高中生成长宝典PDF电子书下载

第一章　健康心理篇 1

一、高中生心理发展的基本特点 1

二、什么是高中生的认知？ 3

三、高中生情绪、情感变化特点 4

四、高中生个性发展特点 6

第二章　心理与学习篇 10

第一节　学习动力缺乏 10

一、学习动力不足的原因 12

二、如何激发学习动力 14

三、案例分析 16

第二节　厌学心理 18

一、产生厌学的根源何在 19

二、如何克服厌学心理 21

三、案例分析 24

一、考试焦虑的成因 25

第三节　晕场——考试焦虑症 25

二、如何化解考试过度焦虑 27

三、案例分析 30

第三章　沟通交流篇 33

第一节　高中生为何会患社交恐惧症 33

一、社交恐惧症的表现与原因 34

二、如何化解社交恐惧症 36

三、案例分析 38

第二节　高中生为何会感到孤独 39

一、孤独形成的原因 41

二、化解孤独的措施 42

三、案例分析 44

第三节　高中生如何避免人际冲突 46

一、什么因素诱发同学间人际冲突 46

二、几大原则破解人际冲突 48

三、案例分析 51

第一节　自卑心理 53

第四章　战胜自我篇 53

一、产生自卑的原因 54

二、走出心理自卑的途径 59

三、案例分析 61

第二节　自负（自傲）心理 66

一、自负心理的表现 66

二、根治自负的最佳办法 69

三、案例分析 71

第三节　逆反心理 74

一、高中生逆反心理的成因 74

二、逆反心理的有效疏导办法 79

三、案例分析 82

第四节 嫉妒心理 86

一、嫉妒心理的方方面面 87

二、如何培养豁达心理 91

三、案例分析 93

第五章　危险个性篇 97

一、偏执个性的成因 98

第一节　偏执个性 98

二、偏执个性的特别疏导方法 100

三、案例分析 103

第二节　强迫个性 106

一、强迫个性的表现与原因 106

二、强迫个性的疏导 108

三、案例分析 110

一、依赖个性的产生 112

第三节　依赖个性 112

二、依赖个性的纠正 114

三、案例分析 116

第四节　回避个性的诊断 118

一、回避个性 119

二、回避个性的健康引导 121

三、案例分析 123

一、何谓焦虑症 126

第一节　焦虑症 126

第六章　情绪调整篇 126

二、如何化解焦虑 129

三、案例分析 132

第二节　强迫症 135

一、强迫症的原由 135

二、如何消除强迫行为 137

三、案例分析 138

第三节　抑郁症 140

一、高中生产生抑郁的原因 140

二、怎样摆脱抑郁症 144

三、案例分析 146

第四节　神经衰弱 147

一、高中生也会神经衰弱 147

二、如何走出神经衰弱的泥潭 150

三、案例分析 153

第一节　防止偷窃行为 157

第七章　健康成长篇 157

一、偷窃行为产生的根源 158

二、偷窃行为的预防和疏导 162

三、案例分析 165

第二节　制止逃学行为 168

一、有些高中生为何要逃学 168

二、如何消除逃学行为 172

三、案例分析 176

第三节　改掉吸烟行为 178

一、高中生吸烟行为的现状与原因 179

二、如何预防吸烟行为的发生 183

三、案例分析 186

第四节　预防上网成瘾 189

一、上网成瘾的原因 189

二、上网成瘾，宜疏不宜堵 193

三、案例分析 195

一、高中生的性意识困扰 200

第一节　性意识困扰 200

第八章　情感控制篇 200

二、性意识困扰的疏导 202

三、案例分析 203

第二节　异性交往问题 206

一、异性交往问题分析 206

二、如何引导异性正常交往 208

三、案例分析 212

第三节　失恋 214

一、失恋的表现及原因 215

二、如何引导子女尽快摆脱失恋痛苦 217

三、案例分析 220

第九章　适应环境篇 223

第一节　学校环境适应篇 223

一、学校环境适应不良的表现与原因 223

二、如何引导学生适应学校环境 226

三、案例分析 228

第二节　家庭环境适应不良 232

一、为何有的学生对家庭环境适应不良 233

二、家庭环境适应不良的心理疏导 235

三、案例分析 237

第三节　对高中教师的适应 238

一、与教师教育风格不适应的表现与原因 238

二、如何适应任课老师 241

三、案例分析 242

第四节　班级竞争不适 244

一、班级竞争不适的表现 244

二、如何在竞争气氛中更好成长 245

三、案例分析 247

第十章　步入高中篇 250

一、高一新生如何应对高中新生活 250

二、高一新生怎样适应新旧环境的巨大落差 258

三、引导学生迈好高一这道坎 262

四、高中文理分科应该怎么选 264