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0～3岁的宝宝哪些地方要花钱　 2

一般数据　 2

1　孕前准备孕育一个宝宝的预算　 2

做好理财计划　 3

省钱的窍门　 3

事业规划与要回避的工作　 4

事业和宝宝之间的取舍　 4

你应回避的工作　 4

与怀孕有关的法律规定　 5

关于电脑前的工作　 5

适宜孕育的住所　 6

在哪里安家　 6

宜居的房屋　 7

采光湿度和温度通风装修带来的问题　 7

室内灭虫　 7

生男生女　 8

喜欢男宝宝　 8

提前的准备做爱的方式饮食重点喜欢女宝宝　 9

夫妻之间需要认真讨论一次的话题　 10

未来家庭心理空间的变化宝宝出生后家务的处理对宝宝性别的喜好出现妊娠反应的应对准妈妈快乐自我调节法　 10

提前的准备做爱的方式饮食重点心理状态和亲友关系　 10

增强自信扬长避短学会自我安慰及时消除误会同事之间　 11

特殊营养补充　 11

2　怀孕和胎教怀孕1个月 14

本月特别关注——怀孕的征兆月经不按期来潮胃口的变化胎宝宝的生长 15

孕妈妈的变化 15

外出选择空气流通好的交通工具当心辐射适当休息节制性爱孕妈妈营养　 16

生活提示 16

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕2个月　 18

本月特别关注——第一次到医院检查　 18

选择医院时需要考虑的因素准备一下第一次问诊的回答内容胎宝宝的生长　 19

孕妈妈的变化　 20

生活提示　 20

切勿过劳注意阴部卫生防止射线和药物危害避开宠物孕妈妈营养　 21

本月特别关注——胎宝宝致畸因素　 22

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕3个月　 22

空气污染电视与音响体温升高滥用药物不良情绪　胎宝宝的生长　 23

孕妈妈的变化　 24

生活提示 24

避免过劳调整好心理和情绪慎行房事孕妈妈营养 25

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕4个月 26

本月特别关注——有利于分娩的适度运动　 27

孕妈妈的变化　 28

生活提示　 28

运动带来的好处适宜的运动胎宝宝的生长　 28

用餐宜忌衣着舒适节制性爱孕妈妈营养　 29

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕5个月　 30

本月特别关注——胎动　 30

胎动何时开始胎动的感觉胎动的原因胎宝宝的生长　 31

孕妈妈的变化　 32

生活提示　 32

随时关注你的体重注意乳房变化保护腹部孕妈妈营养　 33

本月特别关注——乳房护理　 34

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕6个月　 34

促进乳腺发育悉心呵护乳头积极矫正凹陷或扁平的乳头胎宝宝的生长　 35

孕妈妈的变化 36

生活提示 36

注意口腔卫生关注浮肿现象防止便秘孕妈妈营养 37

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕7个月　 38

本月特别关注——腰背痛　 39

原因让你避免腰背痛的好办法胎宝宝的生长　 40

孕妈妈的变化　 40

生活提示　 40

保证充足的睡眠学会腹式呼吸避免压迫腹部睡觉时把脚稍微垫高孕妈妈营养　 41

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕8个月　 42

本月特别关注——保持正确的活动姿式　 43

上下楼梯行走坐由坐式起立站立捡拾物品拿高处的物品睡眠　胎宝宝的生长　 44

孕妈妈的变化　 44

谨防妊娠中毒症利用胎动对宝宝进行家庭监护做好哺乳准备保养皮肤孕妈妈营养　 45

生活提示　 45

饮食原则专家提醒孕妈妈餐　　　怀孕9个月 46

本月特别关注——早产　 47

早产的征兆预防早产胎宝宝的生长　 48

孕妈妈的变化　 48

生活提示　 48

做好腿部的防护不必介意轻微腰痛保证睡眠安排好家事适度运动孕妈妈营养　 49

饮食原则专家提醒孕妈妈餐怀孕10个月　 50

本月特别关注——生产的物质准备　 51

孕妈妈的用品宝宝的用品能迅速补充能量的食品胎宝宝的生长　 52

孕妈妈的变化　 52

生活提示 52

尽量不要独处做一些转移注意力的事情适当的运动每天勤淋浴孕妈妈营养　 53

饮食原则专家提醒孕妈妈餐生产　 54

分娩方式的选择　 55

自然阴道分娩人工辅助阴道分娩剖腹分娩自然分娩——最佳的生产方式　 55

剖宫产的优点剖宫产的缺点侧切手术的恢复　 56

剖宫产的优缺点　 56

伤口的护理无痛分娩　 57

产后第1周 58

产妇应注意的生活细节　 58

充分休息观察排尿和医生充分交流勤换卫生巾月子中的合理饮食　 58

月子期间的饮食原则饮食误区　 59

吃母鸡不吃公鸡鸡蛋吃得越多越好汤比肉营养好菜越淡越好红糖水多多益善过多忌口恶露　 59

产褥体操　 60

产后便秘　 62

产后第一天产后第二天产后第四周开始产后第2周（出院后第1周）　 62

产妇应注意的生活细节　 62

原因对策预防手脚痛　 63

原因对策产后第3周（出院后第2周）　 64

产妇应注意的生活细节　 64

预防感冒　 64

易患感冒的原因对策预防腰痛　 65

产后腰痛的原因对策产后第4周及以后　 66

恢复阴道的弹性　 67

产妇应注意的生活细节　 67

阴道松弛的原因对策　美臀运动　 68

腿部运动转臀运动爬行运动臀部按摩腹部锻炼　 69

立式锻炼卧式锻炼产后性生活　 70

恢复的最佳时机　 70

第一次要小心　 70

产后没多久即开始性生活，对身体造成不良影响恶露未净，感觉疼痛丈夫过于“勇猛”，给新妈妈带来不适感外阴非常干燥，造成行房障碍没有避孕，产后不久竟再次怀孕产后避孕应注意的问题　 71

安全期避孕不再安全药物避孕是宝宝成长的绊脚石工具避孕的新问题 71

3　科学育儿　　第1个月－营养篇　 74

一日饮食举例　 74

宝宝饮食禁忌　 74

新妈妈经验总结——增加母乳的办法　 74

第1个月－护理篇　 75

最重要的护理　 75

新生宝宝的居室新生宝宝的衣服给宝宝洗澡观察宝宝大小便让宝宝聪明的训练方法　 76

定时听音乐让宝宝健壮的训练方法　 76

按摩四肢异常情况处理　 77

新生儿黄疸新生儿一过性斜视和眼球颤动臀红溢乳和呕吐第2个月－营养篇　 78

一日饮食举例　 78

宝宝饮食禁忌　 78

新妈妈经验总结——记得唤醒宝宝喂奶　 79

第2个月－护理篇　 79

最重要的护理　 79

培养宝宝的消化排泄规律听懂宝宝的哭声宝宝用品的卫生让宝宝聪明的训练方法　 80

视觉吸引让宝宝健壮的训练方法　 80

转头练习异常情况处理　 80

婴儿腹泻颈部腋下糜烂小腿不直鹅口疮小儿急性化脓性中耳炎第3个月－营养篇　 82

一日饮食举例　 82

宝宝饮食禁忌　 82

新妈妈经验总结——晒太阳防缺　 83

第3个月－护理篇　 83

最重要的护理　 83

辅助翻身异常情况处理　 84

包春卷让宝宝健壮的训练方法　 84

选择玩具多和宝宝说话让宝宝安然入睡让宝宝聪明的训练方法　 84

婴儿发热婴儿便秘第4个月－营养篇　 86

一日饮食举例　 86

宝宝饮食禁忌　 86

新妈妈经验总结——给宝宝一个好的“就餐环境”　 86

第4个月－护理篇　 87

最重要的护理　 87

保证生活环境的安全清洁衣服的选择让宝宝聪明的训练方法　 88

坐飞机让宝宝健壮的训练方法　 88

手脚练习异常情况处理　 88

营养性贫血　婴儿佝偻病婴儿湿疹维生素A中毒维生素D中毒第5个月－营养篇　 90

一日饮食举例　 90

宝宝饮食禁忌　 90

新妈妈经验总结——防止宝宝呕食小窍门　 90

增加宝宝的活动让宝宝聪明的训练方法　 91

最重要的护理　 91

第5个月－护理篇　 91

坐电梯让宝宝健壮的训练方法　 92

拉手练习蹬脚活动异常情况处理　 93

缺铁性贫血黄色或粉色的口水第6个月－营养篇　 94

一日饮食举例　 94

宝宝饮食禁忌　 94

新妈妈经验总结——如何看宝宝拒食　 94

第6个月－护理篇　 95

最重要的护理　 95

用好宝宝的玩具多和宝宝交往让宝宝聪明的训练方法　 96

不倒翁让宝宝健壮的训练方法　 96

靠坐到独坐异常情况处理　 96

消化不良锌缺乏症出牙问题第7个月－营养篇　 98

一日饮食举例　 98

宝宝饮食禁忌　 98

第7个月－护理篇　 99

最重要的护理　 99

新妈妈经验总结——宝宝吃果蔬如何防“毒”　 99

注意环境安全防止生病让宝宝聪明的训练方法　 100

磨豆浆让宝宝健壮的训练方法　 101

爬的练习异常情况处理　 101

荨麻疹包茎第8个月－营养篇　 102

一日饮食举例　 102

宝宝饮食禁忌　 102

最重要的护理　 103

第8个月－护理篇　 103

新妈妈经验总结——认清“钙”帮六大家族　 103

预防意外伤害练习坐便盆让宝宝聪明的训练方法　 104

追“星星”让宝宝健壮的训练方法　 105

学习站立异常情况处理　 105

病毒性肠炎意外伤害第9个月－营养篇　 106

一日饮食举例　 106

宝宝饮食禁忌　 106

该给宝宝买几双合适的鞋了慎用学步车让宝宝聪明的训练方法　 107

最重要的护理　 107

第9个月－护理篇　 107

新妈妈经验总结——当心宝宝食物过敏　 107

记忆的游戏让宝宝健壮的训练方法　 109

学习行走异常情况处理　 109

感冒细菌性肠炎第10个月－营养篇　 110

一日饮食举例　 110

宝宝饮食禁忌　 110

新妈妈经验总结——哺喂宝宝要重视“食量”　 111

第10个月－护理篇　 111

最重要的护理　 111

新的安全问题和爸爸妈妈一同进餐让宝宝聪明的训练方法　 112

画图让宝宝健壮的训练方法　 112

小马拉车的游戏异常情况处理　 113

过分依恋母乳体重增长慢第11个月－营养篇　 114

一日饮食举例　 114

宝宝饮食禁忌　 114

最重要的护理　 115

第11个月－护理篇　 115

新妈妈经验总结——宝宝食品要勤换“花样”　 115

培养良好的饮食习惯防止宝宝吞食异物让宝宝聪明的训练方法　 116

认识自己让宝宝健壮的训练方法　 117

宝宝推车异常情况处理　 117

吞食异物营养不良第12个月－营养篇　 118

一日饮食举例　 118

宝宝饮食禁忌　 118

新妈妈经验总结——让宝宝多吃菜的窍门　 118

第12个月－护理篇　 119

最重要的护理　 119

防止摔伤和烫伤让宝宝聪明的训练方法　 119

说话练习让宝宝健壮的训练方法　 119

舞台小明星异常情况处理　 119

一日饮食举例　 120

宝宝饮食禁忌　 120

萌牙过晚1岁1～3个月－营养篇　 120

新妈妈经验总结——别总给宝宝吃“菜汤” 121

1岁1～3个月－护理篇　 121

最重要的护理　 121

平和地断奶重视游戏保护好宝宝的乳牙让宝宝聪明的训练方法　 122

搭积木让宝宝健壮的训练方法　 122

抛接球异常情况处理　 122

宝宝饮食禁忌　 124

一日饮食举例　 124

单纯性肥胖乳牙排列不齐和损伤步态异常1岁4～6个月－营养篇　 124

新妈妈经验总结——宝宝吃得不如以前多了　 125

1岁4～6个月－护理篇　 125

最重要的护理　 125

培养宝宝对环境的适应能力正确引导宝宝看电视让宝宝聪明的训练方法　 126

吹风机让宝宝健壮的训练方法　 127

三人转圈跑异常情况处理　 127

一日饮食举例　 128

宝宝饮食禁忌 128

不开口说话发音严重不清1岁7～9个月－营养篇　 128

新妈妈经验总结——宝宝“吃醋”益处多　 129

1岁7～9个月－护理篇　 129

最重要的护理　 129

让宝宝多接触大自然扩大宝宝的社交圈换掉宝宝的开裆裤让宝宝聪明的训练方法　 130

帮助脱衣让宝宝健壮的训练方法　 131

踢球异常情况处理　 131

宝宝饮食禁忌　 132

新妈妈经验总结——宝宝挑食是跟你学的吗　 132

一日饮食举例　 132

乱扔东西不爱睡觉1岁10～12个月－营养篇　 132

1岁10～12个月－护理篇　 133

最重要的护理　 133

言传身教，给宝宝一个良好的启蒙让宝宝聪明的训练方法　 133

数娃娃让宝宝健壮的训练方法　 133

大吊车异常情况处理　 133

宝宝饮食禁忌　 134

一日饮食举例　 134

睡眠不安稳2岁1～6个月－营养篇　 134

新妈妈经验总结——培养良好的进食习惯　 135

2岁1～6个月－护理篇　 135

最重要的护理 135

耐心回答宝宝的提问培养宝宝的专注精神让宝宝聪明的训练方法　 136

摸左右让宝宝健壮的训练方法　 137

双人两脚走异常情况处理　 137

宝宝饮食禁忌　 138

一日饮食举例　 138

弱视和斜视异食症2岁7～12个月－营养篇　 138

新妈妈经验总结——给孩子吃零食的原则　 139

2岁7～12个月－护理篇　 139

最重要的护理　 139

如何对待宝宝的要求维护宝宝的自尊心不要吓唬宝宝让宝宝聪明的训练方法　 140

砌高楼让宝宝健壮的训练方法　 141

金鸡独立、蹦蹦跳跳异常情况处理　 141

口吃任性附录 1～3岁幼儿体智促进食谱　 142