　 88

消除肌肉酸痛　 90

消除宿醉　 92

消除积食　 94

专栏　温热刺激穴位疗法　 96

治疗慢性疾病治疗便秘　 98

消除腿部浮肿　 102

防治虚冷症　 104

治疗痛经　 108

周期过短　每月有几次月经　 112

周期过长　数月才一次月经　 114

周期紊乱　月经周期不稳定　 116

防治内热外感　 118

改善食欲不振　 120

治疗低血压　 122

治疗高血压　 124

消除口臭　 126

专栏　虚冷症的食物疗法　 128

调理身体治疗头痛　 130

治疗初发的感冒　 134

治疗眩晕　 136

消除鼻塞　 138

治疗腹泻　 140

专栏　治疗突发症状方便有效的穴位　 142

调整情绪精神镇定　情绪放松　 144

头脑清醒　精神焕发　 146

抑制焦躁　调整情绪　 148

一目了然！穴位分布一览图　 150