高职生心理健康教育PDF电子书下载

前言 1

第一章 心理健康教育概述 1

第一节 健康与心理健康 1

第二节 高职生心理健康教育的意义 3

第三节 高职生心理健康教育的目标和任务 7

第四节 高职生心理健康教育的途径和方法 10

阅读资料：消除心理疲劳八大秘笈 12

第二章 高职生心理健康 13

第一节 高职生的生理、心理及社会特征 13

第二节 高职生心理健康现状 15

第三节 高职生心理健康标准 16

第四节 高职生常见的心理问题、原因及对策 17

第五节 高职生常用的心理调节方法 27

心理测验：SCL-90量表 32

第三章 异常心理的发现与诊断 37

第一节 心理健康与生理健康的关系 37

第二节 高职生常见的心理疾病 38

心理测验：精神症状的自我诊断量表 47

第四章 高职生的入学适应与心理健康 51

第一节 环境适应 51

第二节 生活适应 52

第三节 经济适应 54

第四节 心理适应 55

第五节 学习适应 57

心理测验：大学生社会适应能力测量 59

第五章 高职生的学习与心理健康 62

第一节 学习与心理健康的关系 62

第二节 高职生学习特点 63

第三节 高职生科学的学习方法 66

第四节 高职生常见的学习心理问题及其调适 67

心理测验：大学生学习动力自我诊断测试 71

第一节 人际交往概述 73

第六章 高职生人际交往与心理健康 73

第二节 高职生人际交往的特征 75

第三节 影响高职生人际交往的因素 77

第四节 高职生人际交往中常见的心理问题 79

第五节 高职生人际交往的技巧和方法 81

心理测验：人际关系综合诊断量表 88

第七章 高职生恋爱心理与健康 91

第一节 爱情的本质和属性 91

第二节 高职生恋爱特点及类型 92

第三节 高职生恋爱的心理误区 96

第四节 高职生恋爱中常见的心理问题及其调适 99

第五节 培养健康的恋爱心理与行为 101

心理测验：高职生恋爱观心理自测表 103

第八章 高职生性心理发展与健康 107

第一节 性心理健康及标准 107

第二节 高职生的性心理现状 107

第三节 高职生常见的性心理问题与调适 110

第四节 常见的性变态行为 113

第五节 积极塑造性心理健康 121

第一节 高职生就业形势与就业心理现状 124

第九章 高职生就业心理与健康 124

第二节 影响高职生就业的因素 127

第三节 高职生职业选择中常见的心理问题 129

第四节 高职生如何增强职业选择意识 132

第五节 高职生求职应保持的心态 134

阅读资料：我的求职故事 139

第十章 高职生情绪情感与心理健康 141

第一节 情绪情感概述 142

第二节 高职生情绪情感特点 143

第三节 高职生常见的不良情绪 144

第四节 高职生不良情绪的调节方法 147

心理小卫士：心理快乐六法 150

第一节 挫折及产生的原因 153

第十一章 高职生挫折应对与心理健康 153

第二节 挫折引起的不良情绪反应 157

第三节 挫折的防御机制 160

第四节 高职生如何提高挫折承受力 162

第十二章 高职生不同群体的心理健康 166

第一节 高职女生心理健康 166

第二节 高职贫困生心理健康 178

第三节 高职生网络成瘾者的心理健康 183

阅读材料：一个贫困高职生的成长历程 191

第一节 自我意识概述 197

第十三章 高职生自我意识与心理健康 197

第二节 高职生的自我意识发展的特点及偏差 198

第三节 高职生自我意识的培养和训练 204

第十四章 高职生危机心理干预和调适 212

第一节 危机心理的表现及其原因 212

第二节 危机心理的可能后果 213

第三节 高职生危机心理的干预 215

第四节 高职生危机心理的预防 218

阅读资料：自杀 221

参考书目 227