年过30当妈妈PDF电子书下载

分娩过程：从阵痛开始到分娩结束 2

妊娠期的正常反应 2

产前检查的时间与内容 2

孕期化验项目及正常值参考 2

第1章　心理准备及自身调节 2

打开心结 2

条件具备了吗　 2

妊娠日程：胎儿的成长与母体的变化 2

妥善安排工作　 3

远离您的宠物　 4

同龄人早有孩子了　 4

当妈妈您缺什么　 5

夫妻齐心协力　 6

必须学会放弃　 6

您的最大优势　 7

小贴士：我算高龄产妇吗 8

自我调节 9

心理　 9

生理　 10

夫妻　 10

长辈　 11

朋友　 12

工作　 12

娱乐　 12

小贴士：怀孕生子，您准备好了吗 13

咨询　 13

正常生理 16

外生殖器　 16

第2章　正常生理与孕期生理变化 16

内生殖器　 17

乳房　 18

内分泌系统　 19

小贴士：有子宫肌瘤怎么办 20

孕期的生理变化 21

外阴　 21

宫颈　 21

子宫　 21

体重　 22

卵巢　 22

乳房　 22

血压　 23

脉搏　 23

心脏　 23

膀胱　 24

小贴士：我会和年轻妈妈不一样吗 24

第3章　妊娠期常见问题及处理办法 26

早期妊娠 26

常见的生理问题及处理 26

受孕　 27

误区一 生孩子不需要激情 27

尿检　 28

妇检　 28

怀孕时间的确定　 29

预产期的计算　 29

误区二　年龄大了做妇检会导致胎儿流产 29

超声检查　 31

建卡　 31

小贴士：我的早孕反应是否会重一些 32

误区三 建不建卡无所谓 33

早期妊娠的妈妈和宝宝 34

妊娠第1个月（4周以内） 34

妊娠第2个月（4～7周） 35

妊娠第3个月（8～11周） 36

眩晕　 37

误区四 眩晕是贫血或低血压导致的 38

呕吐　 38

乳痛　 39

倦怠　 39

嗜睡　 40

腹痛　 40

胃痛　 41

误区五 出现腹痛就是要流产 41

出血　 42

误区六 有出血一定是流产必须卧床保胎 42

月经　 43

凸腹　 44

腹泻　 44

尿频　 44

流涎　 45

低热　 46

咳嗽　 46

厌食　 47

误区七 体温升高就是发热了要降温 47

便秘　 48

抽筋　 49

小贴士：我能知道自己的宝宝在生长吗 49

常见的心理问题及处理 50

上班　 50

电视　 50

电脑　 51

手机　 52

生活中的辐射　 52

准妈妈防辐射　 53

化妆　 55

美容　 55

美发　 55

美甲　 56

口红　 56

首饰　 57

着装　 57

胸罩　 58

眼镜　 58

内裤　 59

高跟鞋　 59

逛商场　 60

旅游　 60

出差　 61

洗桑拿　 61

游泳　 61

洗澡　 62

房事　 63

小贴士：携带乙肝病毒会传染给孩子吗 63

驾驶　 64

音乐会　 64

宠物　 65

打麻将　 65

抽烟　 66

喝酒　 66

口头禅　 67

易怒　 67

伤感　 68

呵护　 69

胎教　 69

感冒　 70

体检　 71

药物　 71

小贴士：我吃了药会导致胎儿畸形吗 72

中期妊娠 73

生理上的变化 74

中期妊娠的妈妈和宝宝 75

妊娠第4个月（12～1 5周） 75

妊娠第5个月（16～19周） 76

妊娠第6个月（20～23周） 77

妊娠第7个月（24～27周） 78

体重　 79

宫高　 79

胎心　 80

腹围　 80

胎动　 81

脚胀　 81

尿蛋白　 82

血压上升　 82

胎盘位置　 83

胎盘脱落　 83

阴道出血　 84

腰酸背痛　 84

妊娠纹　 85

蝴蝶斑　 86

附乳腺　 86

产前诊断　 87

小贴士：唐氏筛查必须要做吗 87

比肚子　 88

心理上的变化 88

说胎动　 89

论长相　 89

谈天赋　 90

男孩和女孩　 90

乙肝携带　 91

转大卡　 91

小贴士：胎位不正怎么办 92

晚期妊娠 93

生理上的变化 93

晚期妊娠的妈妈和宝宝 94

妊娠第8个月（28～31周） 94

妊娠第9个月（32～35周） 95

妊娠第10个月（36周以后） 96

肚大　 98

脚肿　 98

气喘　 98

过敏　 99

乳汁　 100

多汗　 100

超重　 100

便秘　 101

血糖升高　 102

皮肤瘙痒　 102

性生活　 103

羊水变化　 104

无痛出血　 104

早产儿　 105

超重儿　 105

耻骨痛　 106

宫缩　 107

数胎动　 107

产前运动　 108

小贴士：我的体重已经超重了怎么办 109

心理上的变化 110

信心　 110

难产　 111

畸形　 111

性别　 112

焦虑　 113

小贴士：我需要提前住院吗 114

孕妇保健体操　 115

第4章　迎接新生命 118

临产前的准备 118

注意饮食　 118

保证睡眠　 119

适量运动　 119

控制体重　 120

少看电视　 120

洗浴　 121

见红　 121

破水　 122

腹部坠痛　 122

腰酸　 122

突发情况　 123

预产期过了　 123

住院分娩 124

选择医院　 124

挑床位　 125

衣物　 125

临产　 126

小贴士：剖宫产比自然分娩好吗 127

自然分娩　 128

自然分娩的过程 128

阵痛期（也称开口期） 129

胎儿娩出期（胎儿脱离母体） 130

胎盘的娩出 131

剖宫产　 131

陪伴分娩　 132

“导乐”陪伴　 133

会阴侧切　 133

新生儿的评分标准　 134

早下床　 134

多饮水　 135

勤排尿　 136

要清洗外阴　 136

开始授乳　 137

送保健卡　 138

乳汁问题　 138

小贴士：乳汁分泌不足和年龄大了有关吗 139

出院回家 140

家访　 140

安顿好　 141

妈妈的问题 142

心要静　 142

坐月子　 142

哺喂　 143

性生活　 143

休息　 144

运动　 145

饮食　 145

保姆　 146

社交　 147

忧郁　 147

小贴士：我怎样才知道宝宝吃饱了 148

胀奶　 149

缺奶　 149

乳头疼痛　 150

乳房胀痛　 150

恶露不净　 151

切口痛　 152

卫生护垫　 152

小贴士：在月子里可以洗澡吗 153

脐带　 154

黄疸　 154

宝宝的生理现象 154

体重下降　 155

乳房肿大　 156

“血尿”　 156

啼哭　 156

溢奶　 157

打嗝　 157

马牙　 158

摇 158

晃　 158

头痂　 159

小脓包　 159

红臀　 160

指甲　 160

小贴士：什么时候给宝宝拍照最合适 161

婴儿室的布置 162

房间的位置　 162

房间的颜色　 162

舒适的床　 163

地面　 163

小储物架　 164

室温　 164

被褥　 165

尿布　 165

衣服　 166

鞋袜　 166

枕头　 167

玩具　 167

小贴士：宝宝和我睡在一张床上好吗　 168

第5章　做称职的母亲 170

称职的妈妈 170

起居　 171

衣着　 171

哺乳　 172

断奶　 174

哺乳会不会引起乳房下垂　 174

乳房小会影响哺乳吗　 174

人工喂养　 175

辅食　 176

婴儿添加辅食的顺序及原则　 177

换尿布　 177

洗澡　 179

抚触　 179

音乐　 180

锻炼　 181

日光浴　 182

嬉戏　 182

启蒙　 183

体检　 184

磨牙　 184

预防接种　 185

中国大陆地区儿童预防接种程序　 185

产后运动 186

小贴士：产后恢复是否会比年轻妈妈差 188

第6章　聪明快乐的宝宝 190

聪明宝宝 190

婴幼儿体重和身高对比表　 191

身高与遗传的关系　 191

婴幼儿的动作发育表　 192

婴幼儿发育训练指导　 194

吸吮　 198

睡眠　 199

排便　 200

肢体运动　 200

吮手指　 201

哭声　 202

笑容　 202

眼神　 203

听觉　 204

嗅觉　 205

痛觉　 205

色彩　 206

语言　 207

三翻　 208

吐泡泡　 208

六坐　 209

八爬　 209

愿望　 210

模仿　 211

小贴士：剖宫产的孩子和自然分娩的孩子不一样吗 211

第7章　孕期常见的疾病 214

妊娠期并发的病征 214

妊娠剧吐　 214

先兆流产　 214

胚停　 215

葡萄胎　 216

宫外孕　 217

妊娠期高血压疾病　 218

前置胎盘　 218

胎盘早剥　 220

肝内胆汁淤积症　 221

羊水量异常　 221

早产　 222

胎膜早破　 223

过期妊娠　 224

巨大儿　 225

胎儿宫内生长受限　 225

多胎妊娠　 226

母儿血型不合　 228

妊娠合并心脏病　 229

妊娠合并的内外科疾病 229

妊娠合并肾脏病　 230

妊娠合并肝 231

病　 231

妊娠合并糖尿病　 232

妊娠合并甲状腺功能亢进　 233

妊娠合并血液病　 234

妊娠合并急性阑尾炎　 235

可能被感染的疾病 237

流感　 237

念珠菌性阴道炎　 237

淋病　 238

风疹　 238

尖锐湿疣　 239

梅毒　 239

艾滋病　 240

附录：妊娠各期保健的要点及小窍门集锦 241

妊娠早期保健要点 241

饮食的量　 241

食物的品种　 242

运动的时间　 242

睡眠的长短　 242

胎儿的重量　 243

胎儿的长度　 243

合理护肤　 243

饭量　 244

妊娠中期保健要点 244

水果　 245

运动　 245

品种　 245

妊娠晚期保健要点 246

饮食　 246

休息　 246

活动　 247

需要及时就医的症状　 247

产妇保健的要点 248

新生儿保健的要点 249

母乳喂养好 250

饭后吐　 251

胃肠痉挛　 251

食无味　 251

小窍门集锦 251

睡不着　 252

夜里饿　 252

好忘事　 252

临产吃什么　 253

三大信号　 253

月子吃什么　 253

乳头凹陷　 254

预防乳头破裂　 254

胎动的计数方法　 255

结束语 256