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每天一节情绪管理课
每天一节情绪管理课

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哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:刘艳梅著
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787115364135
  • 页数:224 页
图书介绍:幸福是一种心态,更是一种能力。好情绪需要去学习,别让你的坏情绪影响你的生活。每天一节情绪修炼课,可以让你在不知不觉中感受到稳稳的幸福。本书教给你的一些方法,会让你一整天精力充沛,会让你一生受用无穷。只有掌握了情绪,幸福才会来敲门。
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《每天一节情绪管理课》目录

水瓶座 又期待又彷徨的开始(1月20日~2月18日) 12

选择其实是一件痛苦的事 12

未来,谁知道会怎样 15

还记得你的理想吗? 17

趁一切还来得及 20

青春与梦想,它不分尊卑 23

双鱼座希望、热情、自信,一样都不能少(2月19日~3月20日) 28

这辈子,只能这样吗? 28

这个世界属于爱冒险的人 31

没有绝望的境况,只有绝望的人 34

像傻子一样执着 37

能鼓励你的人只有自己 40

因自信而尝试,因尝试而改变 43

白羊座 原来情绪最好的状态是专注(3月21日~4月19日) 48

一次只关心一件事 48

智能型“低头族”,当手机拥有智慧 50

不去做,谁也不知道会不会成功 52

活在当下,因为这是真实的时光 54

把每一天当成一辈子来过 57

金牛座 谁不曾畏惧失败(4月20日~5月20日) 62

你到底在害怕什么? 62

过程是风景,结果是明信片 65

在黑暗中挣扎时,连影子都会离开 68

每个人都穿过不为人知的黑暗 71

走弯路是人生的常态 75

双子座 在迷茫中学会坚定(5月21日~6月21日) 80

迷茫不只存在于青春期 80

让人抓狂的小事,要HOLD住 83

诱惑太多的时代,守住自己 86

今天的选择,不是为了明天去后悔 89

没什么能一下打垮你,没什么能一下拯救你 92

如果重新来过,你的选择还是一样 95

巨蟹座 在波折中成长(6月22日~7月22日) 100

人生如冲浪,低潮是为高潮蓄势 100

斤斤计较让人生充满纠结 103

一冲动,就波折 106

动起来,将郁闷赶走! 109

凡事就怕认真 112

狮子座 耐得住寂寞的人(7月23日~8月22日) 118

承认自己的软弱比故作坚强更有用 118

忍耐——静默而伟大的情绪力量 122

定力、毅力与自控力 125

谁动了你的奶酪 128

你到底在妒忌什么 131

始终如一的不卑不亢 134

好心情是随心还是随景 137

处女座 我们要的,岁月都会给(8月23日~9月22日) 142

不浮躁,比较快 142

岁月都会给你,别急 145

要舒适就要先不太舒适 148

抱怨吓跑了运气 151

越想越糟,越做越好 155

天秤座 得失间要有范儿(9月23日~10月23日) 160

你放弃的VS放弃你的 160

因为不想赢,所以不会输 163

我们该好好地庆祝失败 167

挨骂了,却很开心 170

因为害怕所以愤怒,真够掉价 173

天蝎座 一念幽默,欢喜自在(10月24日~11月22日) 178

人要幽默地活,快乐地享受人生 178

苦瓜脸,请尝试幽默吧 181

来一场大笑的狂欢 184

做简单的小事,转换心情 187

射手座 不能拒绝的快乐(11月23日~12月21日) 192

生活放轻松,人生超幸福 192

主动寻找,才会快乐 195

感恩,记录生活的美好点滴 198

你有趣,生活才有趣 202

可以一直很快乐 205

魔羯座 世界跟我一起笑(12月22日~1月19日) 210

悲伤因有人分担而释然 210

快乐因有人分享而变甜 213

牢骚的伟大和卑劣 216

提醒幸福 219

就是要这样笨拙地活着 222

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